2021年4月第511页

青金针花的做法家常做法大全

　　青鱼尾的家常做法大全怎么做好吃视频食材主料青鱼尾巴300g 辅料盐10g糖3g料酒2勺醋1/4勺葱1根姜2片蒜3瓣胡椒粉1g辣椒2个老抽1/2勺淀粉1勺步骤红烧青鱼尾的做法步骤11.青鱼尾巴洗净，鱼身横切几刀，用盐腌制30分钟。红烧青鱼尾的做法步骤22.把鱼用水冲一下，沥干水份，拍上淀粉，放油里煎成2面金黄。　　红烧青鱼尾的做法步骤33.放料酒去腥，放些糖，清水，一点醋，放下姜，　　辣椒，大蒜，老抽，大火煮开，中火煮15分钟。红烧青鱼尾的做法步骤44.放些胡椒粉，　　葱花即可。烧青...

美食养生 2021-04-14 298 0
青豆虾仁的做法大全青豆虾仁的家常做法

　　虾仁的做法，胡萝卜青豆炒虾仁怎么做好吃主料胡萝卜150g青豆120g虾仁200g辅料油适量盐适量料酒适量青椒适量红椒适量洋葱适量姜适量步骤1.将青椒、红椒、胡萝卜洗净切丁，虾仁、青豆洗净沥干水分备用。2.洋葱、姜切丝备用。3.热锅下油后放入洋葱、姜爆香。4.倒入青豆、胡萝卜、青椒和红椒炒拌一下。5.加放料酒。　　6.加放盐炒拌入味。7.加放适量清水烧开。8.加放虾仁烧开后炒拌一下。9.在加放料酒。10.再加少量盐撒在虾仁上。11.出锅装盘即可。　　青豆虾仁的做法？原料：鲜虾半斤，青...

美食养生 2021-04-14 331 0
青豆的营养价值及营养成分功效与作用

　　经常吃青豆好吗很好很营养的：　　青豆的营养价值：　　青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。青豆不含胆固醇，可预防心血管疾病，并减少癌症发生。每天吃两盘青豆，　　可降低血液中的胆固醇. 青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用　　推荐吃法：　　青豆肉丝　　青豆肉丝是一道简单营养的家常菜，　　其青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。...

美食养生 2021-04-14 285 0
青豆的做法家常做法大全

　　甜青豆的家常做法大全怎么做好吃视频主料淡菜250克辅料油适量盐适量生抽适量老抽适量罗勒叶香料适量白糖适量鸡精适量生姜适量大蒜适量青豆适量生粉适量芝麻油适量步骤爆炒淡菜甜青豆的做法步骤11.淡菜洗净爆炒淡菜甜青豆的做法步骤22.青豆爆炒淡菜甜青豆的做法步骤33.准备调料爆炒淡菜甜青豆的做法步骤44.锅内水烧开加入适量盐倒入青豆绰水后过冷水待用。爆炒淡菜甜青豆的做法步骤55.锅内加入生姜片水大火烧开加入淡菜倒入料酒绰水后捞起爆炒淡菜甜青豆的做法步骤66.另起油锅，7分热下入淡菜煎至颜色变微黄捞起爆炒淡菜甜青豆...

美食养生 2021-04-14 287 0
青豆炒虾仁的做法大全青豆炒虾仁的家常做法

　　青豆炒河虾仁怎么做？材料:河虾2斤，青豆若干，鸡蛋1个做法:1.将河虾清洗一下入冰箱（冷冻室）冰一个小时使其虾壳变硬，取出后剥好虾仁。2.用干净的吸水纸或抹布将虾仁的水分吸干。　　3.在虾仁中加鸡蛋清半个、淀粉一小勺、盐和白胡椒粉少许，搅拌后入冰箱（冷藏室）腌制2个小时。4.将青豆用开水烫熟，备用。5.取锅一只，洗刷干净，烧至锅底发热后用油过一下锅，　　然后倒入一大勺油（实际用不了那么多），此时的油温在2成热（俗称热锅冷油），倒入虾仁，轻轻搅拌，至虾仁色白后捞起，沥去油。　　6.倒去...

美食养生 2021-04-14 284 0
青豆发芽了还能吃吗原来是这样

　　荷兰豆发芽了还能吃吗豌豆发芽没有毒的。豌豆苗又叫“龙须菜”、“龙须豆苗”、“蝴蝶菜”等等。属于苗菜类，即小植体菜。主要是食用豌豆所生成的幼嫩茎叶和嫩梢。1、豌豆（学名：PisumsativumL. ），是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物，　　因其茎秆攀援性而得名，圆身的又称蜜糖豆或蜜豆，扁身的别称很多，又称为青豆、荷兰豆、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆等，属长日性冷季豆类，种子在田间出苗时子叶留土。豌豆是二倍体植物。　　2、豌豆起源于数千年前的亚洲西部、地中海地区和埃塞俄比亚、小亚细亚...

美食养生 2021-04-14 308 0
青蛤的做法家常做法大全

　　清炒青蛤的做法，清炒青蛤怎么做好吃，清炒青蛤主料青蛤2斤辅料姜片几片盐适量葱花适量清水适量香油适量步骤1.青蛤用水泡，加入适量盐和几滴香油，最少半个小时。2.锅内放油，炒香葱花姜片。3.倒入青蛤，　　翻炒均匀，盖上锅盖，焖炒几分钟。不要加水！4.看到青蛤都张开口了，　　打开锅盖，开始调味，加入适量盐，只加入盐，保存青蛤的原汁原味！　　5.装盘，成品。个个肥美！小贴士买回来用清水洗几遍，再泡，加入适量盐和几滴香油，　　让青蛤吐出脏东西，不过青蛤并没有什么沙子，吃起来一点也不牙碜...

美食养生 2021-04-14 341 0
青虾的做法家常做法大全

　　小青虾怎么做如何做好吃酥炸小青虾的做法步骤1. 青虾洗净控水，均匀撒入适量盐和黑胡椒粉，再控水腌制30分钟，同时准备调料粉（在面粉中加入适量盐和胡椒粉组成），腌制时间到，　　均匀撒入调料粉并拌均匀，（若水汽多可再晾干一些）2. 锅中油已加热到葱叶焦黄。3. 快速放入适量调拌好的青虾，炸酥（锅中虾颜色不要过重，　　否则捞出后就过火了）4. 捞出控油晾干。（主食最好配新烙的大饼）大青虾怎么做好吃？大青虾材料主料：青虾300克，辅料：韭菜100克，调料：花生油60克，料酒10克，　　酱...

美食养生 2021-04-14 300 0
青蒜香菇面

　　青蒜怎么做呀把蒜瓣洗净凉干，别沾到水就行，一个干净的坛子，红酷淹没蒜瓣就行，加盐放十天半月就可食用，一般在北方大蒜刚收时做最好，同样方法还可以做胡萝卜跟鹿角…青蒜是什么蒜苗，又叫青蒜（不见光时为蒜黄）。　　大蒜的花苔，包括花茎（苔茎）和总苞（苔苞）两部分。是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它生长在农田里，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。　　它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。此外，吃蒜...

美食养生 2021-04-14 272 0
青蒜的做法家常做法大全

　　自己动手的小蒜苗的做法步骤图，怎么做好吃 1、找到合适的容器放大蒜任何容器都可以的要浅一点的不露水的哈2、大蒜放进去后开始倒水均匀一些让每头大蒜都接触到水水大概浸透到大蒜根部就可以了3、把大蒜放到阳光下会生长的更快哦4、蒜苗一天天长长了很有成就感吧长长之后拔掉蒜苗还会继续长的酱香蒜苗怎么做好吃，酱香蒜苗的家常做法材料豆干6块，蒜苗1棵，蒜2瓣，小红辣椒2个，黄豆酱1大勺，生抽1汤匙，　　糖少许，辣椒酱适量做法1.豆干切条、蒜苗切段、蒜切片、小红辣椒切碎2.锅中加适量油，大火加热至五...

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