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黄瓜的营养价值及营养成分功效与作用

　　黄瓜有什么作用？老黄瓜的功效和作用老黄瓜怎么吃老黄瓜的功效和作用：老黄瓜可谓消暑热的一大“法宝”。老黄瓜指的是熟透了的黄瓜。黄瓜的瓜皮本来是青绿色，但成熟时间久后会逐渐变为黄色，故又称为老黄瓜。其清热消暑能力强，且寒凉性少，　　是应对暑热天气的良好食材。1、降低胆固醇：老黄瓜富含细纤维素、植物蛋白及维生素，经常食用能促进肠道中宿便的排泄，并帮助降低体内胆固醇浓度，这对胆固醇较高的朋友极为有利。2、减肥：老黄瓜中含有的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，从而起到帮助减肥的良好作用。　　3、抗癌：...

美食养生 2021-04-15 307 0
黄瓜的功效与作用常吃黄瓜的6大好处

　　天天吃青瓜有什么好处青瓜,正名黄瓜. 食用黄瓜六不宜 (1) 不宜生食不洁黄瓜 (2) 不宜弃汁制馅食用 (3) 不宜多食偏食 (4) 不宜加碱或高热煮后食用 (5) 不宜和辣椒、菠菜同食 (6) 不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食每100克黄瓜所含营养素如下热量 (15.00千卡) ·蛋白质 (0.80克) ·脂肪 (0.20克) ·碳水化合物 (2.90克) ·膳食纤维 (0.50克) ·维生素A (15.00微克) ·胡萝卜素 (90.00微克) ·硫胺素 (0.02毫克) ·核黄素 (0.03...

美食养生 2021-04-15 304 0
黄瓜的做法家常做法大全

　　自制腌黄瓜的做法步骤图，自制腌黄瓜怎么做用料黄瓜 8根红萝卜 1根盐适量酱油一袋白糖适量大蒜 9瓣姜 5片花椒适量辣椒适量花生油适量自制腌黄瓜的做法先把黄瓜和红萝卜切成条形，再用盐腌制8~9个小时，腌好后要将水分挤干。自制腌黄瓜的做法步骤1花生油倒入锅中，油热后依次放入花椒、辣椒，烹香关火。放置一边，　　备用。再准备干净的小锅倒入酱油烧热后加入适量的白糖，熬制沸腾关火。放置一边。自制腌黄瓜的做法步骤2将蒜、姜、红辣椒等切片备用自制腌黄瓜的做法步骤3准备干净的罐子，　...

美食养生 2021-04-15 279 0
黄瓜炒鸡蛋的做法大全黄瓜炒鸡蛋的家常做法

　　黄瓜炒蛋怎么炒好? 黄瓜炒鸡蛋，先把鸡蛋鸡蛋打在容器里调匀，黄瓜切成象牙片，最好发一点木耳，　　切一点葱，姜，蒜末，开火，锅里加食用油，油温在7成时，把鸡蛋倒进去轻轻推炒，成型后取出，　　再加一点食用油，把葱，姜，蒜末放上煸炒，出香味时，　　到一点料酒，一点点糖，一点蚝油，把黄瓜倒上，急火煸炒1分钟，然后把鸡蛋木耳放进去和黄瓜一起再炒1分钟，　　加盐，麻油，出锅，这样做出来的菜，色，香，味俱全，　　好吃又好看，你来试试！青瓜炒蛋?怎么搞? 材料：青瓜（黄瓜的姊妹）一条...

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黄瓜炒鸡蛋

　　黄瓜炒鸡蛋会不会中毒黄瓜是可以炒鸡蛋的，而且这是没有毒副作用的，同时也是有着比较高的营养价值的，两个物质中是没有什么东西会产生反应的，但是要注意如果说自己的体质寒凉的特别的厉害的话就是不适合吃这个菜的，　　否则就是会容易加重自己的寒湿的问题，因为两者都是有一些偏凉的性质，黄瓜要注意快炒，否则口感就是会比较的差一些，快炒的话会有脆脆的口感的出现。黄瓜炒蛋怎么炒先用油，　　把鸡蛋煎出来，然后爆锅，爆炒，黄瓜+鸡蛋可以一起下锅，但是，时间不要太久，　　久了，黄瓜就软了，不好吃。这是...

美食养生 2021-04-15 295 0
黄瓜炒虾仁的家常做法与图片专题

　　虾仁烧黄瓜怎么做？主料：黄瓜500克,虾仁5克调料：猪油（炼制）30克,酱油30克,料酒15克, 　　白砂糖5克,大葱2克,淀粉(豌豆)5克,味精2克虾仁烧黄瓜的特色：质脆嫩，味咸香。做法：1.黄瓜洗净，切成滚刀块，　　用开水焯一下捞出。2.锅置火上，放入大油烧热，先放入虾仁炸一下，随即将葱末入锅，再下入黄瓜煸炒数下，烹入料酒、酱油，加入味精，　　白糖翻炒数下，淋入水淀粉勾芡，淋上少许明油即可。黄瓜炒虾仁怎么弄才好吃？把虾去壳把黄瓜切成菱形块。撒一点盐，　　拌匀把瓜洗干净，...

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黄瓜炒虾仁的做法大全黄瓜炒虾仁的家常做法

　　黄瓜炒虾仁的黄瓜切法切成菱形块比较美观；或者考虑长方形块状；都比较美观、。芹菜黄瓜炒虾仁的做法，芹菜黄瓜炒虾仁怎么做食材主料虾仁100g芹菜200g辅料油适量盐适量姜适量水淀粉适量步骤1.大虾冷水中解冻，去掉头和外皮，　　挑去虾线2.芹菜切段3.虾仁放入一点盐、油、姜末，水淀粉，抓匀，腌制半小时4.锅中加油5.六成热时，放入虾仁滑炒6.等待虾仁的两面都变鲜艳，　　盛出来7.重新加油一点，加入芹菜，大火翻炒8.加入炒好的虾仁，翻炒1分钟即可小贴士大火快炒虾仁烧黄瓜要怎么做好吃？虾...

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黄瓜炒肉片的做法大全黄瓜炒肉片的家常做法

　　好吃的青瓜炒肉怎么做好吃又简单，做法图 1.青瓜两端切头。青瓜炒肉的做法步骤22.用切下来的瓜头摩擦断面，让白色乳汁流出，然后洗干净。青瓜炒肉的做法步骤33.洗干净的青瓜切片备用。　　青瓜炒肉的做法步骤44.热锅下油。青瓜炒肉的做法步骤55.下蒜瓣，爆香。青瓜炒肉的做法步骤66.加盐。（可以等盐融化，也可以不等。融化了炒的时候会更入味哦。）青瓜炒肉的做法步骤77.倒入猪肉爆香，　　翻炒至变色。青瓜炒肉的做法步骤88.倒入青瓜翻炒片刻。（几分熟，可以按照自己爱好，毕竟青瓜生吃也能吃的，有些人喜...

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黄瓜炒火腿的做法大全黄瓜炒火腿的家常做法

　　炒火腿肠的做法，蒜蓉黄瓜炒火腿肠怎么做好主料黄瓜250克火腿肠1根辅料油适量盐适量蒜蓉适量步骤蒜蓉黄瓜炒火腿肠的做法步骤11.食材蒜蓉黄瓜炒火腿肠的做法步骤22.黄瓜火腿肠切片，大蒜切碎用温水泡着备用蒜蓉黄瓜炒火腿肠的做法步骤33.黄瓜火腿肠切片，大蒜切碎用温水泡着备用蒜蓉黄瓜炒火腿肠的做法步骤44.成品黄瓜炒火腿肠怎么做好吃食材用料黄瓜1根相克食物火腿肠1根红椒半个油适量盐半茶匙生抽半汤勺白糖半茶匙相克食物鸡精少许蒜3瓣相克食物黄瓜炒火腿肠的做法黄瓜炒火腿肠的做法图解11.黄瓜、红椒、蒜洗净，火腿肠...

美食养生 2021-04-15 288 0
黄瓜炒木耳的做法大全黄瓜炒木耳的家常做法

　　木耳炒黄瓜片炒豆腐(怎么做)? 先放油炸葱花,再把豆腐放里边炸稍微有点硬皮,在放黄瓜木耳炒,弄好放适当的盐、糖、味精、水淀粉、香油等, 　　这道菜比较适宜普遍大众人群,这道菜主要就是有营养黄瓜炒黑木耳的做法，黄瓜炒黑木耳怎么做好吃黄瓜炒黑木耳的做法步骤：2.黄瓜切成菱形块，猪肉切成肉丝，葱切末，蒜切末备用。　　3.起锅，锅中放油，油7成热以后放入葱花肉丝翻炒。4.接着放入泡发好的木耳翻炒。5.放入黄瓜片炒至断生，调味，放入生抽精盐，五香粉，　　鸡精，填入少量的水，出锅前淋入水淀粉放入...

美食养生 2021-04-15 274 0