青芒宜忌宜搭配什么搭配禁忌

　　糙米搭配宜忌是什么？糙米的适宜人群介绍

糙米的适宜人群：一般人群均可食用，尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人食用。　　糙米的制作指导：糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入高压锅，

　　煮半小时以上。　　糙米的食用提示：每餐约50克。　　糙米的搭配宜忌：宜：糙米与枸杞子同食，可以补肾养阴、益血明目；糙米与荠菜同食，可以健脾补虚、明目、止血、利尿。

　　糙米与辣椒同食可防止维生素C被氧化；糙米与红薯同食可以减肥。　　糙米的搭配宜忌：忌：牛奶与糙米汤同食，会导致维生素A大量损失。若长期食用此食物搭配，容易导致“夜盲症”。

　　来源青年导网)南瓜的禁忌与最佳搭配

许多小伙伴们喜爱吃南瓜，却不清楚南瓜的功效与作用忌讳，冬瓜拥有促消化、养颜美容、有助于睡眠及其增强免疫的优良作用，但是吃南瓜的忌讳要留意不必多吃，也不适合长期性吃，针对身患糖尿病的病人们而言，也是不应多食，以防加剧病况。

　　一、南瓜的功效与作用1、促消化在出现胃部不适或是便秘状况的情况下，何不吃一些冬瓜来减轻，冬瓜在其中的含有的成份可推动胆液的代谢，提升身体胃肠的肠蠕动作用，推动身体的代谢作用，针对肠胃不好的大家也拥有非常好的保肝护肝功效。2、养颜美容因为冬瓜中带有丰富多彩的铁、钴和锌元素，针对女性朋友们而言这种可全是补血补气的好原材料，

　　在经期内也是能够服用冬瓜的，常吃南瓜可养颜美容，皮肤也会越来越更为白里透红有光泽度。3、有助于睡眠在冬瓜的籽中带有丰富多彩的色氨酸，能够产生血清素，而血清素又拥有调整睡眠质量的优良作用，针对睡眠质量不好的群体而言是很好的。4、增强免疫在冬瓜中带有丰富多彩的维生素D、E等成份，

　　能够具有提高人体免疫作用的功效，补充身体在活动中所耗费的动能，增强抵抗力。二、冬瓜的忌讳在南瓜的功效与作用忌讳中需要留意的是，冬瓜尽管营养丰富，

　　可是谨记不必多吃，也不容易长期性服用，由于冬瓜是一种温性食物，吃多了会出现上火症状。而且长期性吃南瓜人体内会造成一种体内湿气，体内湿气长期性停滞不前在身体马上会造成人体出现各种各样症状。此外，针对糖尿病人们而言，

　　由于冬瓜中带有很多的糖份，因此都不应多食，以防造成病况加剧。蔬菜的搭配有禁忌吗

10种蔬菜的搭配禁忌　 　 　 　　合理的膳食构成，科学而营养地搭配，

　　是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面给读者介绍10种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对你能有所帮助。　　1.萝卜（莱菔、芦菔）　　严禁与橘子同食，

　　否则易患甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。　　2.甘薯（红薯、白薯、地瓜、山芋）　　不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，

　　引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同食。　　3.韭菜（起阳草、懒人菜）　　不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食易引起心痛；

　　不可与牛肉同食，同食令人发热动火。这里要特别提醒农村的朋友，炒蔬菜时注意不要放韭菜，况且色泽搭配也不科学。　　4.茄子（落苏、昆仑紫瓜）　　忌与黑鱼、蟹同食，同食有损肠胃，

　　并且，一般过老熟的茄子不宜食，易引起中毒。　　5.菠菜（菠棱莱、赤根菜）　　不宜与豆腐同食，易使人缺钙，

　　当然亦忌与韭菜同食。　　6.南瓜（番瓜、倭瓜、饭瓜）　　不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食；不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。　　7.竹笋（笋）　　不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹧鸪肉同食，

　　同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。　　8.茭白（茭瓜、茭笋）　　不宜与豆腐同食，否则易形成结石。　　9.芹菜（芹、旱芹、药芹、香芹）　　忌同醋食，否则易损伤牙齿；不宜与黄瓜同食。

　　　　10.芥菜（护生草、菱角莱）　　忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。哪几种蔬菜禁忌搭配？

　1. 萝卜(莱菔、芦菔)　　严禁与橘子同食，

　　否则易患甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。>>人参和萝卜不能一起吃有的朋友喜欢把胡萝卜、白萝卜切成块与牛腩或羊肉一起做汤喝，其实，这些做法是不科学的……胡萝卜 白萝卜别一起吃 　　2.

　　甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋)　　不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同食。 养生趣闻：乾隆为何爱吃红薯？　　3. 韭菜(起阳草、懒人菜)　　不可与菠菜同食，

　　二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食易引起心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。这里要特别提醒农村的朋友，炒蔬菜时注意不要放韭菜，

　　况且色泽搭配也不科学。韭菜味甘、辛，性温；有补肾助阳，温中开胃，散淤血等功效……“消食壮阳”食韭菜(图) 　　4. 茄子(落苏、昆仑紫瓜)　　忌与黑鱼、蟹同食，

　　同食有损肠胃，并且，一般过老熟的茄子不宜食，易引起中毒。>>茄子的营养价值知多少 　　5.

　　菠菜(菠棱莱、赤根菜)　　不宜与豆腐同食，易使人缺钙，当然亦忌与韭菜同食。菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。

　　然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃。虽然一直以来并无这样的饮食案例,但有时，危害是潜在的，不能用看得见的度来衡量……菠菜豆腐汤的潜在危害　　6. 南瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜)　　不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食；不可与羊肉同食，

　　否则易发生黄疸和脚气病。　　7. 竹笋(笋)　　不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。

　　医生提醒大家，吃春笋要防过敏，尤其是老人、儿童不宜多吃，每餐最好不要超过半根……春吃竹笋有讲究　　8. 茭白(茭瓜、茭笋)　　不宜与豆腐同食，否则易形成结石。

　　　　9. 芹菜(芹、旱芹、药芹、香芹)　　忌同醋食，否则易损伤牙齿；不宜与黄瓜同食。芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用……芹菜叶要比茎有营养　　10.

　　芥菜(护生草、菱角莱)　　忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。 11。 这是我转别人的。 其实我不经常做饭。

　　米发现那么多。花茶搭配有什么禁忌吗？

不同花茶不同属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。

　　1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，

　　可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，

　　聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，

　　这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！4. 常饮用永保健康茶：桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化。

　　茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。5. 女性保健茶七种，调适体质又享瘦：粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，

　　利尿。玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白。减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，

　　提供快乐心情。6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生：茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。野菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。

　　人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。7.爱你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，

　　乌梅5粒。功效：调节内分泌，消除疲劳。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵。功效：促进新陈代谢。清新缤纷＝原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。

　　功效：清毒败火，明目润肠。金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐材料组合：甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受。材料中的金盏花可以消炎；安神菩提可以镇定解热；

　　药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状；玫瑰则具有养气解郁功能；还有茴香可以理气开胃。因此，如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶。喝完之后，

　　果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了！薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压材料组合：甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了其他花草，使得原本浓郁的味道中和了不少，也较为丰富。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，

　　因此适合平日工作压力大的人饮用。此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶。忙里偷闲来杯此茶，可让身心都休息一下。其中，

　　百里香与薄荷的气味可提振心情，给你重新开始的动力；薰衣草有安眠与镇定的功能；洋甘菊可以消除紧张；马郁兰可以产生抗压的作用；

　　菩提也是很好的天然镇定剂；百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱材料组合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富，一层层不同的香味，

　　在品尝时散发出来。其中，玫瑰可以促进气血循环；洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；

　　紫花锦葵则可舒缓情绪；柠檬香茅具有滋润肌肤的功效。这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪。柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记材料组合：柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水一般，让人心神感到愉悦。

　　此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯，可以消除睡意，并帮助消化。其温和不夸张的味道，很受到一般人的喜爱，

　　也极适合男生饮用。材料——玫瑰、绿茶制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶；2 加入热开水冲泡美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。

　　紫色甘菊茶材料——薰衣草、洋甘菊制作方法——1将两种材料各3茶匙放入茶壶。2加入热开水冲泡。3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。

　　山楂橘皮茶材料——山楂、橘皮、玫瑰制作方法——1将三种材料各2茶匙，放入茶壶。2加入热开水冲泡。3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白功效——山楂能活化循环，

　　橘皮可促进消化、消除体内毒素。迷迭菩提茶材料——菩提、迷迭香制作方法——1将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。2加入热开水冲泡。3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质。

　　适合夏天饮用的花草茶众多的花草茶中，有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用。金盏花茶 清凉降火、促进消化。菩提子花茶方法 10片左右带叶的菩提子花，冲入沸水，浸泡10分钟左右即可。

　　功效松弛神经、改善睡眠。睡前1小时适量饮用。对促进消化、减轻感冒发烧、缓解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。品味茶汤为浅淡的黄色，香气清幽，

　　口味温和甘醇。在西方的传说中，菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物，夏天开出的米黄色花朵虽然很小，香气却极清远。胡椒薄荷茶发汗解热、杀菌消毒、化毒辟秽，夏天冰饮既清凉消暑，

　　又增加食欲。洋甘菊茶 清火、明日、降血压、安神助眠。欧石楠茶 助消化、排除体内毒素、养颜。玫瑰花茶活血美肌、降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。薰衣草茶镇静、缓和焦虑。夏季人容易烦躁，

　　饮用此茶可以缓解精神紧张。百合花茶 清凉润肺、去火安神。洛神花茶 利尿解渴、清热解暑。粉红玫瑰花茶方法取10朵左右玫瑰花苞，冲入沸水，浸泡5分钟左右即可。功效有活血美容。降火气，

　　预防便秘的功效，内分泌失调和经常腰酸背痛的女士可以多喝一些。品味香气清新淡雅，闪耀着薄薄的金黄色，口味甘醇微苦，回味清香持久。菊花：属辛凉解表药。

　　味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，

　　主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。玫瑰花：属理气活血药。味甘微苦性温，具有行气解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，

　　既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，

　　所以适合中青年女性饮用。金银花：属清热解毒药。味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，

　　又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒，热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。

　　特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。金莲花：属清热解毒药。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。

　　金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。由此可见，最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，

　　用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。芒果不能和什么一起吃 芒果搭配禁忌食物

现在芒果可是人们口中的一种食用佳品呢，不但味道口感出众，

　　同时食用起来效果也是很不错的，芒果吃起来有益于身体健康，不过，在吃芒果的时候还要注意到一些问题，也就是和芒果搭配在一起食用的食物，芒果不能和什么一起吃呢？哪些食物不能和芒果一起搭配着吃呢？芒果不能和什么一起吃？

　　经常吃芒果的朋友有没有注意到这些问题呢？下面我们来看一下芒果搭配禁忌食物吧。 芒果自身有什么样的特点呢？中医食疗性味分析称，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，

　　不宜与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，容易使人发黄病。目前，芒果不能与辛辣食物一起吃的机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。

　　现代媒体曾报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。 芒果到底不能和什么食物一起吃呢？辛辣食物除了大蒜之外，还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等味比较冲的食物。

　　 另外，吃芒果时还有一些禁忌。 芒果搭配禁忌食物1、饱饭后不可食用芒果; 芒果搭配禁忌食物2、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱;

　　 芒果搭配禁忌食物3、芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食; 芒果搭配禁忌食物4、芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，

　　可能会引起过敏。 芒果搭配禁忌食物5、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。 芒果不能和什么一起吃？吃饱饭之后不要吃芒果，而且像有皮肤病或者是是有肿瘤的人群最好少吃一些芒果，芒果叶和汁都会引起皮炎，因此要注意。