金枪鱼的做法大全，金枪鱼怎么做好吃
香煎金枪鱼的做法 1.生的金枪鱼厚块，洗净，用吸水纸蘸干，两面撒上盐和胡椒。盐建议少放，
出锅后可以蘸酱油，味道更好。喜欢吃辣可以放点辣椒和胡椒一起，也可以放些芝麻3.两面煎，建议别煎全熟，肉质就变老不好吃了。大概每面5分钟左右，
就是中间留三分之一厚度的生鱼的样子4.出锅，案板上稍微放凉就可以切片了，不全煎熟的鱼也更容易成片5.装盘，配点生抽金枪鱼怎么做好吃，家炖金枪鱼的家常做法
最好吃的应是寿司其次是生鱼片最后是熟的，清蒸、红烧、烤、煎炸等金枪鱼寿司做法金枪鱼怎么吃
金枪鱼的吃法有很多：红烧金枪鱼、烤金枪鱼、山葵黄油金枪鱼、醋烧金枪鱼、清蒸金枪鱼等等。金枪鱼和其他鱼类一样也含有大量的蛋白质，
鱼类的蛋白质都为优质蛋白，食用金枪鱼能为机体补充大量的氨基酸和蛋白质，能促进机体内部的蛋白质的更新和免疫蛋白的合成，对增强体质和增强免疫能力有很大的帮助。在日常生活当中我们最常吃的就是红烧金枪鱼，
下面告诉大家红烧金枪鱼的做法，做法也是很简单的。准备工作：金枪鱼两条、红辣椒一段、姜一块、葱一颗、油适量、酱油、适量、红烧汁。第一步：金枪鱼清洗干净，去头，鱼身上划几刀。
辣椒姜葱切丝备用。第二步：锅中放入适量油煎至金黄返边再煎金黄放入辣椒和姜丝和葱丝红烧汁和酱油焖香即可。第四步：?装盘，最后撒上葱丝淋上锅底少许的汤即可。清蒸金枪鱼的家常做法大全怎么做好
主料金枪鱼1条姜适量葱适量酱油适量步骤清蒸金枪鱼的做法步骤11.金枪鱼洗干净。清蒸金枪鱼的做法步骤22.在鱼上均匀摸上盐。
清蒸金枪鱼的做法步骤33.姜洗干净切丝。清蒸金枪鱼的做法步骤44.放入锅中蒸20分钟。清蒸金枪鱼的做法步骤55.放油和酱油，将葱爆炒。清蒸金枪鱼的做法步骤66.在蒸好的鱼身上淋上爆香的葱蒜调料即可。简单易学金枪鱼的做法有哪些，
蓝鳍金枪鱼的吃法
金枪鱼是一种珍贵的鱼种，也是一种营养价值特别丰富的食物，在制作的时候也需要我们注意正确的做法，那么，金枪鱼的做法有哪些，
下面一起来了解一下蓝鳍金枪鱼的吃法。蓝鳍金枪鱼怎么吃?蓝鳍金枪鱼虽然价格不菲，但仍是最受饕客们欢迎的食用鱼类之一，它属于全球巡游鱼种，味美稀有而且捕捞成本极高，在国际美食界享有盛誉。那这蓝鳍金枪鱼到底该怎么吃呢?
蓝鳍金枪鱼稀少、珍贵，主要适用于作高档生鱼片，另外也可用来做刺身、寿司等。下面和大家介绍一般金枪鱼的做法。清蒸金枪鱼的做法【材料】金枪鱼，生姜，
小葱，红辣椒，酱油、盐、食用油【做法】1、将金枪鱼去腮去肚洗净两面划各划两刀，洒些盐腌10分钟后洗干净2、把处理好的金枪鱼放在盘上淋上酱油，锅中烧开水，放入鱼蒸10分钟3、在蒸鱼的时候，
将葱、姜、辣椒切成丝，放入盐水里浸一下4、把葱，姜，辣椒丝撒在熟的鱼上，炒锅中烧热油后把油淋在鱼上即可通过以上关于金枪鱼的做法有哪些的介绍，我们现在知道了蓝鳍金枪鱼的吃法，
一般主要是清蒸的比较多，而且也是一种比较简单的方法，而且我们也要注意其他的做法。金枪鱼的家常做法大全怎么做好吃视频
美味金枪鱼的做法1.金枪鱼肉、泡菜均切成碎末2.放入适量面粉，加少许水调成稀面糊状，静置15分钟左右3.冷锅放入油，倒入面糊弹匀，
再开小火，待一面成形后翻面4.煎至两面金黄即可枪鱼怎么做好吃，清蒸枪鱼的家常做法
步骤1.鱼去掉腮跟肚（一般买鱼的时候都会帮你去掉的），洗净，洒些盐腌10分钟后洗干净。2.鱼放在盘上，
加老抽，味精可加可不加（我一般都没有加）。锅中烧开水，放入鱼蒸熟。3.蒸鱼的同时准备一些配料，葱、姜、辣椒全切成丝，
放入盐水里浸一下。4.鱼熟了之后关火，拿出，洒上配料。5.炒锅中烧热油后把油淋在鱼上即成。金枪鱼的做法
如果是新鲜的金枪鱼，
先要开生，去头骨，皮，取净肉，之后，按照自己喜欢的吃法来做，上面的各位已经说了很多熟食制法。
我认为，金枪鱼生食比较好，口感比较好，做法也简单， 首先将金枪鱼，切成1cm厚片，直接加入，
生鸡蛋黄，日本龟甲万字酱油，少许清酒。拌均即可。还可以加入筷子粗的梨丝拌，
也可以加入白萝卜茸去拌。 当然，如果是偏中式的吃法，是加入嫩姜丝和白芝麻、细香葱葱花。 鱼的头骨可以先煎后多放水去炖，既能喝汤，也可以作为煲仔来食用。
鱼皮去鳞之后用清水洗净，凉水慢火微煮，加入白醋，过凉水，切丝，
用白菜心切丝加香醋，香菜，凉拌。味道不错。金枪鱼的做法
金枪鱼怎么做好吃
个人认为清蒸和生吃是最为鲜美的，下面介绍清蒸金枪鱼的做法。材料：金枪鱼两条，葱三根（切段），
姜丝半小碗，辣椒一根（切粒），酱油等。做法：将鱼放在盘中，上锅蒸20分钟，开锅把菜料放在鱼身上，淋上热油，最后滴上酱油。
金枪鱼的做法
最好用烤或泡油。金枪鱼用盐敷10分钟后，洗净，沥干水份。泡入80°油锅中，泡20分钟，
取出，加胡椒粉、月桂粉，香菜末即可。进口红金枪鱼的做法
进口红金枪鱼的做法醋烧金枪鱼材料主料：两块冷冻金枪鱼（一磅多）做法1.金枪鱼化冻，洗净吸干表面水分2.锅中放一点点油，烧热放入金枪鱼3.一面煎4分钟，翻面煎4分钟4.趁着锅中有油，加入八角，
花椒，葱，姜，蒜爆香5.倒入料酒，醋（多放些），老抽，
少量糖，炖鱼金枪鱼的做法 除了生吃 家常做法
用料主料金枪鱼400g调料酱油适量鸡精适量葱1棵红尖椒2个胡椒粉适量清蒸金枪鱼的做法1.金枪鱼洗好，两面鱼背上划花，备好葱、辣椒2.鱼肚里塞上姜丝3.用保鲜膜盖住4.放入微波炉，选择蒸鱼的选项（个人认为隔水蒸更好，不到500g的鱼隔水蒸10分钟左右，微波炉只要5分钟左右）5.蒸鱼的时间里，
准备一些凉白开（量多少以能淹过鱼为准），凉白开里加上适量的酱油，胡椒粉，鸡精6.取出蒸好的鱼7.把刚做的蘸料均匀地倒在鱼上8.辣椒切断，葱切成又长又卷的长丝，放置鱼上。9.锅里热滚油10.均匀淋在葱丝辣椒上，
听到刺啦一声，大功告成咯金枪鱼所有的做法
金枪鱼寿司 材料： 超低温金枪鱼 . ... ... ... ... ...
... ... 300克 白饭 . ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ...
.3杯 白醋 . ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ..1/4杯 糖 . ...
... ... ... ... ... ...
... ... ... ... .1茶匙 盐、味精. ... ...
... ... ... ... ... ... ... .各少许 黄瓜、葱.
... ... ... ... ... ... ...
... ... ... 酌量 寿司海苔 作法： 1.超低温金枪鱼经解冻后，切成手指粗细长条。
黄瓜也切成长条，白饭趁热是拌入白醋、糖盐及味精，拌匀后吹冷备用。 2.寿司竹廉上放海苔，在铺上四汤匙白饭，把饭压平，放上金枪鱼条及黄瓜条，卷起好用竹廉将寿司压成所要地形状，
取出寿司竹片即可。 注：寿司种类繁多，也可以直接将生金枪鱼片铺在白饭上或绞碎鱼肉放在饭团上。 金枪鱼生鱼片两式 材料： 超低温金枪鱼 日式配料： 中式配料： 山葵粉. ... ...
... ..2汤匙 白萝卜丝、胡萝卜丝、葱丝、 水. ... ... ... ... ...
1汤匙 姜丝、香菜、炸花生米屑、 白萝卜丝. ... ... ... .酌量 炸薄脆片、综合调味料 作法： 1.将超低温金枪鱼解冻。
2.解冻至金枪鱼肉周围已软，中心部分仍硬时，即可切片。切片十分钟后食用，口感最佳。
3.日式生鱼片以山葵粉、水及酱油配白萝卜丝食用。 4.中式吃法：白萝卜丝垫在鱼片下，周围用香菜、炸花生米屑、炸薄脆片，淋上综合调味料拌匀食用。 味噌金枪鱼排 材料： 金枪鱼排. ... ...
... ... .2片 味噌. ... ... ...
... ... ..3汤匙 酒. ... ... ...
... ... ... .2汤匙 糖. ... ... ...
... ... ... .2汤匙 水. ... ...
... ... ... ... .4汤匙 作法： 1.金枪鱼排洗净擦干。 2.将味噌等调味料及水在碗中调匀，放入金枪鱼淹泡。 3.烤盘上先铺好铝箔纸，
纸上涂少许沙拉油，将金枪鱼排防于纸上移入烤箱。大火烤8分钟后将鱼排翻面，再烤5分钟，至鱼排表面有少许焦黄即可。 注：金枪鱼排在烤之前，
应先将味噌调味料除去（但不要用水洗）以免烤时容易烤焦。 香酥金枪鱼排 材料： 金枪鱼排. ... ... ... ...
... 4片 油. ... ... ...
... ... ... ... 2杯 作法： 1.冷冻金枪鱼排不需解冻，取出便可直接油炸。
2.锅中将2杯油烧至8分热，放入金枪鱼排，用小火炸。金枪鱼排放入后不要翻动，约炸3分钟后，便可翻面再炸。
3.约炸4分钟后，可开大火再炸半分钟，见金枪鱼已呈金黄色，便可捞出。 4.附上番茄酱粘食。 金枪鱼三明治 材料： 金枪鱼罐头. ... ...
... .1罐 沙拉酱. ... ... ... ... ..2汤匙 洋葱屑. ...
... ... ... ..1汤匙 酸黄瓜屑. ... ... ...
... 1汤匙 盐、胡椒粉. ... ... ... .1/4茶匙 黄瓜. ... ...
... ... ... .1条 生菜、番茄. ... ...
... .随意 土司面包. ... ... ...
... 随意 作法： 1.将金枪鱼倒在碗中，用叉子将鱼压碎，再放入沙拉酱、洋葱屑、酸黄瓜屑、盐及胡椒粉调匀。 2将土司面包切成各种形状，在将金枪鱼料夹入其中，
便成金枪鱼三明治。 糖醋金枪鱼球 材料： 新鲜金枪鱼. ... ... ..400克 洋葱. ... ...
... ... ..半个 青椒. ... ... ... ...
..一个 罐头凤梨. ... ... ... .4片 腌鱼料： 淡色酱油. ... ... ...
.1汤匙 太白粉. ... ... ... ...
1汤匙 蛋. ... ... ... ... ... .1个 油. ...
... ... ... ... .1汤匙 综合调味料： 白糖. ... ...
... ... 3汤匙 水. ... ... ... ...
..5汤匙 番茄酱. ... ... ... .3汤匙 盐.
... ... ... ... ..1/4汤匙 太白粉.
... ... ... .1/4汤匙 麻油. ...
... ... ... 1茶匙 作法： 1.用刀背将鱼肉敲松后切成一寸大小方块，腌鱼料拌好后放入鱼块腌半小时以上。
2.青椒去籽切小块，洋葱也切成一寸大四方小块，凤梨每片切成六块，调好综合调味料之后备用。 3.鱼肉逐片用太白粉粘裹后，投入热油中大火炸一分半钟，捞出鱼球，
将油烧热再大火炸半分钟。 4.用2汤匙油爆香洋葱，放入青椒、凤梨块，炒拌后倒入综合调味料煎滚，关火倒下鱼球一拌即可上盘金枪鱼的家常做法？
下油,
热锅,然后倒入大蒜生姜,翻炒,把清洗干净的金枪鱼倒进锅里,不要用力翻防止鱼破损过多,稍微翻鱼身就可以了的. 然后倒黄酒去鱼腥味,倒酱油醋,
加水煮7,8分钟使其熟透,等其沸腾了加入辣椒吃不来辣就不要了,差不多水煮的浓了,加盐,味精,
麻辣鲜之类的,呵呵每个人的爱好,放葱花,起锅开吃咯!呵呵. .以后要交流烹饪的东西,问我吧,
希望可以助你一臂之力哦!清蒸金枪鱼的做法，清蒸金枪鱼怎么做好吃，清蒸
清蒸金枪鱼主料金枪鱼 ? ?辅料葱 ? ?
姜 ? ?红辣椒 ? ?酱油 ?
?清蒸金枪鱼的做法步骤1.?鱼去腮去肚洗净两面划各划两刀，洒些盐腌10分钟后洗干净。2.?鱼放在盘上淋上酱油，
锅中烧开水，放入鱼蒸10分钟。3.?蒸鱼的同时将葱、姜、辣椒切成丝，放入盐水里浸一下。4.?将葱，
姜，辣椒丝撒在熟的鱼上，炒锅中烧热油后把油淋在鱼上即可。金枪鱼的做法
金枪鱼的菜谱 （3）将芝麻酱与豆瓣酱油搅拌，然后再加入其他调味品。
（4）将1、2项盛盘，再浇上芝麻酱调料。 2、柠檬味的金枪鱼肉圆拼盘（1）金枪鱼生鱼片400克、山药300克、西红柿1个（大）、黄瓜2根、萝卜丝80克、芥末2小匙、胡葱4根（切段）、色拉油、柠檬汁、多味辣椒待用。（2）先用纸巾去除金枪鱼肉中所含的水分（约30分钟）。（3）在平底锅中预热2大匙色拉油，将1项的鱼肉用中火烤至轻度变色。（4）将柠檬汁和萝卜丝搅拌，制成鱼肉酱，
再放入冰箱中冷却。（5）山药去皮，切成丁，浇上柠檬汁，西红柿去皮去籽，切成丁，把黄瓜去皮后切成1厘米直径的圆片。
（6）把3项中的鱼肉酱团切成大小适中的肉圆，盛于盘中，再制备萝卜丝、芥末、胡葱以及辣椒，再配上4项的辅料。 4、烤金枪鱼盖交饭（1）热米饭4碗、金枪鱼生鱼片200克、紫菜、芥茉各适量待用。（2）用刀将金枪鱼肉切碎，然后用蛋黄和加热后的酱油搅拌调匀。
（3）大碗盛饭，再浇上鱼肉制品，撒上紫菜片，浇上芥末。金枪鱼所有的做法
展开全部金枪鱼寿司 材料： 超低温金枪鱼 .
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300克 白饭 . ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... .3杯 白醋 . ...
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... ... ..1/4杯 糖 . ... ... ... ...
... ... ... ... ... ... ... .1茶匙 盐、味精.
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... ... .各少许 黄瓜、葱. ... ... ... ... ...
... ... ... ... ... 酌量 寿司海苔 作法： 1.超低温金枪鱼经解冻后，切成手指粗细长条。黄瓜也切成长条，
白饭趁热是拌入白醋、糖盐及味精，拌匀后吹冷备用。 2.寿司竹廉上放海苔，在铺上四汤匙白饭，把饭压平，放上金枪鱼条及黄瓜条，
卷起好用竹廉将寿司压成所要地形状，取出寿司竹片即可。 注：寿司种类繁多，也可以直接将生金枪鱼片铺在白饭上或绞碎鱼肉放在饭团上。 金枪鱼生鱼片两式 材料： 超低温金枪鱼 日式配料： 中式配料： 山葵粉. ... ... ...
..2汤匙 白萝卜丝、胡萝卜丝、葱丝、 水. ... ... ... ...
... 1汤匙 姜丝、香菜、炸花生米屑、 白萝卜丝. ... ... ...
.酌量 炸薄脆片、综合调味料 作法： 1.将超低温金枪鱼解冻。 2.解冻至金枪鱼肉周围已软，中心部分仍硬时，即可切片。切片十分钟后食用，口感最佳。
3.日式生鱼片以山葵粉、水及酱油配白萝卜丝食用。 4.中式吃法：白萝卜丝垫在鱼片下，周围用香菜、炸花生米屑、炸薄脆片，淋上综合调味料拌匀食用。 味噌金枪鱼排 材料： 金枪鱼排. ... ...
... ... .2片 味噌. ... ... ... ... ...
..3汤匙 酒. ... ... ... ... ... ... .2汤匙 糖.
... ... ... ... ... ... .2汤匙 水. ...
... ... ... ... ... .4汤匙 作法： 1.金枪鱼排洗净擦干。 2.将味噌等调味料及水在碗中调匀，放入金枪鱼淹泡。
3.烤盘上先铺好铝箔纸，纸上涂少许沙拉油，将金枪鱼排防于纸上移入烤箱。大火烤8分钟后将鱼排翻面，再烤5分钟，
至鱼排表面有少许焦黄即可。 注：金枪鱼排在烤之前，应先将味噌调味料除去（但不要用水洗）以免烤时容易烤焦。 香酥金枪鱼排 材料： 金枪鱼排. ... ... ...
... ... 4片 油. ... ... ... ...
... ... ... 2杯 作法： 1.冷冻金枪鱼排不需解冻，取出便可直接油炸。 2.锅中将2杯油烧至8分热，
放入金枪鱼排，用小火炸。金枪鱼排放入后不要翻动，约炸3分钟后，便可翻面再炸。 3.约炸4分钟后，可开大火再炸半分钟，
见金枪鱼已呈金黄色，便可捞出。 4.附上番茄酱粘食。 金枪鱼三明治 材料： 金枪鱼罐头. ... ... ...
.1罐 沙拉酱. ... ... ... ...
..2汤匙 洋葱屑. ... ... ... ...
..1汤匙 酸黄瓜屑. ... ... ... ... 1汤匙 盐、胡椒粉. ...
... ... .1/4茶匙 黄瓜. ... ... ... ...
... .1条 生菜、番茄. ... ... ...
.随意 土司面包. ... ... ... ... 随意 作法： 1.将金枪鱼倒在碗中，用叉子将鱼压碎，
再放入沙拉酱、洋葱屑、酸黄瓜屑、盐及胡椒粉调匀。 2将土司面包切成各种形状，在将金枪鱼料夹入其中，便成金枪鱼三明治。 糖醋金枪鱼球 材料： 新鲜金枪鱼. ... ... ..400克 洋葱.
... ... ... ... ..半个 青椒. ... ... ...
... ..一个 罐头凤梨. ... ... ...
.4片 腌鱼料： 淡色酱油. ... ... ... .1汤匙 太白粉. ...
... ... ... 1汤匙 蛋. ... ... ...
... ... .1个 油. ... ... ... ... ...
.1汤匙 综合调味料： 白糖. ... ... ... ...
3汤匙 水. ... ... ... ...
..5汤匙 番茄酱. ... ... ... .3汤匙 盐.
... ... ... ... ..1/4汤匙 太白粉.
... ... ... .1/4汤匙 麻油. ... ... ... ...
1茶匙 作法： 1.用刀背将鱼肉敲松后切成一寸大小方块，腌鱼料拌好后放入鱼块腌半小时以上。 2.青椒去籽切小块，洋葱也切成一寸大四方小块，凤梨每片切成六块，调好综合调味料之后备用。 3.鱼肉逐片用太白粉粘裹后，
投入热油中大火炸一分半钟，捞出鱼球，将油烧热再大火炸半分钟。 4.用2汤匙油爆香洋葱，放入青椒、凤梨块，炒拌后倒入综合调味料煎滚，
关火倒下鱼球一拌即可上盘红烧金枪鱼怎么做如何做好吃
主料姜5片 葱3根蒜瓣5个 老抽3～4茶匙料酒5茶匙 醋适量糖2调羹 金枪鱼一条红烧金枪鱼的做法步骤红烧金枪鱼的做法图解11. 洗好金枪鱼，再在上面划几刀，好入味红烧金枪鱼的做法图解22. 锅里加点油，等油升温后放入姜、蒜，有姜的味后放入金枪鱼，用铲子把金枪鱼翻个方向，
煎。看差不多就倒一点点的醋进去，（不能倒多哦）醋是为了去掉鱼的腥味，一点就可以了，再倒点糖、老酒、盐、一点酱油（酱油是为了让颜色好看点）3.
调料好了后再翻一下，要轻轻的。不然容易散掉，之后加点水，盖上盖子煮，红烧金枪鱼的做法图解44. 煮到水快没了可以起锅了，金枪鱼的做法有哪些？
告诉大家3种烹饪法
金枪鱼的做法材料金枪鱼排8片，酱油7汤匙，雪利酒5汤匙，蔬菜油4汤匙，鲜青柠檬汁1汤匙，
大蒜1头，捣碎做法1.将酱油、雪利酒、蔬菜油、鲜柠檬汁和大蒜倒进一个浅的烤盘中混合，再放入金枪鱼排，翻动使之粘上调料。然后盖上盖放冰箱冷藏1小时以上。
2.高火预热烤炉，在烤炉栅格上刷少许油。金枪鱼所有的做法
金枪鱼寿司 材料： 超低温金枪鱼 . ... ... ... ... ...
... ... 300克 白饭 . ... ...
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... ... ... ... .3杯 白醋 .
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... ... ... ..1/4杯 糖 . ... ...
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... ... ... .1茶匙 盐、味精. ...
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... .各少许 黄瓜、葱. ... ... ... ...
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... 酌量 寿司海苔 作法： 1.超低温金枪鱼经解冻后，切成手指粗细长条。黄瓜也切成长条，白饭趁热是拌入白醋、糖盐及味精，拌匀后吹冷备用。 2.寿司竹廉上放海苔，在铺上四汤匙白饭，
把饭压平，放上金枪鱼条及黄瓜条，卷起好用竹廉将寿司压成所要地形状，取出寿司竹片即可。 注：寿司种类繁多，也可以直接将生金枪鱼片铺在白饭上或绞碎鱼肉放在饭团上。 金枪鱼生鱼片两式 材料： 超低温金枪鱼 日式配料： 中式配料： 山葵粉.
... ... ... ..2汤匙 白萝卜丝、胡萝卜丝、葱丝、 水. ... ... ...
... ... 1汤匙 姜丝、香菜、炸花生米屑、 白萝卜丝. ... ... ... .酌量 炸薄脆片、综合调味料 作法： 1.将超低温金枪鱼解冻。 2.解冻至金枪鱼肉周围已软，
中心部分仍硬时，即可切片。切片十分钟后食用，口感最佳。 3.日式生鱼片以山葵粉、水及酱油配白萝卜丝食用。 4.中式吃法：白萝卜丝垫在鱼片下，周围用香菜、炸花生米屑、炸薄脆片，淋上综合调味料拌匀食用。
味噌金枪鱼排 材料： 金枪鱼排. ... ... ... ... .2片 味噌. ...
... ... ... ... ..3汤匙 酒. ... ...
... ... ... ... .2汤匙 糖.
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... .2汤匙 水. ... ... ... ... ... ...
.4汤匙 作法： 1.金枪鱼排洗净擦干。 2.将味噌等调味料及水在碗中调匀，放入金枪鱼淹泡。 3.烤盘上先铺好铝箔纸，纸上涂少许沙拉油，将金枪鱼排防于纸上移入烤箱。
大火烤8分钟后将鱼排翻面，再烤5分钟，至鱼排表面有少许焦黄即可。 注：金枪鱼排在烤之前，应先将味噌调味料除去（但不要用水洗）以免烤时容易烤焦。 香酥金枪鱼排 材料： 金枪鱼排. ... ...
... ... ... 4片 油. ... ... ...
... ... ... ... 2杯 作法： 1.冷冻金枪鱼排不需解冻，取出便可直接油炸。 2.锅中将2杯油烧至8分热，放入金枪鱼排，
用小火炸。金枪鱼排放入后不要翻动，约炸3分钟后，便可翻面再炸。 3.约炸4分钟后，可开大火再炸半分钟，见金枪鱼已呈金黄色，便可捞出。
4.附上番茄酱粘食。 金枪鱼三明治 材料： 金枪鱼罐头. ... ... ... .1罐 沙拉酱. ...
... ... ... ..2汤匙 洋葱屑. ...
... ... ... ..1汤匙 酸黄瓜屑. ... ... ... ...
1汤匙 盐、胡椒粉. ... ... ... .1/4茶匙 黄瓜.
... ... ... ... ... .1条 生菜、番茄.
... ... ... .随意 土司面包. ...
... ... ... 随意 作法： 1.将金枪鱼倒在碗中，用叉子将鱼压碎，再放入沙拉酱、洋葱屑、酸黄瓜屑、盐及胡椒粉调匀。
2将土司面包切成各种形状，在将金枪鱼料夹入其中，便成金枪鱼三明治。 糖醋金枪鱼球 材料： 新鲜金枪鱼. ... ... ..400克 洋葱.
... ... ... ... ..半个 青椒. ... ...
... ... ..一个 罐头凤梨. ... ... ...
.4片 腌鱼料： 淡色酱油. ... ... ... .1汤匙 太白粉. ... ... ...
... 1汤匙 蛋. ... ... ...
... ... .1个 油. ... ... ... ...
... .1汤匙 综合调味料： 白糖. ... ... ... ... 3汤匙 水.
... ... ... ... ..5汤匙 番茄酱. ... ... ...
.3汤匙 盐. ... ... ... ... ..1/4汤匙 太白粉.
... ... ... .1/4汤匙 麻油. ... ...
... ... 1茶匙 作法： 1.用刀背将鱼肉敲松后切成一寸大小方块，腌鱼料拌好后放入鱼块腌半小时以上。 2.青椒去籽切小块，洋葱也切成一寸大四方小块，
凤梨每片切成六块，调好综合调味料之后备用。 3.鱼肉逐片用太白粉粘裹后，投入热油中大火炸一分半钟，捞出鱼球，
将油烧热再大火炸半分钟。 4.用2汤匙油爆香洋葱，放入青椒、凤梨块，炒拌后倒入综合调味料煎滚，关火倒下鱼球一拌即可上盘金枪鱼的各种做法
金枪鱼焖饭 不要与败“性”食物约会[图] 乍暖还寒日相约吃兔去[图] 20元任饮任食自助餐 50元超值品尝长今宫廷御膳 饮食“好色”身体健康
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