步骤
step
1
在锅内倒入葡萄籽油
步骤
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2
先将切丁的胡萝卜倒入锅内进行煸炒，炒出香味之后倒入泡发之后的黑木耳丁，大概翻炒2分钟左右
步骤
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3
鹰嘴豆之前用高压锅煮熟，倒入锅内一起翻炒，让豆受热均匀
步骤
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4
接着放入切碎的芹菜丁翻炒一下后倒入食盐进行调味
步骤
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5
最后加入藜麦翻炒一下即可
步骤
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6
最后成盘即可
超级热沙拉的成品图
超级热沙拉的烹饪技巧
技巧
tips
1.鹰嘴豆需要事先浸泡一晚上，然后再煮
2.藜麦事先浸泡30分钟之后再煮
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