银耳雪梨甜汤

　　银耳雪梨汤的攻效和做法

雪梨银耳汤原料：雪梨2个，银耳50克、冰糖100克。

雪梨银耳汤的做法：雪梨切片，银耳泡软去掉硬根。锅内加水、雪梨、银耳、冰糖，煮30分钟，即可食用。

　　

雪梨银耳汤功用：益气、滋阴、止咳，适用于肺虚咳嗽、短气干咳等。

银耳雪梨汤的做法

原料：

银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。

做法：

1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。

　　

2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

3、放入冰糖，

　　下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，

　　再焖10分钟后，便可食用。

银耳雪梨甜汤怎么做？

银耳雪梨甜汤简介:银耳素有“平民燕窝”之称，含有多种营养元素，特别是蛋白质和氨基酸，是保健、养颜的健康食品。

　　材料:银耳，雪梨，枸杞，冰糖做法:1.银耳提前用冷水泡开，撕成小朵；

　　2.将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖；3.雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可；银耳适合人群：一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用；2. 外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。

　　小诀窍: 枸杞的量不要太多，否则汤汁会有些微酸。银耳梨汤的功效

原料：

银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。

做法：

1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。

2、在锅中加入足量的水，

　　大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，

　　煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。

银耳素有“平民燕窝”之称，含有多种营养元素，特别是蛋白质和氨基酸，是保健、养颜的健康食品。

　　

银耳雪梨枸杞甜汤

【材料】

银耳、雪梨、枸杞、冰糖。

【做法】

1、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。

2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。

3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。（枸杞的量不要太多，

　　否则汤汁会有些微酸）

银耳汤做起来很简单，只要花点时间煮至粘稠，自然就会好喝～

雪梨银耳汤是一道润肺清火的美容靓汤，常喝此汤可以滋润皮肤，淡化色斑。

　　尤其是天气干燥的时候，雪梨银耳汤更是首选的汤水。

银耳梨汤的做法

先用温水把银耳泡开，然后再煮，就不硬啦。枸杞雪梨银耳甜汤怎么做？

枸杞雪梨银耳甜汤的材料:大个雪花梨1000克，银耳（水发后）120克，

　　冰糖120克，枸杞适量枸杞雪梨银耳甜汤的做法:1.把雪花梨洗净，片成大片。2.冰糖我用的是大块的。3.银耳泡发，除去银耳根，

　　枸杞洗净备用。4.锅中加水2000克，水开后下入银耳中火10分钟。5.再下入冰糖、雪梨和枸杞（梨：水=1：2）。6.小火煮1小时左右，见水少了1/3左右即可。