2021年4月第409页

黑木耳的做法家常做法大全

　　木耳怎么做既营养又好吃呢最好是素做法食用方法　　凉拌木耳　　原料：黑木耳、红萝卜、柠檬、蒜泥、葱丝、盐、白糖、鸡精、陈醋　　做法：　　步骤1、黑木耳放温水里充分泡发，清洗干净。（可以用盐或面粉来清洗）　　步骤2、胡萝卜切成丝，备用。木耳　　步骤3、把清洗干净的黑木耳去蒂，撕成小片。　　步骤4、用开水把黑木耳焯熟，　　焯好后迅速放凉水内过凉。（保持它的颜色和口感）　　步骤5、把黑木耳、胡萝卜丝放入大一点盆里，加蒜泥、葱丝、盐、白糖、鸡精、少量陈醋一起搅拌均匀。　　步骤6、最后淋上...

美食养生 2021-04-15 270 0
黑木耳炖鸡

　　鸡肉和黑木耳能不能一起吃当然可以了。黑木耳炖鸡，孕妇能不能吃完全可以，还有利于宝宝的氧气供应。祝母子平安！黑木耳炖鸡可以放桂圆吗可以的。　　更加增强滋补的功效。耳子如何炖鸡原料：枸杞、薏仁、黄芪、炖汤的作料、当归头、鸡肉、木耳。做法： 1、配了点家里剩下炖汤的作料，枸杞，薏仁和黄芪还有一个当归头，东西一点就好，不要抢了主角的风采。2、所有东西洗净下锅，　　电压力锅用了25分钟，老板说了的，鸡是土鸡所以时间长点好。正宗黑木耳炖鸡汤怎么做主料：老母鸡1只 ? ?黑木耳...

美食养生 2021-04-15 293 0
黑木耳炒鸡蛋的家常做法与图片专

　　黑木耳炒蛋的做法步骤图，黑木耳炒蛋怎么做木耳炒鸡蛋的做法步骤详细介绍：原料：鸡蛋3个，野生木耳10朵，剁椒酱。步骤1：将鸡蛋打入碗中，加盐，　　用筷子充分搅打均匀待用。野生木耳泡发后切小块，大蒜头切片。步骤2：锅内热油，五成热下入鸡蛋用锅铲迅速划散，待一凝固后即盛起备用。步骤3：锅内热油，　　五成热下入蒜片煸出香味，下入剁椒煸掉生涩味。接着下入木耳炒匀，调入少许的糖（我的剁椒酱偏咸，所以我没再放盐）炒匀。步骤4：最后下入鸡蛋翻炒匀，　　关火，撒入葱花炒匀即成。很简单的一道菜，你可以试...

美食养生 2021-04-15 261 0
黑木耳炒香菇

　　香菇的做法，五花肉炒木耳香菇怎么做好吃主料香菇80克黑木耳50克瘦肉60克辅料油适量盐适量生抽适量步骤香菇木耳炒肉的做法步骤11.起油锅，下肉丝。香菇木耳炒肉的做法步骤22.滑散炒熟。香菇木耳炒肉的做法步骤33.加生抽提味。香菇木耳炒肉的做法步骤44.下木耳翻炒均匀入味。　　香菇木耳炒肉的做法步骤55.下香菇炒熟，加盐提味出锅。香茹木耳怎么炒香茹木耳炒法如下：　　食材　　主料香菇200g　　辅料油10ml 盐5g 木耳50g 葱花10g　　步骤　　1.泡好洗净的木耳　　2....

美食养生 2021-04-15 320 0
黑木耳炒肉片的做法大全黑木耳炒肉片的家常做法怎么做好

　　莴笋炒胡萝卜木耳肉的家常做法怎么做好吃主料莴笋400克干黑木耳40克胡萝卜50克辅料油适量盐适量生抽适量蒜适量葱适量步骤1.莴笋去皮切薄片2.黑木耳提前泡发摘洗干净3.胡萝卜切片4.热锅凉油下入胡萝卜片炒出红油5.下入莴笋翻炒6.莴笋翻炒至变软后加入黑木耳7.加入盐8.加入葱蒜及生抽9.翻炒均匀即可黑木耳的吃法！怎么做好吃啊！介绍几款简单点的吧！谢谢！黑木耳蒸吃有营养，但必须隔水蒸小时，　　然后可以用芝麻酱拌着吃，如果再加黄瓜拌会起到功半事倍的效果。降脂，防血稠，而且...

美食养生 2021-04-15 324 0
黑木耳炒山药的做法大全黑木耳炒山药的家常做法怎么做好

　　山药粉怎么炒熟主料请点击输入图片描述山药1根请点击输入图片描述粉皮适量辅料香菇适量调料高汤(鸡汤)适量山药粉怎么炒的做法1.把粉皮掰成块儿，用温水泡软请点击输入图片描述2.锅内倒入鸡汤烧开，放入泡好的粉皮，炖煮10分钟3.放入切好的山药块儿和香菇，炖煮15分钟请点击输入图片描述4.如果鸡汤是咸的此时就不用放盐了，根据自己的口味添加调味料木耳山药大葱芹菜能一起炒吗可以的，餐馆常有的一道素菜如何炒山药好吃又简单山药适用人群一般人群均可食用。　　1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者...

美食养生 2021-04-15 298 0
黑木煮粥用冷水泡还是热水

　　煮粥时用冷水好还是温水？需要放油吗？还该注意哪些？煮粥虽然简单，但仍有窍门可循。关键在于原料的准备和熬制的火候。　　下面我们综合一些专业面点厨师的经验介绍给读者，为那些想知道如何煮粥的朋友，也许可以助你事半功倍。 1、关于原料：可选择范围极大，此季节新鲜的小米、棒渣刚上市，栗子、白薯、红枣、菱角、山药、藕也正是时，还可加入的有：各种米类、红豆、云豆、银耳、生花生、瓜子、蜜枣、葡萄干、莲子、百合、杏仁、桂元肉、核桃仁、松仁··要注意下锅的先后顺序，　　不易煮烂...

美食养生 2021-04-15 314 0
黑提的做法家常做法大全

　　红糖枣糕怎么做才松软枣糕的做法制法：把发面放入食用碱适量,放入盆中；将红糖用玫瑰水溶化，与小米面一起掺入发面中，调搅成稀糊状；将方模子放入蒸笼内（10厘米见方、6厘米高的模子），把调好的面糊倒入一半，　　刮平，放上去核的小枣，再将剩下的一半面糊倒上，在上面放蜜枣，用旺火蒸20分钟即成。　　功效：补脾肾，益气血。用法：食用时切成小块。应用：适用于食欲不振，贫血乏力者。红枣赤砂米糕的做法材料：粘米粉50，糯米粉50 ，　　黑提15G，哈蜜红枣15G ，赤砂糖20G 制作...

美食养生 2021-04-15 279 0
黑巧克力满足食欲又减肥

　　吃黑巧克力是否能减肥? 本身含糖,就不利于减肥吃巧克力为什么会散发热量在进行运动量大的锻炼比如长跑、举重等时，人体对能量消耗非常大，而巧克力中的能量和营养比较密集，能在最短的时间内满足身体能量，使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态。　　　　赋予巧克力独特魅力的成分就是多酚，它是存在于可可豆中的天然成分，是很强的抗氧化剂。它可以抑制血中的“杂质”，还可以延长人体内其他抗氧化剂，　　如维生素E、维生素(维生素食品)C的作用时间，促进血管舒张，多酚是一种具有潜在促进健康(健康食品)作用的化合物...

美食养生 2021-04-15 304 0
黑头鱼的做法家常做法大全

　　香鲜至极的清蒸黑头鱼怎么做好吃又简单材料主料黑头鱼配料鱼泥调料盐、味精、醋、料酒、花生油、淀粉、香油、葱姜片做法1. 黑头鱼处理干净，加调料腌制入味，入笼蒸熟。2. 鱼泥调味，　　搅匀，挤成丸子，汆至熟透。3. 将蒸鱼盘中的葱姜及汤去掉不要。4. 　　锅中加汤及鱼丸调味，浇在鱼身上即可。海里鲜黑鱼汤的做法大全家常用料黑鱼一条生姜 6片葱 2根黑鱼汤的做法黑鱼洗净切块，生姜切片，葱切成葱花。热油小火煎鱼，至鱼块边缘微微变金黄色即可。...

美食养生 2021-04-15 326 0