2021年4月第520页

雪里蕻宜忌宜搭配什么搭配禁忌

　　求各种食材食用时的宜忌如题谢谢了哈密瓜【功效】哈密瓜营养十分丰富，是夏季解暑的最好水果之一，对人体的造血机能有显著的促进作用。此外，还有止渴、清热解燥、利小便、除烦、防暑的功效。【食用宜忌】适宜暑热烦渴、小便不利者食用。脚气病、腹胀、腹泻、产后、病后忌食。杏仁【功效】杏仁含不饱和脂肪酸，　　有降低胆固醇、清肺止咳，预防动脉硬化及心脏病的作用，对骨骼生长极为有利。【食用宜忌】适宜外感咳嗽、肠燥便秘者食用。阴虚咳嗽、大便溏泻者忌食。等同煨2个小时。豇豆【功效】豇豆含大量蛋白质、糖类、...

美食养生 2021-04-14 321 0
雪豆的做法家常做法大全

　　嫩雪豆怎么炒好吃 . 准备所有的材料雪豆炖猪蹄的做法步骤22.雪豆先泡水备用雪豆炖猪蹄的做法步骤33.猪蹄，骨头焯水雪豆炖猪蹄的做法步骤44.焯水后洗干净备用雪豆炖猪蹄的做法步骤55.将洗干净的猪蹄和雪豆一起放入高压锅选择蹄膀，雪豆炖猪蹄的做法步骤66.炖好后放盐，味精调味，　　撒机壳枸杞点缀下即可小贴士雪豆先要泡下这样才好吃猪蹄一定要焯水洗干净向你推荐：雪豆的做法猪蹄的做法猪骨头的做法雪豆的做法大全，雪豆怎么做好吃主料雪豆450g辅料油适量盐适量红箩卜半条鸡精适量鱼露适量步骤1.买...

美食养生 2021-04-14 290 0
雪豆炖猪脚

　　猪蹄、海带、雪豆可以一起炖吗？具体该怎么做？可以，将猪蹄洗净，过水（放入料酒，姜片）去腥，　　备用。下锅（加入老姜片，干辣椒段）加水煮沸，去泡末。将雪豆用温水泡1小时（记得加点盐），洗净备用，猪蹄煮30分钟后下锅。　　海带用水泡30分钟，洗净（至少洗3次以上），待猪蹄1小时后下锅，在煮20分钟可以起锅。正宗雪豆炖蹄花怎么做？原料：猪后蹄一支约1000克，雪豆200克（喜欢吃就多放）. 其他：少许盐、豆瓣蘸水、葱花。　　准备工作：猪蹄一定要用火略烧去毛斩成小块，皮变成焦黄带有...

美食养生 2021-04-14 287 0
雪衣豆沙

　　雪衣豆沙的做法。要详细的，蛋糊打到什么程度才好！拒绝网上载抄菜谱的。这个我会做，不过很是棘手的菜！　　因为打蛋实在是太累了！材料就是蛋清和豆沙馅关键就是打蛋清了，两个鸡蛋的蛋清就好，倒入容器中用打蛋器开始搅，得非常卖力的搅，速度还得快！蛋清打到看起来像是洗衣粉的泡沫就好了，　　这样说最贴切了，也就是说你用豆沙球去沾打好的蛋清时，蛋清一下就挂在豆沙上了，形象的说就是洗衣粉沫沫的感觉~~上油炸的时候一定要下锅翻一下就捞上来，不然时间久了不但球球不白，而且还一咬一嘴油，非常腻。这可是个技术菜，...

美食养生 2021-04-14 316 0
雪蛤的营养价值及营养成分功效与作用

　　笋菜有什么营养价值？莴笋，又名莴苣、白苣、莴菜、千金菜。莴笋的营养很丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B，　　维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等成分，可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长发育。莴笋食疗药效1.莴笋中含有一种芳香烃羟化脂，对于肝癌、胃癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，　　是一种抗癌蔬菜。2.患有尿血及水肿、产后缺奶或乳汁不通等症患者食用莴笋，能起到治疗作用。3.儿童常食用莴笋有助于生长发育。4.莴笋含氟丰富，对牙齿有保护作用，参与...

美食养生 2021-04-14 290 0
雪蛤的做法家常做法大全

　　木瓜雪蛤的家常做法大全怎么做好吃视频木瓜雪蛤的家常做法材料银耳，冻干雪蛤，木瓜做法1、银耳，冻干雪蛤放水里浸泡大约两小时。2、摘去发好银耳的结梗，雪蛤去黑色筋条。木瓜切块。3、先煮银耳约一小时，　　放姜片，再放雪蛤木瓜、冰糖，同煮一小时后即可。雪蛤要怎么吃才好，隔多久吃一次呢，每次吃的量又是多少呢？从来没吃过，　　麻烦姐妹们指点指点哈雪蛤食用方法简介在制作雪蛤的过程中，泡发和制作都很简单，只是去除腥味是关键。泡的不好，顶多是难看些，但不影响服用效果；　　做的不好，顶多口感...

美食养生 2021-04-14 281 0
雪菜黄鱼面

　　雪菜黄鱼面怎么做？材料：小黄鱼、雪菜、葱姜、盐、胡椒粉、料酒、猪油、高汤、面条。做法：1 小黄鱼去鳞去腮及肚肠，洗净抹干，两面片下鱼肉待用；2 鱼骨加上葱姜用猪油煸香，　　淋料酒去腥；3 加入高汤（没有用清水也可以）大火煮10分钟至汤色浓白；4 加盐和胡椒粉调味后关火，滤去鱼骨等杂物，保留汤汁做面汤底；5 之前片下的鱼肉用少许盐、胡椒粉、料酒拌匀腌5分钟；　　6 然后两面蘸薄薄一层面粉入油锅煎至两面微黄盛出；7 雪菜洗净切末，和少许葱姜末一起下油锅煸炒；8 倒入一碗水，下鱼肉滚2分钟，...

美食养生 2021-04-14 304 0
雪菜黄鱼汤

　　冬笋雪菜黄鱼汤要怎么做好吃？冬笋雪菜黄鱼汤要哪些材料？如何做冬笋雪菜黄鱼汤冬笋雪菜黄鱼汤详细制作步骤1. 将黄鱼去鳞、鳃、内脏洗净；2. 冬笋洗净切片；　　3. 雪菜（芥菜）洗净切碎末；4. 炒锅注油烧热，放入黄鱼煎至两面略黄，放入水、冬笋片、雪菜末、料酒、精盐、葱段、姜片烧开，小火烧15分钟；　　5. 拣去葱、姜，撒上味精、胡椒面，淋上香油即可。冬笋雪菜黄鱼汤的做法是什么？ ? 　　色香味：补气开胃、填精安神。适用于体虚食少和肺结核，以及手术后病人的营养滋补。主料：冬笋、雪菜、肥肉...

美食养生 2021-04-14 260 0
雪菜鲜肉包子

　　雪菜猪肉饼的做法，雪菜猪肉饼怎么做好吃，雪菜 1.面粉加温水和成光滑的面团，醒20分钟左右。2.净锅，热油，　　将雪菜、小葱、芹菜叶洗净，切成糜，与猪肉糜一起入锅滑炒，加生抽炒匀，加胡椒粉与鸡精翻匀，出锅备用。　　（不用加盐，雪菜有点咸味）3.将面团揉成长条，再切块。4.将每块都用擀面杖擀成圆形饼胚。5.取一张饼胚，　　将炒好的馅放置中央，像包包子一样包好，按压，全部压好。6.锅内放适量油，烧热，将饼码入锅煎制，一面稍硬后再翻另一面，　　另一面也稍硬后再翻面，反复两三次，煎至双...

美食养生 2021-04-14 288 0
雪菜肉丝的做法大全雪菜肉丝的家常做法

　　雪菜肉丝的做法！~（要步骤全面）材料：雪菜100克，生猪肉丝200克。调料：味精一小匙，鸡蛋清、精盐各少许，色拉油两大匙，红辣椒丝、葱段、淀粉各一大匙。　　做法：1、将雪菜洗净切丝，将肉丝用味精、鸡蛋清、淀粉、精盐腌5分钟。[美食中国]2、将色拉油高火2分钟后放入红辣椒丝、葱段，高火1分钟，再放入肉丝高火2分钟。　　3、取出，倒去些色拉油，放入雪菜拌匀，再高火3分钟即可。雪菜肉丝的做法如何锅内做热油放入花椒粉葱姜丝翻炒放入肉丝海鲜酱油翻炒均匀再放入雪菜临出锅放入适量鸡精盐...

美食养生 2021-04-14 278 0