儿童小吃(学校门口1一10元的小吃)

　　适合小孩子吃的零食怎么选？小孩子的胃口一般不那么大，好是分量不大、还含有一些营养物质的零食，比如瓜子、花生、酸奶、水果切件。营养软糖选择一些汤臣倍健营养软糖一类适合。小孩子吃的零食有哪些适合小孩子吃的零食有哪些1.酸奶、奶酪。最佳的小零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理孩子的肠道，应为首选。2、新鲜水果。切成小块或小片的新鲜成熟黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、维生素C、膳食纤维，可以有效补充营养和维生素。但是，千万要洗净之后再吃。3、麦香小面包。宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包，或者可以选用杂粮面包或者全麦面包，以帮助孩子摄入更多的膳食纤维和B族维生素。

　　4、饮品。豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁(需要煮熟过滤)、绿豆沙、菊花水、山楂水等，都是优于瓶装饮料的健康饮品。小孩子零食吃多了有啥害处一、吃不下饭要知道平常的三餐都是非常需要的，少了一样都是不可以的，通常来说三餐都是均衡食物，青菜、肉类都会具有，补充身体所需要的维生素以及各种矿物质，小孩子在长身体的时候更是要注意营养，而零食只能适量的吃，否则百害而无一利。二、容易引起疾病许多零食里面含有不少细菌，吃了往往会导致食物中毒、呕吐、泄肚等。大部分零食都含有色素、添加剂等有害物质，长期食用会导致脸上长痘长斑，严重的使人慢性中毒，甚至致癌。三、容易长不高因为很多零食没营养，只是好吃而已。

　　多吃这些零食还容易引起肥胖等症状。教我如何做小孩的美食美味土豆饼主 料：土豆300克、水300克、面粉200克、盐1克步 骤：1. 主要原料：土豆300克、水300克、面粉200克、盐1克。2. 土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。　　3. 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、1克盐到土豆丝里入味。?4. 再加入面粉，拌成均匀的糊状，加些香葱拌匀。5. 热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。6. 翻转一面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了?芝士厚蛋烧?主 料：鸡蛋2个、芝士1片、芹菜20克、胡萝卜20克、盐（可不放)1克1. 首先我们准备好需要的食材。2. 胡萝卜、芹菜切碎。

　　3. 取一个大碗，打入两个鸡蛋。?4. 加入蔬菜丁和1克盐，搅拌均匀。（1岁以下绝对不能加盐，3岁以下可以无盐，盐加的越早，坏处越多。　　）5. 起锅热油，转小火，倒入蛋液。（倒蛋液有个小技巧：最好从锅中心位置倒入，这样蛋液会往四周走，再提起过稍微晃一下，蛋液就会很平整了。）6. 鸡蛋倒入后，马上放入芝士。?7. 成型后将蛋皮卷起来。8. 卷起来再稍微煎1分钟左右，煎的时候要时时的翻滚下蛋卷。

　　9. 取出后切成恰好宝宝能一手抓的大小。?适合小朋友吃的零食有哪些？小朋友爱吃零食是非常能理解的，市面上好多零食好吃但是无益的，建议家长还是选择一些健康零食，比如说汤臣倍健牛乳钙软糖不错。酸酸甜甜的乳酸菌口味，嚼起来也是口感十足；而且这牛乳钙软糖含钙量高，容易吸收，平时大人和小孩都可以吃。