马鞭草的营养价值及营养成分功效与作用

　　麻通的营养价值

麻通一种营养价值很高的食品，主要含有下列营养成分： 　　

1、含蛋白质、脂肪、碳水化合物； 　　

2、含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等； 　　

3、糖类、维生素A、维生素E、亚油酸、卵磷脂、钙、铁、镁等。 　　

营养分析

1、麻通含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；麻通中的亚油酸有调节胆固醇的作用；

　　 　　2、麻通中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症； 　　3、麻通中碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止； 　　4、麻通不宜一次食用过多。

　　麻通性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多。沃柑的营养价值和功效有哪些？

沃柑有保健身体、降脂降压和促进消化的功效与作用。沃柑中含有丰富的维生素、葡萄糖、膳食纤维以及钙、铁、磷等多种营养物质，

　　经常吃能促进人体免疫细胞再生，增强人体的抵抗力，还有降脂降压、消食顺气的作用。1、保健身体沃柑中富含大量的维生素、膳食纤维、葡萄糖、果糖和钙、铁、磷等多种无机盐机器它营养物质，经常吃具有健身益体促进生长发育的功效，加快人体内免疫细胞再生，可以增强人体自身的抗病能力，

　　还能促进大脑发育，保护眼睛。2、降脂降压沃柑中富含膳食纤维和果胶，可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，有利于预防冠心病和动脉硬化，还能降低沉积在动脉血管中的胆固醇，

　　有助于动脉粥样硬化发生逆转，适合高血压和肥胖患者食用。3、促进消化膳食纤维和果胶也是沃柑中的重要营养物质，能够促进肠胃蠕动，清除人体内堆积的毒素和垃圾，

　　加快人体代谢，有促进通便的功效，还有清胃热、生津止渴消食顺气的作用。迷迭香有哪些功效与作用？

【禁忌人群】孕妇忌食。【迷迭香的基本介绍】迷迭香，为唇形科植物迷迭香的全草。原产于欧洲及非洲地中海沿岸。

　　我国引种栽培于园圃中。叶带有茶香，味辛辣、微苦。少量干叶或新鲜叶片用于食物调料，特别用于羔羊、鸭、鸡、香肠、海味、填馅、炖菜、汤、马铃薯、番茄、萝卜、其他蔬菜及饮料。因味甚浓，在食前取出。古代认为迷迭香能增强记忆，

　　在文学作品和民间传说中，它是纪念和忠诚的象徵。迷迭香稍带刺激性，在传统医学中是补药和搽剂中常用的芳香成分。现在，其芳香油是味美思酒和多种化妆品的配料。

　　【迷迭香的功效与作用】味辛，性温。发汗；健脾；安神；止痛。主各种头痛；

　　防止早期脱发。1.保健消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现象。此外对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。2.提神迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，

　　可改善头痛，增运记忆力，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶。3.降血糖改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，

　　有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。4.收敛具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。【迷迭香的营养价值】迷迭香是目前公认的具有高抗氧化作用的一种植物。20世纪60年代末和70年代初先后由德国和日本科学家从迷迭香中分离出具有高效抗氧化能力的成分。

　　中国科学院植物研究所于1981年成功地引种了迷迭香，通过C02超临界萃取法从迷迭香的茎叶中萃取出了芳香油，提取出了食用抗氧化剂。迷迭香中的抗氧化成分主要为鼠尾草酸、鼠尾草酚、迷迭香酚、熊果酸、迷迭香酸等成分。【迷迭香的食用方法】最佳配搭：马鞭草、柠檬草。2.在西餐中迷迭香和百里香都是经常使用的香料，在牛排、土豆等料理中、以及烤制品种特别经常的使用。

　　五眼果的功能与作用食用方法？

功能与作用：五眼果十分好吃，果实营养非常丰富，含钙、蛋白质、脂肪铁、磷及多种维生素，尤其是维生素C和P每100克鲜果分别高达1200毫克和2000毫克，比山楂高12.4倍，比猕猴桃高2倍，比苹果高几十倍。

　　而且还有多种氨基酸、无机元素硅、钾、钠等化学成分。食用方法：其味道酸酸甜甜非常好吃，除了直接食用，还可以制成南酸枣糕，可生食、酿酒和加工酸枣糕。扩展资料：五眼果的药用价值：1.行气活血，养心，安神。

　　2.消食，解毒，醒酒，杀虫。3.抗心肌缺血，

　　保护心功能等作用。主治：1.用于气滞血瘀，胸痹作痛，心悸气短，心神不安。食滞腹痛，酒醉。

　　2.树皮和果供药用，能消炎解毒，止痛止血，主治烫火伤，通常外用。网纹瓜的营养价值与功效。

1、补血。网纹瓜对人体造血机能有显著的促进作用，

　　所以可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。2、防晒。网纹瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，

　　可以帮助您抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康。3、减肥。网纹瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是它却具备人体所需的多种营养成分。4、消暑。网纹瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，

　　网纹瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，所以网纹瓜是夏季解暑的佳品。扩展资料：网纹瓜的主要价值网纹瓜含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等营养成分。其中多种维生素的含量比西瓜高4倍，比苹果高6倍，对人体造血机能有显著的促进作用，可以作为贫血患者很好的食疗水果。

　　网纹瓜性寒、味甘，具有生津止渴、除烦热、防暑气、凝气安神等作用，常吃还有利于人体肝脏及肠道系统。注：脾胃虚寒和糖尿病的人要少吃，否则会加重症状。另外，瓜蒂有毒，不要食用。

　　参考资料来源：百度百科——网纹瓜请问鲜花茶的营养成分怎么样？

玫瑰花茶具有美容养颜、活血化淤以及调和体内脏腑的作用；有美白皮肤，有效减少皱纹生长的作用等。其营养价值丰富，含有大量的维生素，