山药枸杞排骨汤

　　三种枸杞骨头汤的做法，枸杞骨头汤怎么做

山药枸杞骨头汤原料：山药、肉骨头、老姜、茴香、枸杞、料酒、盐各适量。做法步骤：、将山药去皮切成小块，肉骨头焯一下，茴香、枸杞用水冲一下。、老姜切片，

　　等到油热了放入姜片，接着放入肉骨头，炒几下后放入少许料酒盖上锅盖焖一下，倒入水，大火烧开。、将汤倒入炖过内，放入山药、两粒茴香，炖个小时后，

　　放入盐，出锅的时候放入枸杞。红枣枸杞骨头汤原料：腔骨、山药、桂圆干、红枣、枸杞、葱、姜、盐各适量。做法：山药去皮切块。腔骨入冷水，水沸后去掉浮沫。加入山药块、桂圆干、红枣、枸杞、葱段、姜片，小火个小时。

　　出锅前放盐。此汤有些许的甜意，味道还不错。黑豆枸杞骨头汤原料：枸杞、黑豆、大枣、腔骨、调料各适量。做法：洗净原材料放在一起，加水煲三四小时就行了。操作要领：、做骨头汤应该用冷水把骨头先泡一下，把血水泡出去。

　　、还可以做的时候首先以冷水下锅，大火烧开后捞起，这一遍主要是为了去除骨头中的血水。捞起后，锅内重新换冷水再放入骨头。

　　、骨头下锅后先下葱、姜等调味料以及洗净的原料，但最好不要放盐。大概一小时左右改小火煲，二三个小时就可以了，这时候再加入盐等佐料。、煮骨头汤，放一勺醋，对营养吸收有帮助，

　　但不宜放太多，会影响汤的鲜美味道。瘦子喝枸杞山药排骨汤营养价值

枸杞滋阴补阳山药开胃排骨补钙排骨淮山枸杞子汤有去湿的功效吗

有的。春季是由冬寒向夏热过度的时期气候变化多端，时有风寒湿交替侵袭人体，稍微不注意就容易生病。

　　淮山枸杞子排骨汤里的药材有补血益气，促进血液循环，增强免疫力的功效，是春季不可缺少的一道健康，滋补汤。淮山排骨汤可以放红枣枸杞吗？

淮山排骨汤可以放红枣枸杞，做法如下：用料：主料：鸡爪只、猪大排克辅料：山药克、枸杞子克、枣(干)颗、桂圆颗调料：食盐适量、水毫升淮山枸杞子排骨汤的做法：.排骨洗干净，斩块，放入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净，沥干水，备用；

　　.鸡脚洗干净，放入开水中煮片刻，取出斩去趾甲，用清水冲洗干净；.所有药材用清水洗净，沥干水，备用；.清水ml放入汤煲里，

　　待水滚后再将所有材料放入，以大火煮开，转为小火，再煮两个小时，放盐调味即可。莲子枸杞山药炖排骨有什么功效

营养价值有利于促进排尿，减少对心房的压力对高血压和心脏病患者极为有益有镇静作用，

　　经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠能改善消化系统和肝脏功能枸杞山药排骨煲怎么做？

枸杞山药排骨煲主料；排骨 克，山药 克，

　　枸杞 克，花生米 克辅料；葱姜 适量 盐 适量做法； 排骨洗净用清水泡制小时。 把排骨焯水。 葱切段，

　　姜切片。 山药去皮切成滚刀块。 把焯好的排骨放进煮开的汤锅水里。 用勺撇去血末。 放入葱段 姜片，大火煲沸改小火慢慢煲小时左右。 加入切好的山药和花生米。

　　调入适量盐，大火煲沸改小火煲分钟左右。 入适量枸杞，煲分钟左右即可。