吃什么菜养胃做法大全

吃什么食物最养胃

多蔬菜例如：白菜、土豆、波菜等、黄瓜不要吃哦、水果类西瓜不要吃、多喝牛奶、豆奶不要喝、多吃红枣、板栗、

吃什么食物养胃

1.豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 4.木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。 2.馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

平时吃什么食物可以养胃

养胃的蔬菜 吃什么蔬菜能养胃

1、南瓜 南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。 在南瓜的营养成分里面含有大量的果胶，果胶能够促进溃疡的部位愈合，从而吸附细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，所以可以起到排毒的作用。 南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。 2、胡萝卜 营养学家指出，红萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。 胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有防止呼吸道感染及保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥等功能。 胡萝卜中的β-胡萝卜素易溶于脂肪，在小肠中与脂肪微粒及胆汁结合后，随同脂肪酸一起吸收，所以此类蔬菜最好用油脂烹调，以便于人体充分利用。胡萝卜要用油炒过之后吸收会更好。 3、甘蓝 甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。 甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高，经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。 包菜是甘蓝的一种，经过研究发现包菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品;如果胃肠不好的人可以经常吃包菜。 甘蓝菜中几乎不含脂肪，所以在做菜时最好用橄榄油。这是因为在这种不饱和油脂的帮助下，甘蓝中所含的各种脂溶性维生素，才能够被机体吸收利用。 4、红薯 红薯有养胃、暖胃的功效，也被成为“抗癌之王”。在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。 5.菠菜 菠菜具有润燥养肝、益肠胃、通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。

吃什么食物养胃好

吃什么食物养胃好:

据我所知，花生是可以养胃的，主要功效：醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气有很多人都说：每天早上空腹吃一小把生花生仁（带红皮哦）特养胃，还可以煮花生粥啊，美味又健康！我认为喝茶养胃的效果会更好。好胃是养出来的，有句话：七分养胃，三分治疗。我的养胃方法也是喝茶，叫养胃茶。由于我喝酒过多而得了胃痛，已经有2年未能治愈，我叔叔（是内科医生）推荐给我这养胃茶，叫我喝一个月试试。当时我就抱着试试看的心理，连续用了两个月时间，想不到效果很好，觉得胃舒服多啦！到现在为止已经喝了三个月，胃痛消失啦！看得出这种养胃茶挺有效的，后来我又买了六个周期，继续喝。这茶的味道像是喝红茶的感觉是一样的。现在推荐给你，我已经收藏sowww.xiangchadao.com。soso 你可以看看，祝你健康！！ 吃什么食物养胃好吃什么食物养胃好吃什么食物养胃好吃什么食物养胃好吃什么食物养胃好

吃什么食物养胃？

吃花生比较养胃。

吃什么蔬菜养胃啊！

医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃炎起到一定作用。

推荐几种最养胃的蔬菜：

1、胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力；

2、番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2～3个番茄，可满足一天维生素C的需要；

3、芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用；

4、木瓜维生素C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡；

5、豌豆具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用；

6、白菜能够养胃和中，利水除烦；

7、香菇具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用；

8、南瓜可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

健康提示：

空腹吃蔬菜，蔬菜的养分会在短时间内进入血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。此外，蔬菜全部与正餐一同进食，会影响消化及营养的吸收。所以，以上介绍的养胃的蔬菜应该在餐前吃效果最好。