麻酱菠菜的做法大全麻酱菠菜的家常做法

　　麻酱拌波莱的做法

油淋菠菜、炝菠菜、上汤菠菜、菠菜拌蛋皮…味道都是不错的。有一点须要注意的是，菠菜要想好吃，必须要在开水中烫一下，因为菠菜中含有大量的草酸，味道不仅很涩，而且还容易产生泌尿结石。

　　所以在做菠菜之前在开水中烫一下，这样可以去除80%的草酸。味道就不涩了，而且很健康。油淋菠菜：将菠菜在调好味的汤中烫2分钟捞出，

　　炸点葱油淋在上面即可！上汤菠菜：鸡汤、枸杞、皮蛋末、香菇末，放到一起烧个汁，淋在烫好的菠菜上面即可。其实做法都大同小异了。芝麻酱拌菠菜可以给人体补充什么

芝麻含大量脂肪蛋白质菠菜的做法，

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食材用料菠菜500克相克食物花生米50克相克食物盐5克粉丝一小把相克食物鸡精5克醋10克相克食物白糖5克相克食物蒜末适量香油5克凉拌菠菜的做法凉拌菠菜的做法图解11.菠菜洗净切段！凉拌菠菜的做法图解22.花生米放入电饼铛炒熟！凉拌菠菜的做法图解33.粉丝放入开水里煮熟捞出！凉拌菠菜的做法图解44.开水里放一点盐，食用油把菠菜烫一分钟捞出用凉水冲一下！

　　凉拌菠菜的做法图解55.放入，花生米，盐，蒜末，鸡精，

　　白糖，醋，香油，把菜拌均！凉拌菠菜的做法图解66.装盘！

　　凉拌菠菜的做法图解77.喜欢造型，把菜放入碗里再倒扣盘中造型就出来了！凉拌菠菜的做法图解88.表面再撒些熟芝麻！用手机看这道菜做法小贴士花生米要小火炒熟，菜在水里罩一下放盐，

　　与油是为了保持菜的绿色，用凉水冲一下是为了保持菜的脆嫩！爽口的芝麻酱拌菜的家常做法大全怎么做好

一、用料 菠菜 熟花生米 芝麻酱 生抽 香油 麻酱拌花生菠菜的做法 菠菜择去黄叶洗净，入沸水汆烫后捞出，挤去水分切碎熟花生米去除外衣切碎将菠菜、花生混合，用模具整出自己喜欢的形状摆盘（我用的是一个小茶杯）将芝麻酱、纯净水、生抽以1：1：1的比例混合，再放少许香油拌匀将调味汁淋在菠菜上即可二、用料 生菜 1棵 凉开水 适量 芝麻酱 2勺 香油 少许 生抽 1勺 盐 1小勺 白糖 1小勺 白醋（可选） 半勺 白芝麻 少许 芝麻酱拌生菜的做法 生菜分成片，

　　洗净，切成2~3段。用适量凉水把芝麻酱稀释，加入生抽，白醋，白糖，盐，

　　香油，和匀。锅内烧开水，加少许盐，滴几滴食油，

　　下生菜焯水10秒，捞出沥干，装盘。淋上事先调好的芝麻酱汁，再撒点白芝麻即可。简易凉拌菠菜怎么做好吃又简单，

　　做法图解

家常凉拌菠菜做法：1、准备好菠菜2、菠菜切段洗净3、姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁4、锅加水烧开，

　　加入菠菜5、加点盐和火麻油焯水煮熟6、将捞出菠菜7、锅里加入米粉8、煮两三分钟左右9、菠菜和米粉放一起10、加入料汁、滴上几滴火麻油，拌匀一下即可。凉拌芝麻菠菜的家常做法大全怎么做好吃视

凉拌芝麻菠菜的家常做法食材用料菠菜花椒葱花香油醋生抽盐糖葱花红辣椒蒜相姜白芝麻1.　　锅里加入香油，加入适量花椒，小火炸出香味2.　　 将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中，

　　倒入烧热的香油3.　　再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁; 5.　　汆烫好的菠菜捞出冲凉开水，挤干水分加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。