饭后吃一种水果化痰止咳

　　饭后吃水果有好处?

饭后吃水果实际上是一种饮食误区，饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存，易导致体重超重和肥胖现象的发生。从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。

　　儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。饭后吃水果的问题

水果宜在饭前吃 很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，

　　其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。 专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。

　　首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，

　　同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，

　　降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。 另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，

　　消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。 润肺止咳化痰的食物

梨挺好的！饭后吃水果好不好?

饭后吃水果是不太好的，我是从不知道叫什么名字的书中了解到的。 水果不是零食//应该每天必吃//饭前吃才利于营养吸收！

　　 饭前1个小时和饭后2个小时左右（柿子等不宜在饭前吃的水果除外）是最佳时间。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，

　　水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，

　　许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。 　不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。什么东西化痰止咳比较有效？比如水果、蔬菜都可以的

吃过饭后，

　　立即吃水果，会对身体有什么影响吗？

没什么影响，应该能助消化. 6种水果止咳化痰？

止咳方法的选择要根据病因来决定。咳嗽一般是通过反射性的动作将气道内的异物或者分泌物排出的一种自我保护反应。如果特别剧烈的咳嗽，持续时间比较久，会影响到正常的工作和生活。这时需要使用一些方法来缓解咳嗽，

　　比如可以选择适当的药物服用，如徳甫吣炎箐茶等，可以达到止咳平喘的功效。体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。　1、柠檬蜜　　柠檬是一种富含维生素C的水果，

　　除了可以美白皮肤之外，同时具备生津止渴、开胃健脾、化痰止咳的作用。将柠檬切片连同老冰糖一起放进电饭煲内熬制即可。每天喝一杯，可以润肺去噪，

　　缓解咳嗽，对身体也是极好的。　　2、蒸橙子　　橙子是一种营养价值极高的水果之一，具有化痰止咳、开胃、止呕、止痛等作用。将橙子放入水中，加入少量小苏打，

　　浸泡半个小时。在橙子的上方四分之一处切开，往橙肉上撒少量的盐，用筷子扎洞，使盐混入果肉中，

　　放到碗里上锅蒸15分钟后即可食用。每天吃一个，能够缓解咳嗽，但是这个方法对于在吃药的宝宝或者孕妈不适用。　　3、含姜片　　睡前将姜洗干净，去皮切成片，晚上临睡前吃一片，然后嘴里含两片，

　　喉咙发痒想咳的时候用力吸嘴里含着的姜片可以缓解咳嗽的症状。偶尔咳嗽的时候含一片，一天吃两三次就能够缓解咳嗽。需要注意的是这个缓解不适用上火燥热的人使用。　　4、川贝冰糖炖雪梨　　雪梨对咳嗽也有缓解作用，营养价值极高，具备止咳化痰的功能。

　　炖的时候记得把雪梨的芯掏干净再炖，冰糖的量可以按照个人喜好下。但是胃寒的尽量不要用此办法缓解咳嗽，以防胃疼。吃什么水果清肺去痰？

1、梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。2、柑橘、柚子，

　　具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。3、甘草和桔梗也具有具有润肺化痰的效果。4、罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰效果。5、橙子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,

　　有祛痰、止咳、平喘的功效。6、枇杷，味甘酸、性平,入肺、胃经,有清肺生津止渴、祛痰止咳的功效。因此,

　　枇杷常被用于治疗肺热、咳嗽和久咳不愈等症状。扩展资料：简单的中药，如甘草和桔梗，具有润肺化痰的效果，能对呼吸道起到很好的保护作用。这两味药组成了东汉末年著名中医家张仲景《伤寒杂病论》中的桔梗汤。平常喝可以当作保养，

　　可健肺补气润嗓。由于味道甘甜，可以泡茶随时饮用，具体用法如下：取桔梗3克，甘草6克，用热水焖20分钟即可。

　　此外，荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，

　　化痰消积等作用。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，

　　化痰止咳等作用。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴等功效。

　　丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。