吃什么能下奶做法大全

吃什么下奶？

食补是一方面哺乳期最好不要生气不要上火，生气最爱回奶了，孩子吃了气奶也不好，刚有了孩子两个人都不适应很容易闹矛盾，可以和你老公好好谈谈，为了宝宝两个人有什么事都好说，去医院开些下奶的汤药，食补可以吃炖猪蹄汤，炖的时候加花生米，快出锅时加丝瓜和香菇放少许盐就可以了，我吃了很管用的，不知道对你是否有帮助

吃什么下奶

1.多多吮吸，可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕2、吸空乳房，每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。3、保持好心情4、充分休息5、按摩刺激乳房分泌乳汁6、注意“食”效，新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。7两边的乳房都要喂，有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水,8、补充水分，哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

刚生小孩没奶吃，吃什么能下奶

您好，产后乳少最主要的是脑垂体前叶分泌的催乳素和脑垂体后叶产生的催产素（缩宫素）不足。生完小孩后乳汁不会自动排出，还需要通过吸吮来刺激乳房的感觉神经末梢来分泌催产素，这样乳汁才能排出。 因为您是在哺乳期，所以建议您从饮食着手调理，比如猪蹄炖花生，醪糟煮鸡蛋吃，鲫鱼豆腐汤和牛尾汤多喝，可以增加奶水。还有一定要午睡,休息好了也有利于奶水的增加,心情要保持开朗,乱发脾气动肝火容易减少奶量甚至断奶，希望我的回答会对您有所帮助，祝您身体健康。

月子的女人吃什么下奶

吃猪爪，喝膀蹄汤，这是吹奶得

吃什么食物可以很快的发奶

孕妇产后乳汁的质和量，与乳母的营养直接相关。 哺乳期，随婴儿逐渐长大，奶汁量也逐渐增加。正常情况下，哺乳3个月时的奶量大约700～800毫升，6个月时达1000毫升。由此可见，乳母需要的热量和营养远远高于未哺乳妇女，所以，古今中外都重视给乳母大量补充营养。由于各地习俗不同，下奶的膳食也不一致。尽管各地习惯不同，膳食各异，但归纳起来看，膳食原则是一致的，不外乎： （1）增加摄入总量达到热卡3000千卡／日； （2）增加各种营养成分。例如，鸡蛋、肉、鱼等食物； （3）多吃新鲜青菜、水果和豆制品； （4）多喝猪蹄汤、骨头汤、鱼汤等，以增加水份。