2021年4月第518页

青木瓜的做法家常做法大全

　　木瓜怎样做好吃青木瓜排骨汤材料排骨300公克，青木瓜1/2条，老姜30公克，葱1根，水600㏄，　　盐1小匙做法1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。2.青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。3.老姜去皮切片；　　葱只取葱白洗净备用。4.将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。木瓜冰激凌材料木瓜250克，牛奶250克，糖适量做法1.木瓜去皮去籽切小块，　　加少量牛奶，搅拌机打成泥 2.牛奶加糖煮沸，小火熬10分钟后关火放凉，...

美食养生 2021-04-14 267 0
青春期少女最好不做这8件事情

　　女生青春期必须具备的知识女性青春期一般在11岁——18岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。一、生理特征：1、月经初潮这是女孩进入青春期的重要标志之一。　　什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28—30天，　　提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。月经来潮...

美食养生 2021-04-14 263 0
青少年的营养与健康

　　中学生营养与健康中学生营养与健康一、我们的健康状况2006年6月11日的现代快报A7版刊登了这样一则报导：2005年全国学生体质健康调查数据显示：中学生血压偏高比例平均超过50%，高中生超过60%（其中高三学生超过66%），学生肥胖率比5年前增长了50%……疾病年轻化趋势正严重威胁着广大中学生们的健康（书后附有“肥胖检测计算方法”和中学生体质检测表，同学们可以对比着自查体质健康状况）。世界卫生组织公布全球70%的人属于亚健康状态...

美食养生 2021-04-14 281 0
青头鸭焖芋头

　　芋头煮熏鸭怎么做好吃做法：1. 芋头去皮切滚刀块，鸭子切块，均洗净沥干水份2. 锅内放油烧热，下芋头煎至表面微黄捞出3. 　　烧热锅内余油倒入鸭子翻炒至表面微黄4. 倒入芋头，老抽，糖炒至上色5. 加热水没过食材，加入八角，　　辣椒，盐，葱段6. 大火烧开，小火焖熟至汤汁浓稠，　　撒上葱花即可芋头烧鸭块的做法，芋头烧鸭块怎么做好吃，芋头芋头烧鸭的做法主料芋头500g鸭肉500g辅料油适量盐适量料酒适量酱油适量花椒适量大料适量桂皮适量江米甜酒适量郫县豆瓣适量葱适量姜适量蒜适量白酒适量...

美食养生 2021-04-14 297 0
青团的做法大全青团的家常做法

　　青团的做法怎样做青团教你青团好看又好吃的做法艾草青团的做法，艾草青团怎么做好吃，艾草青团的家常 1、将适量的艾草洗净放开水锅焯烫一分钟捞出，放入料理机. 加少许水搅打成浆过滤成汁。2、澄面加15克开水混合揉成面团，　　糯米粉加75克艾草汁混合后再加入澄面团反复揉捻成面团。3、分成五份包入馅料搓圆，纸杯刷油放入青团摆放在蒸格上开水锅蒸8分钟即可。青团的做法，青团怎么做青团怎么做材料糯米粉280g，小麦草（绿叶菜汁）650g（220g），红豆400g，　　黄油30g，冰糖106g，水90...

美食养生 2021-04-14 316 0
青口贝的做法家常做法大全

　　蒸青口贝的做法，蒸青口贝怎么做好吃，蒸青口贝食材青口贝5只料酒适量盐适量蒸鱼豉油适量生姜适量香葱适量用餐人数：步骤1青口贝解冻、洗净2姜切丝，葱切段3取少量姜铺入盘底4摆入盘内。5盐、料酒、蒸鱼豉油调成汁6撒上葱、姜丝，淋入料汁7锅开后入锅蒸8十分钟左右，　　青口贝熟即可出锅蒜蓉粉丝青口贝怎么做如何做好蒜蓉粉丝蒸青口贝的做法步骤1. 青口贝洗净后加盐和柠檬汁腌制十分钟，2. 红绿辣椒切碎，大蒜切成碎备用！3. 　　锅里放入适量油放入蒜末小火炒至金黄色，4. 将炸好的蒜和蒜油和粉色拌一起，...

美食养生 2021-04-14 275 0
青占鱼的做法家常做法大全

　　炖青鱼的做法，炖青鱼怎么做好吃，炖青鱼的家常做法主料青鱼3条辅料油适量盐适量粉条适量味精适量豆瓣酱1勺辣酱适量红辣椒1个葱姜蒜适量料酒适量步骤1.鱼处理干净洗净待用2.葱姜蒜3.辣酱切碎4.葱姜蒜爆锅5.填适量水6.放入豆瓣酱7.发辣酱8.水开放入鱼，并放入所有调料9.放入粉条10.盖锅炖11.鱼熟了撒入辣椒碎炖一分钟即可盛出烧青鱼的家常做法大全怎么做好吃视频 1.青鱼洗干净，鱼白也洗干净备用。21132.热锅凉油，油热煎青5261鱼。3.青鱼煎至两面金黄，　　放葱、姜、辣椒放一边煸香。41024...

美食养生 2021-04-14 309 0
霸王花的营养价值及营养成分功效与作用

　　花菜的营养成分分析美国花菜的主要营养成分，证明其含有丰富的维生素和微量元素，是一种营养丰富的天然保健食品. 珍珠花菜的营养成分热量(千卡) 0 硫胺素(毫克) 0 钙(毫克) 155 蛋白质(克) 0 核黄素(毫克) 0 镁(毫克) 63 脂肪(克) 0 烟酸(毫克) 0 铁(毫克) 5.5 碳水化合物(克) 0 维生素C(毫克) 19 锰(毫克) . 85 膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) 0 锌(毫克) . 　　74 维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克)...

美食养生 2021-04-14 313 0
霸王花煲玉米大骨汤

　　霸王花骨头汤补什么？功效清心润肺，适合秋天食用。霸王花能与玉米山药墨鱼排骨一起煲汤吗可以的。先炖排骨，等排骨炖到六七成熟的时候加入香菇、山药、玉米等配菜，　　再炖15分钟左右，收好汁，就可以吃了。玉米大骨汤怎么做好吃 1.先将猪大骨洗净泡去血水2.将大骨放入汤煲内开大火煲煮至开锅后撇去浮沫霸王花煲排骨汤怎么做? 你用的霸王花是干的还是新鲜的呢？————————如果是干的，　　事先可以用水泡一下再煲。跟用菜干煲大骨差不多的。冷水下料，霸王花、排骨、拍扁的姜，有眉豆可以放一点。大火，水...

美食养生 2021-04-14 274 0
霜降要养生,多吃6种食物

　　霜降是秋季的第几个节气？该如何预防？还有哪些养生食谱？秋季养生保健六策略 1.饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，　　另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。　　 2.增减衣服。初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要注意增加衣服，防止“凉气”的侵袭。但不要穿得太多，捂得太严，　　以免一穿一脱受凉感冒。 3.谨慎起居。...

美食养生 2021-04-14 276 0