银耳百合梨汤

　　银耳百合梨子红枣汤怎么做

砂锅添适量水 不要太多 。 银耳泡发 撕成小朵 。 雪梨切成小块 。 百合干 冰糖 红枣 适量 。把所有的材料 一起放入砂锅中 。 水沸后 文火炖 至银耳呈透明状即可银耳雪梨汤的做法

原料：银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。

　　做法：1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

　　3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。

　　 煮银耳时水要放足，不然容易糊；水开后要不时搅拌，以免粘锅。依照个人口味，

　　喜欢的话还可以加入一些红枣，莲子或是枸杞和银耳一起炖煮。百合银耳雪梨润肺汤怎么做？

原料：莲子、百合、雪梨、茉莉花做法：1、雪梨洗净，我们熬这个梨汤不去皮，所以一定把梨洗干净，

　　2、用挖核器将梨核挖出，这个得使点劲儿啊，没有也无所谓，直接把梨切小丁，去梨核就行3、莲子洗净泡水4、莲子泡到比原先的干莲子大了很多跟喝足了水似的就可以了5、银耳洗净泡水6、取小锅将莲子、梨丁、银耳百合倒入，倒入矿泉水，7、开锅转小火，

　　熬制微微粘稠即可，出锅撒茉莉花瓣烹饪小贴士：1、莲子微微有点苦是祛火的，里面的莲子芯取出就不苦了，如果怕苦的童鞋可以取出2、熬这个尽量选择矿泉水，我试过用家里的自来水和矿泉水比，说实话矿泉水还是喝着新鲜舒服3、熬的量够一天喝就行，别剩下来回来去的热，反而破坏营养4、喜欢多喝水的，

　　味道清新淡雅的可以熬的稀一点，喜欢浓稠的可以多熬会儿，但也不建议时间过长，别超过25分钟，出锅晾凉后加点蜂蜜，味道也不错 雪梨银耳百合汤什么时间喝饭前还是饭后

当然饭前吃点好了，美容养胃还可以正餐少吃点，

　　那不就减肥了银耳和梨莲子百合能一起煮吗

银耳可以和梨莲子百合一起煮。不能和银耳（银耳又称白木耳）同食的食物1、木耳不宜与田螺同食：从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

　　2、患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食：野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。3、木耳与野鸭同食：野鸭味甘性凉，同时易消化不良。4、萝卜和木耳不能一起吃：吃萝卜时就不要再吃木耳，二者一起食用可能导致皮炎。扩展资料：木耳的功效与作用从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的功效与作用，

　　均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖类物质，具有增强免疫力、抗病毒的作用。但由于两者营养素成分含量不同，食用后对人体产生的作用仍有差异。白木耳中富含维生素D，能防止钙的流失，

　　对生长发育十分有益；所含磷脂有健脑安神作用，适合中老年人食用。中医认为，白木耳有润肺生津、补养气血、滋肾益精等功效，适合呼吸系统较弱的人群。黑木耳中铁的含量是各种素食中最多的，

　　常吃能养血驻颜，并可防治缺铁性贫血。此外，黑木耳中的胶质具有极强的吸附能力，可减少粉尘对肺的伤害；黑木耳内还有一种类核酸物质，可以降低血中的胆固醇水平，

　　对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。洁白的银耳深受消费者喜爱，但银耳并非色泽越洁白越好。为了延长保质期，有些商贩会对银耳进行熏硫处理。新鲜的银耳烘干后，颜色是偏黄的，

　　泡水后变回天然的白色。建议大家购买银耳时，一定要从颜色、气味、味道上仔细辨别。正常的银耳是自然的黄白色，而不是洁白的，而且外形圆润、朵大、质感蓬松；

　　硫磺熏过的银耳会有一股刺鼻的味道；取少许银耳试尝，如果舌头有刺激或辣的感觉，证明用硫磺熏过。百合银耳雪梨羹怎么做

百合银耳雪梨羹所需食材1、材料鲜百合、银耳调料大枣三枚、冰糖一小块、雪梨一个、枸杞一小把2、雪梨、百合、银耳、枸杞、冰糖。

　　制作方法1、鲜百合掰开，用水洗净，控净水份（没有鲜的，也可用干品泡过再煮，也行）；2、梨洗净，去皮、切块（梨核千万别扔掉，

　　要放水中一起煮）；3、银耳用水发开，洗净、掰成小朵控净水，枸杞洗净待用；4、汤锅加入四碗左右的水，将除冰糖和枸杞之外的所有食材放入锅中，大火烧开，

　　关小火慢煮40分钟左右，再加入冰糖和枸杞，再熬煮10左右，至汤汁有些黏稠即可。梨子百合银耳汤怎么做好吃，梨子百合银耳汤

用料主料梨1个辅料银耳适量百合少许调料冰糖适量银耳百合梨汤的做法材料集合图：1.用凉水将银耳和百合泡发2.将银耳发黄的根部去除，

　　并切成小块。百合去除瑕疵部分3.在砂锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟4.放入百合，再用中小火煮20分钟5.放入冰糖，下梨块，煮10分钟后关火，

　　关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，