凉拌秋葵的做法

　　凉拌秋葵的做法二

“秋葵，每年夏天都经常食用。秋葵的做法很多种，之前我的博客有介绍过，大家可以搜索看看。今天再介绍一种脆嫩多汁，滑润不腻的做法，

　　凉拌哈。一起分享吧。” .黄秋葵洗净，去头尾.纵面切开.烧开水，加点盐和油将秋葵放入焯烫至熟，

　　水开即可.捞起即刻放入冰水中冷却过凉.将蒜和姜剁末，辣椒切细丁和白糖等所有调料品一起放入过凉后的秋葵中拌匀.入冰箱冷藏片刻再食用更美味 、焯烫时候加入盐和油可以让色泽更好；、过凉是为了保持爽脆口感，也是为了保持翠绿表面。生拌秋葵怎么做

用料主料黄秋葵克蒜瓣小米椒个辅料生抽汤匙白糖克香醋汤匙食用油毫升凉拌秋葵的做法.材料准备好，秋葵洗净去蒂.将秋葵放入滚水汆烫分钟左右迅速捞起，放入冷水中侵泡一会.将秋葵对剖开，

　　摆入盘中备用.蒜头、辣椒切沫，加入生抽汤匙、香醋汤匙、克白糖拌匀调成酱汁.锅里烧热油，烧至冒烟后浇入辣椒、蒜蓉碗中，拌匀后浇在秋葵上拌匀即可食用烹饪技巧秋葵不要汆烫太久，不要超过分钟。汆烫的时候锅里放点盐，可以保持秋葵翠绿的颜色。我要拌秋葵怎么拌好吃

步骤凉拌秋葵的做法步骤.秋葵洗净焯水。

　　凉拌秋葵的做法步骤.焯水后用凉水过凉。凉拌秋葵的做法步骤.切成段。凉拌秋葵的做法步骤.放入蒜末、盐、味精、糖、生抽、麻油。凉拌秋葵的做法步骤.拌匀装盘即可。秋葵凉拌怎么做带图片

用料 ?秋葵 ? ?克 ?

　　?调料： ? ?生抽 ? ?勺 ?

　　?芝麻油 ? ?勺 ? ?白糖 ?

　　?半勺 ? ?辣椒油 ? ?勺 ? ?耗油 ?

　　?勺 ? ?鲍鱼汁 ? ?勺 ? ?

　　凉拌秋葵的做法 ?秋葵清洗干净备用。浸过冷水的秋葵捞出沥干水分，切去蒂，然后把秋葵一切为二，分为两半，然后码入盘子里。

　　用生抽勺、芝麻油勺、白糖半勺、辣椒油勺、耗油勺、鲍鱼汁勺调一碗料汁。可以用秋葵蘸着料汁吃，也可以将料汁直接倒在秋葵上。自家两个人吃饭的时候我喜欢蘸料吃，这样味道更足，如果家里待客，则将料汁倒在秋葵上。

　　小贴士凉拌秋葵怎么拌

用料主料黄秋葵克蒜瓣小米椒个辅料生抽汤匙白糖克香醋汤匙食用油毫升凉拌秋葵的做法.材料准备好，秋葵洗净去蒂.将秋葵放入滚水汆烫分钟左右迅速捞起，放入冷水中侵泡一会.将秋葵对剖开，摆入盘中备用.蒜头、辣椒切沫，加入生抽汤匙、香醋汤匙、克白糖拌匀调成酱汁.锅里烧热油，烧至冒烟后浇入辣椒、蒜蓉碗中，拌匀后浇在秋葵上拌匀即可食用烹饪技巧秋葵不要汆烫太久，不要超过分钟。

　　汆烫的时候锅里放点盐，可以保持秋葵翠绿的颜色。