儿童食谱家常菜做法

　　有什么简单适合小孩子吃的菜谱

蟹黄豆腐煲的材料：海蟹克，北豆腐克，大葱克，胡萝卜克，白酒克，盐克，

　　胡椒粉克，豌豆淀粉克，植物油克蟹黄豆腐煲的做法：.胡萝卜、葱分别洗净，胡萝卜切成末，葱切成葱花。.锅中倒入克油，炒香胡萝卜末，

　　再放入蟹肉同炒，淋入克酒去腥味，再加入调味料（盐克、胡椒粉克）炒均匀后盛出。.豆腐切成四方小块，用加入少许加盐的开水氽烫后捞出。 .锅中倒入预备好的高汤杯，放入豆腐煮开，加入盐克，

　　倒入炒好的蟹肉同煮。.淋入淀粉和水调和成的淀粉水勾芡，最后撒入切好的葱花即可盛出食用。适合小孩吃的菜怎么做

做法：. 胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状；西兰花切小朵洗净。. 锅中加水烧开，

　　放少许盐与油入水中，加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状，过凉水后沥干水备用 。. 锅烧热，

　　加少许油，入蒜蓉煸香，倒入半熟的蔬菜丸子，少许白糖，盐、翻炒至丸子全熟，

　　最后加鸡精调味，淋上少许淀粉水即可出锅。青菜煎饼原料：青菜、鸡蛋、面粉做法：家常菜做法大全. 青菜清洗干净，切小块，入搅拌机加上清水，

　　搅拌成青菜糨糊；鸡蛋打入碗中，打成蛋液，将青菜浆倒入蛋液中继续打匀，倒入面粉朝一方向搅拌均匀；

　　. 平底锅烧热，倒上一点油，转小火，将青菜面粉糊倒入锅中，煎至两面略焦黄后即可出锅装盘，吃前可适当淋点色拉酱风味更独特。蒜蓉棒棒糖原料：长豆角、大蒜、盐、香油、鸡精、白醋、芝麻酱做法：.

　　长豆角洗干净，放入开水中煮熟，捞出过冷水，然后从头卷成卷，用竹签串起来。. 把白醋、食盐、香油、蒜蓉、鸡精拌成料汁浇在棒棒糖上腌制入味即可。

　　小兔蔬菜丝原料：水煮鹌鹑蛋、胡萝卜、白菜、水发干木耳、黑芝麻、盐﹑香油做法：. 从鹌鹑蛋侧面，蛋白比较多的部分切下一刀，切下来的小块，做出兔子耳朵的形状，从鹌鹑蛋／处，靠近尖的那端下刀，

　　不要切断，把兔子耳朵放到刚才切的缝隙里面，两颗黑芝麻沾点水粘上去，作为眼睛小兔子做好了。. 白菜切丝，胡萝卜﹑黑木耳切丝，

　　锅中烧水，把切好的丝全部倒进去，焯~分钟捞出沥干水分。. 放少许盐和香油调味，

　　盛到碟子里，小兔子摆在前面即可。岁儿童营养菜谱做法有哪些

幼儿园营养餐食谱大全及做法

儿童营养餐食谱有八宝莲子羹、紫薯薏仁营养粥、蜜豆酸奶、口蘑蛋黄泥、酸奶红薯泥、包菜肉糜卷、蒸梨汁肉丸、美味南瓜饼等。一、八宝莲子羹原料：莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、红腰豆、葡萄干、冰糖做法：、所有材料除萄葡干之后洗净浸泡小时或更久。、将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材开花，倒入洗净的葡萄干，

　　并搅散煮上分钟。可依个人口味调入冰糖，关火即可。二、紫薯薏仁营养粥原料：薏仁米、莲子、紫薯、大米做法：、前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。

　　也可以顺便泡一些莲子，也很好吃。、紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。三、蜜豆酸奶原料：红豆、酸奶、白糖做法：、红豆用清水浸泡小时。、加没过豆子的水，大火煮沸后，换水继续煮沸后保持小火焖煮约分钟。、加入白糖搅拌，

　　继续焖煮至水干，豆子开花为止，放凉后拌入酸奶中食用即可。四、口蘑蛋黄泥原料：鸡蛋、口蘑做法：、鸡蛋煮熟;口蘑洗净煮熟。、剥去蛋清，把蛋黄压成碎;

　　熟口蘑剁碎。、蛋黄加入口蘑泥中一起搅拌匀即可。五、酸奶红薯泥原料：红薯、酸奶做法：、红薯洗净去皮切成小块，上锅蒸熟，捣成红薯泥。、在红薯泥上淋上酸奶即可。

　　六、包菜肉糜卷原料：包菜、肉馅、蛋清、料酒、淀粉、盐、生抽做法：美食天下菜谱大全、肉糜加料酒、淀粉、蛋清拌匀后搅拌上劲;包菜滚水中加少量盐和油焯秒，捞出沥水备用。、取一片包菜，放入适量肉糜卷好，摆放在盘子里，放入蒸锅蒸分钟左右。、蒸菜时的汤汁倒入炒锅，

　　倒入生抽和小半碗水淀粉勾成芡，淋到包菜卷上即可。七、蒸梨汁肉丸原料：梨、猪肉馅、胡萝卜、姜末、料酒、酱油、淀粉、糖、盐做法：、梨、胡萝卜洗净去皮切成小细丁、猪肉剁成肉糜，放入容器中，加入料酒、淀粉、酱油、糖、盐搅拌上劲。

　　、取适量大小的肉馅搓成肉丸，放在盘中，大火蒸分钟左右即可。八、美味南瓜饼原料：南瓜、糯米粉、红豆、面包糠、白糖做法：、南瓜去皮去籽切薄片放微波炉高火叮分钟打熟。、打熟的南瓜放凉后按：左右的比例，一点一点加入糯米粉，和成南瓜面团。、把面团滚成长条，

　　分成若干小剂子，取一个剂子，用手按压成饼，红豆煮熟后加糖搅打成泥再炒成红豆沙，挖一勺红豆沙放在面饼上包成团子装，再按成小饼状。

　　、做好的南瓜饼坯，放入面包糠中，使其粘满面包糠;锅中适量油烧热，中小火煎至两面金黄即可。九、鸡丝青菜面片汤原料：混沌皮、小青菜、鸡胸肉、盐、料酒做法：、馄饨皮改刀切小片;青菜洗净切小段;

　　鸡胸肉放入锅中加入料酒煮熟，放凉后撕成鸡丝。、锅中适量清水烧开，放入面片。再次煮开，加入盐，搅匀;

　　依次加入青菜、鸡丝，用勺子推散，煮至青菜变软即可。十、冬瓜金针菇汤原料：冬瓜克、金针菇克、家乐浓汤宝(鸡汤口味)块、水毫升做法：、冬瓜削皮切片，金针菇洗净。、锅中放入三碗水(毫升)，煮沸后加入一个老母鸡汤口味浓汤宝，加入冬瓜、金针菇，

　　约分钟煮熟后即可。