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　　怎样更持久小窍门

.控制兴奋。 性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，

　　关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成至个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在左右即可。

　　.按压尿道。 当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。

　　这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。 .自我训练。

　　具体方法：自慰时让自己坚持分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。 .强“性”运动。

　　 加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，秒后再放松，反复几次。

　　 .“浅尝”运动。 阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，

　　此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内—厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，

　　又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。 .礼貌精神。 性爱时不要只顾着自己达到高潮。

　　通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。

　　.别忽视第二次。 高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。

　　大多数的男性在第次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。 .咨询医生。

　　一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。

　　 .交换体位。 女上位时，

　　阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。

　　.无心插柳。 大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。

　　越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。

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过于简单的生活就是什么的句子

关于简单生活的句子：、人要知足常乐，什么事情都不能想繁杂，心灵负荷重了，

　　就会怨天忧人。如果你简单，这个世界就对你简单。简单生活才能幸福生活。要定期对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃。、简单是一种选择，不简单是一种能力，

　　能够简单而又不简单地生活是一种坚定。、简单生活就是幸福生活。不要背负太多包袱，学会删繁就简，去除烦躁与复杂，返璞归真，

　　才能让我们的生命绽放出最美丽的光芒。简单生活，不是粗陋和做作，而是一种真正大彻大悟之后的升华，简单地做人，简单地生活，

　　不依附权势，不贪求金钱，心静如水，无怨无悔。、一碗热豆浆，分钟喝完与分钟喝完的区别是：滋味。

　　你给味蕾时间，味蕾才会给你真滋味。同样，你给心灵时间，生活才会给你大意趣。马不停蹄地得到，就意味着马不停蹄地失去。

　　、一般都是从如此简单的开始，到后来变得复杂。然后经历过风雨明白真正的简单，最后用心享受简单生活！、过着简单的生活，

　　因为最简单的也是最真实的，一份好心情，是人生唯一不能被剥夺的财富。心态好，心情才会好。不为昨天的失意而懊悔，

　　不为今天的失落而烦恼，不为明朝的得失而忧愁，淡泊名利，知足常乐，顺其自然，随意而安。、不能改变别人，就改变自己；

　　不能改变事情，就改变对事情的态度。否则，你就属于与自己过不去的人，就属于不聪明的人。、简单生活才是幸福生活，人要知足常乐，但不是维持现状，

　　还得有所创造，有所发展。什么事情都不能想的太繁杂，那样会庸人自扰，心灵的负荷重了，

　　就会怨天忧人。人也要和电脑一样，要定期进行一次杀毒和垃圾清理，把不愉快的人和事从记忆中删除。、最好的生活就是简单生活，一盏茶，

　　一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。可是简单的生活却需要你百般的努力，这样才会让你无忧无虑的欣然享受这种生活。、有人说生命在于静止，有人说生命在于折腾，

　　其实懒有懒的安逸，折腾有折腾的乐趣，重要的是，你有享受过程的智慧，又有承担后果的能力。心是个口袋，什么都不装时叫心灵，

　　装一点时叫心眼，多装时叫心计，装更多时叫心机，装得太多就叫心事。、人活着不是为了痛苦，

　　但要活着却不能不承受痛苦。离开痛苦，人就会变得简单而肤浅；但如果不想方设法摆脱痛苦，那么活着也只能是肤浅而简单、人要有兴趣爱好，除了兴趣爱好外，主要的就是工作和生活了。快乐工作、简单生活，

　　这样的人生才圆满。不论何时何地，都不放弃努力和进取，才能让一生立于不败之地。简单生活的人。

　　用一个字来比喻？

简单生活的人，如果只能用一个字来比喻的话，我选择简单的“简”。当然还有“粹”字，表示纯，不杂，

　　精华。简简单单的生活需要什么条件构成？

简简单单的结构。简单词语大全二字

比较常见的如下；风姿 风笛 喜欢 喜爱 得到 赔偿 地板 地面 部队 建设 鉴赏 能力 可以 避免 明星 明显 变化 改变 方向 信息处理 新旧 交替 新年 团结 社会 注意 希望可以帮到你满意请采纳“简单”一词怎么理解?

　　

词语：简单　　注音：jiǎn dān　　反义词：复杂 　　近义词：容易　　英译：　　. simple; uncomplicated; brief;easy　　. commonplace; ordinary　　. oversimplified;

　　casual　　释义：　　①结构单纯；头绪少；容易理解、使用或处理：情节～ㄧ～扼要 ㄧ这种机器比较～ㄧ他简简单单说了几句话。　　②（经历、能力等）平凡（多用于否定式）：李队长主意多，有魄力，

　　可真不～。　　③草率；不细致：～从事。　　④对自然规律的一种理解和追求。如自然定律的简单性。　　基本解释　　.

　　[simple;sketchy]∶不复杂;头绪少　　简单的操作　　. [casual;oversimplified]∶草率;

　　不细致　　简单从事　　. [commonplace;ordinary]∶平凡　　能做到这个程度,真是不简单　　详细解释　　. 单纯；不复杂。 　　茅盾 《宿莽·陀螺》四：“她的那间屋子多么精致，

　　事务又简单。老了干不动时，我想谋这份差使。” 巴金 《探索集·春蚕》：“我的经验很简单，很平常，

　　一句话：不说谎，把心交给读者。”　　. 谓经历、能力等平凡。 　　巴金 《军长的心》：“ 朝鲜 人，志愿军，

　　这都不简单啊！” 峻青 《海啸》第二章：“ 小于 ，你真是好样的，一口气能在水里憋那么长的时间，真不简单。

　　”　　. 疏略草率。如：简单从事。