食堂一周不重复菜单中餐(好点员工一周食堂菜单)

　　食堂菜谱大全红烧大肉 红烧鸡块 百叶包 红烧鸡腿 红烧大排 土豆烧肉 香辣鸡翅根 红烧大肉鸭蛋 炒小青菜 宫保鸡丁 炒青菜 西红柿炒蛋 炒生菜 青椒肉丝 炒青菜炒生菜 土豆丝 大白菜 炒南瓜 炒青菜 西葫芦 炒青菜 红烧土豆条青椒干丝 拌黄瓜 拌云丝 麻辣豆腐 土豆烧鸡块 炒肉丝 红烧小黄鱼 西红柿炒蛋 红烧鸭腿 狮子头 红烧肉 辣子鸡块 油面筋塞肉 红烧大肉 肉糜蒸蛋 炒青菜 炒青椒鸡蛋 炒青菜 土豆烧鸡块 炒青菜 炒青菜 红烧茄子 炒青菜 青椒干丝 炒青菜 红烧茄子 土豆烧刀豆 烧素鸡 青椒绿豆芽 炒肉丝机关单位食堂一周菜谱星期一早餐2元：八宝粥、油条、菜肉包子；中餐8元：油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐8元：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。星期二早餐2元：扬州炒饭、榨菜肉丝汤；中餐8元：回锅肉、油焖牛腩、肉米茄子、韭菜炒蛋、雪菜粉皮；晚餐8元：清蒸鲳鱼、红烧小肉、宫爆鸡丁、土豆炖牛楠、蒜泥空心菜。星期三早餐2元：豆浆、荷包蛋、菜包、油条；中餐8元：蚝油牛肉、豆鼓蒸鸡腿、青椒鱼片、芹菜爆腊肠、鸡毛菜；晚餐8元：椒盐对虾、红烧猪手、荷兰豆肉片、黄瓜炒鸡蛋、夜开花。星期四早餐2元：水饺（青菜、肉丝）；中餐8元：茄汁排条、香酥鸡腿、莴笋肉丝、双菇肉片、酒香草头；晚餐8元：五香牛肉、香酥鸡排、回锅肉、花菜炒肉片、凉拌西红柿。星期五早餐2元：红豆粥、麻球、油条、酱菜；中餐8元：五香猪手、甲鱼拔青椒、三色鸡丁、蒜苔爆肚丝、杭白菜；晚餐8元：咖哩鸡块、走油大肉、芹菜牛肉、酸缸豆肉沫 青椒土豆丝。这份食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤、二小荤、一素菜、一水果，米饭、汤为自助，真是一份食堂菜谱中的即能吃得饱，又可吃得好的哦。

　　一周家庭菜谱（营养配餐）周一： ?早餐：牛奶，包子 ?中餐：排骨花生米，芹菜炒香干 ?晚餐：紫菜蛋汤，清蒸鲫鱼，尖椒肉丝周二： ?早餐：小米粥+蒸饺 ?中餐：木耳炒肉，鱼头炖豆腐，凉拌黄瓜 ?晚餐：丝瓜汤，洋葱炒肉，肉末炒豆腐 ?周三 ：早餐：牛奶，面包中餐：清炒四季豆， 凉拌三丝晚餐：馒头， 土豆烧牛肉，酱牛肉，香菇炒小白菜 ?周四： ?早餐：牛奶，鸡蛋饼 ?中餐： 红烧豆腐，醋溜土豆丝，肉末豆角 ?晚餐：排骨炖海带，炸鸡腿， 青椒炒鸡蛋 ?周五：早餐：豆浆，小笼包 ?中餐：清炒空心菜，排骨炖东瓜汤，红烧鱼块 ?晚餐：腰果炒菜花， 白菜炒猪肝，茄子烧肉 ?周六： ?早餐：牛肉面，豆浆 ?中餐：红烧肉，火爆腰花，鸡蛋汤 ?晚餐：馒头，南瓜炖排骨，炒鳝丝?周日：早餐：豆浆，馒头 ?中餐：苦瓜炖鸡腿，蒸鱼块，豆芽炒粉丝 ?晚餐：笋尖焖豆腐，烧茄子，炒蒜苗营养配餐是一种科学健康的饮食方式，它以科学的营养理论为指导，建议对主食类、蛋白类、蔬果类、油脂类等均衡摄入;配合丰富多样的食材，以达到平衡营养、保持健康的效果。部队食堂晚餐。9.5元。