有哪些食品可以抗氧化?1.番茄 对付抗老化火力最强的武器就是番茄。因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。 小番茄的维他命C含量更高,可以让抗氧化的火力再猛一些。 熟吃番茄对抗氧化更有效虽然经烹调或加工所含的维他命C会遭到破坏, 但是茄红素的含量可增加数倍,抗氧化功能也更超强。2.葡萄 葡萄也逊色不到哪里去。用葡萄酿成的红酒因经过发酵,其抗氧化能力得以提高,火力也相对猛一些。因此,在吃葡萄的同时,再适量饮用些红酒,你容颜上的皱纹会降临得晚一些,肌肤老化迹象也会小得多。 3.绿茶 抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能,坚持饮用,既抗老化又有助于减肥。 4.鲑鱼 鲑鱼是《时代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉类。
5.坚果 富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外,还能修护皮肤组织,不过坚果类食物含有高油脂,建议要摄取此类食物,但又要适量,否则过犹不及。 6.花椰菜 除了含有丰富的维他命A、C之外,还含有一种特有的抗氧化物质,它几乎集所有抗氧化物于一身,因此,它的抗氧化性能比其他食物更优良,而且还是抗癌明星。7.蓝莓 莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C,另外它所含有的钾及水溶性纤维,还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率呢! 8.大蒜 不但具有抗氧化的功效,还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能,能帮助排毒减重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用,不但可有效降低体内胆固醇,还可预防高血压及心血管疾病。9.菠菜 菠菜因富含β胡萝卜素和维他命C,所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。10.燕麦 富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中惟一荣登十佳抗氧 化食物排行榜的。每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢,加速氨基酸的合成 ,促进细胞更新,因此坚持每天喝一碗燕麦粥吧,它能使你容光焕发呢! 我们必须重视食品安全,所以在绿色食品的生产过程中,除了限制农药的使用外,在肥料上还必须使用______绿色食品是指在无污染的条件下种植、养殖、施有机肥料、不用高毒性、高残留农药、在标准环境、生产技术、卫生标准下加工生产、经权威机构认定并使用专门标志的安全、优质、营养类食品的统称.因此在绿色食品的生产过程中,除了限制农药的使用外,在肥料上还必须使用有机肥(高温处理的农家肥料).故答案为:有机肥.70年代食物图片六十年代:早餐:玉米面、红条汤。晚餐:玉米面、红薯面稀饭和窝窝头。继续追问:还要啊!六十、七十、八十、九十年代的食物(图片)补充回答:七十年代的人看到棒子面就头大,问其原因大多是小时候吃太多、吃伤了。补充回答:八十年代吃的就多了,发张我小时候最爱吃的零食补充回答:九十年代不用说了,大鱼大肉多的是。
怎么制作视频游戏视频主要可以用2种方式来制作 第一是硬件:也就是视频采集卡了,但是由于成本过高,这里就不罗嗦了 第二是软件:这里才是重点 首先是选择软件 一般来说只要是视频捕捉的软件都可以,但是这里推荐大家使用Farps Fraps是一款显示3D游戏帧数(FPS)的小工具。支持应用DirectX和OpenGL加速的3D游戏 ,用它你就可以轻松了解自己的机器在运行3D游戏时的 帧数,从而了解机器的3D性能.而且收费版中还附加了在游戏中截图和抓取游戏视频的实用功能!这才是我们要用到的最主要的功能!!!! Fraps V2.6.3 Build 4961 汉化破解版下载页面 下面这个是FRPS的界面,简单易懂,呵呵,我就不多说了 设置好快捷键以后,进入游戏,点击快捷键,就可以开始录象了,再次点击,录象结束。 如果电脑配置好的话。建议大家使用50FPS录制,录象大小选择一半就够了。 需要注意的是FRPS录象时候如果各位的电脑配置不够高(尤其是显卡)的话,那么游戏起来会很卡!! 录象完了,下面就是视频的剪辑制作了,这里推荐大家使用Windows XP自带的Microsoft Movie Maker ,因为凡是Windows XP用户,都可以免 费获得这套软件。当然,市面上还有一些性能远胜于Movie Maker 的数字视频编辑软件产品,比如Adobe Premiere Elements和Pinnacle Studio Pro 9就是其中的佼佼者,相比而言,制作简单的游戏视频,上手轻松简单的Movie Maker将是最佳的启蒙老师。 最新版本的Movie Maker作为Windows XP SP2的组件之一,已被捆绑在操作系统中。如果你已经下载了SP2,点击菜单“开始” “所有程序” ,在列表中应该能够找到Movie Maker 2.1. 安装以后,点开始,在所有程序中就可以找到了 上图是Movie Maker的主界面的屏幕截图。
主界面分成了上、下两部分,上方一字排开了3个窗格,左边的是“任务”窗格,里面列举出了大部分 可快速激活的任务种类;中间是“收藏栏”窗格,这儿不仅是收藏捕捉的视频片段以及重要视频文件的地方,同时也是Movie Maker存放“视频 过渡”和“视频效果”的地方;右边的窗格是一个播放器,用来让用户预览编辑好的视频片段。 主界面的下方是“故事板(Storyboard)”,大家可将视频文件拖到这儿,重新编排顺序。 把视频导入以后接下来是添加背景音乐 因为要录制好顺畅的游戏视频,考虑到电脑配置。尽量把游戏音乐去掉才好,那么游戏视频没有音乐也过于单调,我们就自己来手动添加 “音频”轨道栏的下面是“音频/音乐”栏,用户可在这一栏中插入画外音或背景音乐。 点击“任务”窗格中的“导入音频或音乐”一项。然后,将音频文件拖到下方的“音频/音乐”轨道中。如果需要的话,还可以调整“音频”轨 道或“音频/音乐”轨道的音量(点击鼠标右键,选择音量)。Movie Maker中可导入多种格式的音频文件,包括MP3、WAV、WMA等。
添加什么就看大家喜好了,最好来点劲暴火辣的音乐。但希望别把引擎声音盖过,因为,听引擎声,刹车声音是找刹车点的必要手段。 所以大家录制时候尽量把音效录进来,音乐就不用录下来了(车队宣传片除外,呵呵)。 最后就是添加片头或片尾文字 自己制作的视频怎么也得写上自己的大名,这是必要地,而且宣传车队的片子没有名字可就不好办了 最底下一栏是“片头重叠”轨道,如果要给视频文件添加一个文本标题,就在这儿处理。比如说,哪个弯需要重点掌握,什么时候刹车,刹多 长时间,就可以在这里添加一些说明文字 创建一个标题的步骤并不复杂,首先点击“任务”窗格中的“制作片头或片尾”一项,屏幕上将会出现一个“输入片头文本”输入框。填写好 影片的标题之后,用户还可以点击文本框下方的“更改片头动画效果”和“更改文本字体和颜色”两个选项,尝试不同的动画效果以及字体显 示方式。
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