鸡蛋炒韭菜的做法大全鸡蛋炒韭菜的家常做法

　　韭菜水焖蛋怎么做好吃

韭菜红椒焖蛋用料 鸡蛋 4只 韭菜 一小把 红椒 4个 韭菜红椒焖蛋的做法 将4个鸡蛋打散加水一起搅拌将韭菜切小段（真的是非常小段）将红椒切成小三角形（不好切的话就切小点就行）开火到少量的油，开小火，油不要烧热，把打好的鸡蛋倒入锅中，用锅盖盖上，全程用小火事先将热水倒了碗中，加入2小勺盐巴和倒入生抽，

　　再将切好的韭菜和红椒倒了碗中将先前调好的韭菜红椒倒入锅中，焖一会之后用锅铲将摊好的鸡蛋横竖划块，之后轻点翻炒鸡蛋，炒一会就可以出锅了。鸡蛋炒韭菜的热量是多少？

鸡蛋炒韭菜的热量(以100克可食部分计)是117大卡(489千焦)，单位热量较低。

　　每100克鸡蛋炒韭菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。韭菜鸡蛋汤的做法是什么

现放鸡蛋再放韭菜要最后再放韭菜哦怎样炒韭菜鸡蛋可以不

韭菜煎蛋天下第一香。做法，韭菜炒鸡蛋怎么做好吃，韭菜炒鸡蛋的家常做法

主料鸡蛋3个韭菜80g辅料精盐适量鸡精1勺步骤1.把洗干净的韭菜摘取老根，清洗干净。2.鸡蛋3个打入碗中，放少许盐搅拌均匀。

　　3.韭菜切成3厘米长的段，放入盘中备用。4.锅中放入少许油，油热后放入鸡蛋液翻炒。5.把炒好的鸡蛋碎放入碗中备用。6.另起锅，放油，

　　油温7成热的时候放入韭菜翻炒。7.接着倒入事先炒好的鸡蛋碎，调味，放入精盐，鸡精翻炒。8.韭菜炒鸡蛋就出锅。

　　小贴士韭菜这道菜还有减肥的功效，炒菜时油要适当的少放。韭菜多食会上火且不易消化，因此阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。鸡蛋炒韭菜

做法一 功效 温中养血，温暖腰膝。 特写(20张) 用法 佐酒下饭均宜。

　　 应用 适用于肾阳不足引起的腰膝酸软，阳痿早泄者。 做法二 很多人说这道菜还有减肥的功效，如果炒菜时用水代替油的话，效果会更好 原料 鸡蛋二个，韭菜50克，虾皮10克。

　　调料：植物油15克，姜末3克，盐0.5克，味精0.5克。 成品图 做法 鸡蛋磕在碗中搅散，韭菜洗净切成1.5厘米的段，放入鸡蛋中搅均 原材料(13张)匀。

　　炒锅上火，植物油烧温热后，放入虾皮煸炒至香，加一小碗水，烧沸后加盐，姜末、味精、将鸡蛋韭菜倒入锅中，用锅铲轻轻推动至鸡蛋液凝固，

　　盛入汤盘即可。 功效 韭菜含大量膳食纤维，可清洁肠壁，促进排便。本品采用水炒方法，

　　使用烹调油少，成肴咸鲜软嫩，营养丰富，所含热量少。 做法三 原料 主料：鸡蛋4枚 韭菜半斤 [1] 盐少许 食用油少许 做法 1、将鸡蛋打入盆内，

　　加盐、可加少量水，顺着一个方向搅匀； 韭菜炒鸡蛋 2、韭菜切成2～3CM； 3、锅内油烧热，倒入搅好的鸡蛋，待一面煎好时稍微来回翻炒几下；

　　 4、最后加入切好的韭菜，再加适量盐，翻炒几下，看韭菜完全熟透即可出锅。 做法四 原料 韭菜75克、水发木耳50克、鸡蛋250克、 调料 色拉油、食用盐、鸡粉、料酒（根据个人口味需求）、葱姜末、香油 做法 1、将韭菜择洗干净，切断。木耳择净，撕成小片。

　　鸡蛋打入碗内搅匀 2、先将鸡蛋入热油锅炒熟备用 3、净锅上火，倒入色拉油烧热，下葱姜末炒香，烹入料酒，放入木耳，

　　韭菜煸炒，调入盐、鸡粉，下炒熟的鸡蛋翻炒均匀，淋香油装盘即可韭菜鸡蛋虾米怎么炒菜

韭菜炒虾米鸡蛋的做法1.韭菜洗干净。2.鸡蛋打散放入，虾米放入。3.油热放入韭菜。

　　4.把鸡蛋虾米搅拌均匀放入。5.炒一下，搅拌均匀。6.炒出香味即可。鸡蛋炒韭菜可以吃吗？

可以吃正确鸡蛋炒韭菜的步骤

把韭菜去根摘净洗净控水，切成四厘米的小段放着备用，

　　碗中打入两个鸡蛋，看韭菜多少打鸡蛋，鸡蛋搅散，锅中放油，倒入鸡蛋炒熟盛出放在碗中，

　　锅中放油倒入韭菜炒熟放盐十三香鸡精倒入鸡蛋翻炒一下就可以了。韭菜炒八带的做法，韭菜炒八带怎么做好吃，韭菜

韭菜去掉头皮硬皮，清净沥干水分，切成5cm长的段。红椒去蒂去籽后洗净，

　　切成0.5cm左右的丁。水淀粉中加入花椒粉、米醋和盐，调成汁备用。鸡蛋打散后，倒入7成热的油锅中，

　　待底部炒熟后翻面。鸡蛋熟后，用铲子在锅中切碎，倒入碗中备用。炒锅倒入油，中火烧至7成热，锅离开火，此时倒入辣椒面，

　　闻到香味后将锅放回火上，改大火放入韭菜，迅速翻炒几下，大约15秒钟后放入红椒。马上倒入调好的汁，翻炒均匀后立即关火，

　　加入炒好的鸡蛋，翻拌均匀即可。九王菜炒蛋应该怎样做

韭菜切成同等大小的小段，鸡蛋三个备用；2热油锅，先把韭菜根部的小段放入锅中炒熟；3打入三个鸡蛋，

　　翻炒均匀；4鸡蛋快熟的时候，放入韭菜的嫩叶一起炒熟；5放入少许的蒸鱼豉油提鲜；6翻炒均匀后，

　　装盘即可！小贴士韭菜根比较粗，先下锅炒，韭菜叶易熟，只需稍稍炒一会儿就行了。这样整道菜的味道就比较均匀。虾仁韭菜鸡蛋卷的做法步骤图，怎么做好吃

韭菜鸡蛋卷的做法 ?

　　韭菜、鲜红辣椒切末、火腿切长条备用把韭菜、辣椒末放入容器内，加入鸡蛋液、盐、鸡精、胡椒粉搅拌均匀备用另取鸡蛋磕开，将蛋液搅拌均匀将不沾锅烧热，