高血压的偏方
高血压的偏方我倒是没有不过我觉得自己调理很重要。
首先情绪状态一定要稳定,否则血压波动会比较大,那么损伤心血管的程度也相应严重些。不吃动物内脏,蛋黄,
猪油等,以免血管硬化,血压升高。不看激烈的片子,不做高空作业,条件允许的话尽量一个礼拜量次血压,定时量,
以便随时掌握血压状况,尽量保持血压稳定,再定时定量吃医生嘱咐的降压药,不随便停药,减药或是加药;不抽烟,不喝酒,生活起居要规律,
不能做过累的活,始终以一颗平常的心对待高血压,就是对疾病最好的良方。
其实高血压是很害怕,最害怕的是它的后遗症,当然你只要注意以上所说的,血压稳定了,问题也就不大了。
高血压饮食要控制那些. 有啥偏方?
你好,这位朋友。下面一些高血压常识及建议希望对你有所帮助,祝你妈妈身体健康。谨供参考。 高血压病的注意事项包括以下几点: 一、合理膳食 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入,
提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,
海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,
还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。
含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,
即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。
⑥ 多汔新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,
海产鱼等。 二、适量运动 ① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。 ② 注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,
防中风。 ③ 穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的。 ④ 选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边。
⑤ 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。 2、运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止,
要遵守运动程序的步骤 ④ 运动中有任何不适现象,应即停止 三、高血压患者茶疗十法 高血压是中老年人一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,
每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。 荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,
煮沸放凉后代茶饮用。 槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。
首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,
待温凉后当茶饮用,每天一剂。 葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,
每天30克,加水煮沸后当茶饮用。 莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,
每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。 决明子茶:中药决明子具降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。
每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。 桑寄生茶:中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,
对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。
玉米须茶:玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次,每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
四、高血压食疗法 1. 山楂粥 【原料】山楂30~40克粳米100克砂糖10克。 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。 【用法】可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,
以7~10天为一疗程。 【功效】健脾胃,消食积,散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。 2.
桃仁粥 【原料】桃仁10~15克粳米50~100克。 【制作】先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。 【用法】每日1次,5~7天为一疗程。
【功效】活血通经,祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。 【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。 3. 胡萝卜粥 【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。 【制作】将胡萝卜洗净切碎,
与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。 【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质,
需现煮现吃,不宜多煮久放。 【功效】健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。
4 玉米糕 【原料】新玉米面450克,红糖200克,食用碱4克,熟猪油15克,发酵面50克。 【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵,发酵好之后加上述其他原料揉均匀,
然后用湿布盖好,饧一小时。再反复揉已饧好的面团,整块投入蒸锅铺平,用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。
【功能】调中开胃,适用于高血压,咯血等症。 5西米(猕猴桃)粥 【原料】西米100克,猕猴桃200克,
白糖100克。 【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干,猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米,开水后改成中火将其他原料放入锅中,稍煮即成。 【功能】滋补强身,解热止渴,
宜于高血压、肝炎等病的中老年人。 6藕藏花生 【原料】大藕1公斤,花生米200至300克,白糖若干。 【制作】在藕节的一端切开灌入花生米,灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定,
放入锅内用冷水浸没,中火煮2小时至藕酥熟,然后挤汁水2碗,食用时用刀切成厚片,每日2次为宜,
以白糖佐食。 【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。治疗高血压有什么偏方?
1.鲜小蓟捣烂拧汁,加白糖,
每次服3匙,1天3次。
2.带根芹菜洗净泥取汁,每次3~4匙,日服3次,连用7天为1疗程(治疗胆固醇升高有效)。
3.臭梧桐叶30克,
水煎当茶喝。
4.马兜铃根15克,水煎服。
5.活地龙10条,水煎服。
6.萝芙木根(又名假辣椒)切片,每日30~45克,煎汤1碗,
分2次服。
7.马兰头根捣烂取汁,开水冲服,每天食1匙。
8.香蕉根(即香蕉柄子),水煎代茶常服。
9.芭蕉油加白糖开水服,每服1小杯,1日3次。
10.生芭蕉根60—l20克,l日2次,开水煎服。
11.野桑树根皮60克,
水煎服。
12.桑寄生每次120克,加糖适量水煎服。
13.向日葵叶30克(鲜的用60克),用药罐煎汤,每日分3次服。
14.棕树嫩叶五钱,水煎常服,
每日1次。或棕树皮(鲜的更好)9~18克,水煎服。
15.大青叶15克,水煎服。
16.侧柏叶(晒干),
每服6克,开水泡饮。
17.地骨皮一两。水煎服,每日1剂,连服一二周。
18.牡丹皮研末,
每服6克,白水冲服。孕妇忌服。
19.荠菜花晒干,每日服30~60克,煎汤代茶,常服。
20.夏估草(叶、茎)24克,
煎浓汤,每天1剂,分3次服。
21.鲜车前草90克,捣汁,开水冲服。
22.灯笼草不拘量(必须是长在落花生地内),水煎服。
23.益母草膏,每日2~3次,每次1匙,开水送下。
24.杉树枝18~36克,水煎服。
25.鲜山植核10粒打碎或加糖30克,水煎服。
26.蚕砂12克(研末),分成四包,
l日4次,每服3克,开水送服。
27.青柿子榨汁,每服1怀,1日3次。
28.柿饼10个,水煎服。
29.草决明炒黄捣成粗粉,加糖开水泡服,每次3克,1日3次。
30.野菊花15~20克,沸水泡茶。
频频饮服。
31.罗布麻叶15~20克,沸水泡茶,频频饮服。
32.苦丁茶9克,沸水泡茶,
时时饮之。
33.柿树叶30克,沸水冲,当茶饮。
34.狗尾巴草全草60克,
水煎成400毫升,早晚各服200毫升。血压降至基本正常或自觉症伏消失后即可停药。
35.生花生壳120克,水煎服,
每次1剂,分2次服。或用生花生壳研为细粉,日服3次,每次2克。以上两法,均以20夭为1疗程。
36.花生全草30—45克洗净切碎,水煎当茶饮。每日1剂,2周为1疗程。经治疗血压恢复到正常范围后,改为不定期服用。
37.山楂置于蒸气夹层锅加热水提制成糖浆,并加适量防腐剂,
每毫升糖浆含山楂干品0.65克,每日服山楂糖浆3次,每次20毫升,饭后服。
38.花生仁若干浸泡在食醋中,I星期取用。每晚临睡前服3—4粒,嚼碎吞服,
连服7天为1疗程。一般经服用1个疗程,血压就可降至正常。浸泡时不要去掉花生仁外面的皮。亦可治高血脂。
39.生向日葵子,每日1把去皮吃。
40.鲜西红柿2个洗净,
蘸白糖每早空腹吃。
41.玉米须1把(约60克),晒干洗净,加水煎。每日饮3次,饭前服。
42.鲜山楂10枚,
白糖30克。山楂捣碎加糖煎煮至烂,吃山楂饮汤,每日1次。或山楂树叶10克,
水煎代茶饮。
43.干黄瓜藤1把,洗净,加水煎成浓汤,每日2次,每次一小怀。
44.蚕豆花50克,开水冲沏,
当茶饮,须常服。
45.钩藤20克,剪碎,布包冰片少许,放入盆内并加温水浴脚,每次30~40分钟,
早晚各1次,10日为1疗程。
46.白鸡冠花80克,水煎至200毫升。日服2次,每次100毫升。
47.向日葵盘1只,水煎后加冰糖,
分2次服下。
48.莲心2克,开水冲泡当茶饮。
49.干贝适量,随意食,宜久用。
50.海带根20克,侵入开水,
每日早晨空腹饮用。
51.炒杜仲30克,水煎取汁,加白糖服。
52.猪苦胆一个,
将绿豆装入,洪干研为细未,1次5克,每日2次,开水冲服。
53.柚柑叶15克,加水1碗,糖适量,
煎服。
54.灵芝1.5—3克,研末,内服,或浸酒服。
55.罗布麻6~9克,开水冲泡当茶饮,
或煎服。
56.香蕉,每日吃三五只,需常服,方可取效。
57.黑芝麻45克捣如泥,加蜂蜜50克,用开水冲化,每日分2次服。
58.猪毛缨莱60克。
水煎服,亦可当莱吃。
59.明矾枕头可降血压:取明矾3至3.5公斤,捣碎成花生米大小的块粒,装进枕芯中,常用此当枕头,
可降低血压。
60.红葡萄酒治血压低:用中国红葡萄酒一瓶,放一根党参泡好,一般泡3天。每天晚上临睡前渴小酒杯半杯,
约半两,一般患者一瓶即可见效。
61.老玉米胡子可治疗高血压:从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的细丝状干花柱)50克,煮水喝,可以有效治疗。
62.芥未煮水洗脚可降压:芥未面250克,平分成3份,
每次取一份放在洗脚盆里,加半盆水搅匀煮开;稍放一会儿,免得烫伤脚,用些水洗脚效果好。
63.刺儿菜能治高血压:将农田里(秋后时期最好)采来的刺儿菜20O—300克洗净(干刺儿菜约10克),
加水500克左右,用温火熬30分钟左右(干菜时间要长些),待熬好的水温晾至40 C左右时一次服下,把菜同时吃掉更好。每天煎服一两次,
一周可见效。
64.鲜藕芝麻冰糖治血压高:鲜藕1250克,切成条或片状;生芝麻500克,压碎后,放入藕条(片)中;加冰糖500克,
上锅蒸熟,分成5份,凉后食用,每天一份。
65.羊油炒麻豆腐能降血压:用150克羊油炒500克麻豆腐。
不吃羊油可用其他食用油炒(麻豆腐以绿豆为原料加工),炒麻豆腐时可放盐适量及葱花、鲜姜等调料。
66.臭蒿子治高血压:秋季时取野生黄蒿子(俗名臭蒿子)一把,放在锅中或脸盆中熬10分钟(也可以开水冲泡),待稍凉后,洗头10分钟(每晚一次),
水凉后再加热,洗脚10分钟。每天坚持洗头洗脚,不要间断。
67.治疗高血压一方:精选山里红3斤、生地1两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂,放入白糖,煮熟凉后放冰箱储藏。
每天不计时食用。
68.天地龙骨茶益高血压患者:用天麻40克、地龙30克,龙骨100克三药捣碎如茶状,小火煎沸10分钟,离火,去渣代茶,
分两日口服。长年服用血压保持正常水平。
69.用小苏打洗脚治疗高血压:水烧开,放入二三小勺苏打,等水温能放下脚时开始洗,每次20至30分钟。
70.鲜藕芝麻冰糖治高血压:鲜藕1250克,切成条或片状;
生芝麻500克,压碎后,放入藕条(片)中,加冰糖500克,上锅蒸熟,分成5份,凉后食用,
每天一份,一般服用一副(5份)即愈。
治疗高血压有哪些偏方?
1. 松花淡菜粥治高血压
[配 方] 松花蛋1个,淡菜50克,大米50克。
[制用法] 松花蛋去皮,淡菜浸泡洗净,同大米共煮粥,可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。
[功 效] 清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。
2. 柠檬马蹄汤治高血压
[配 方] 柠檬1个,马蹄(荸荠)。
[制用法] 水煎。可食可饮,常服有效。
[功 效] 用治高血压,对心肌梗死患者改善症状也大有益处。
3.
菊槐绿茶治高血压
[配 方] 菊花、槐花、绿茶各3克。
[制用法] 以沸水沏。待浓后频频饮用,平时可当茶饮。
[功 效] 清热,
散风。治高血压引起的头晕头痛。
4. 鲜西红柿治高血压
[配 方] 鲜西红柿2个。
[制用法] 将西红柿洗净,
蘸白糖每早空腹吃。
[功 效] 清热降压,止血。用治高血压、眼底出血。
5.
莲心治高血压
[配 方] 莲心2至3克。
[制用法] 以开水沏,代茶饮用。
[功 效] 清心,涩精,止血,降压。
治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。
淡菜粥可以清火吗
可以除烦清热,滋阴清火,益血填精。淡菜粥的做法:用料:淡菜(海红)60克,
大米100克,松花蛋1只,姜末2克,苦油6毫升。制法:①将淡菜用温水浸泡2小时,
放入沸水锅内焯一下,捞出,掰去中间的黑心,备用。②松花蛋去壳,切成小块,
放入碗中,加姜末、酱油拌匀,备用。③大米淘洗干净,备用。
④锅内加水适量,放入大米、淡菜末煮粥,熟后即成。食时佐以松花蛋。功效:淡菜性温,味咸,有补肝肾、益精血等功效,
可用于治疗高血压、动脉硬化、肾虚阳痿诸症。松花蛋有清凉、平肝、明目等功效。
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