吃什么东西美白皮肤做法大全

吃什么食物能够使皮肤变得美白呢？

吃什么可以袪斑美白的

去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:云在青天水在瓶 美白祛斑一直都是女性最关注的事情，那么有什么食物可以美白祛斑呢?以下是 小编给你推荐的吃什么可以快速美白祛斑，希望对你有帮助! 　　快速美白祛斑的食物 　　1、冬瓜 　　冬瓜有明显美白功效。《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。 　　2、豌豆 　　多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。 　　3、土豆 　　有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。 　　4、白萝卜 　　中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜

该吃什么食物能美白自己的皮肤？皮肤的更新期在什么时候？

多喝水,别抽烟和多吃水果

女人每天应该吃什么食物才不会老的快

十种美肤食物应多吃！①桑椹:润肤补血；②柠檬:防色素沉着 美白；③苹果:使皮肤润滑；④大白菜:排毒；⑤香菇：营养滋润皮肤；⑥松子仁:减少皱纹；⑦杏仁:去皱抗老,使皮肤有弹性,淡化色素；⑧鱼:胶原蛋白光洁皮肤；⑨乌梅:面色红润抗衰老,祛湿疹；⑩米糠:祛暗疮雀斑；

吃什么食物会让黑色素减少？

外用调理篇 如果从食物方面还未能改善的话，可以到医院美容科做光子嫩肤，因为光子嫩肤集中了光子技术的精华，是一种宽光谱的强光系统。光子嫩肤技术它采用无创性疗法，通过低能量、较柔和的全光谱强光，直接作用于皮肤的异常血管色素基因，同时刺激胶原蛋白的增生，使皮下胶原组织增厚，从而缩小粗大的毛孔，抚平细小皱纹，彻底祛除皮肤各种瑕疵改善其质地和弹性，使肌肤焕发青春的光彩，让肌肤变得白晰。（1） 最需要注意的是阳光。

吃什么东西可以变全身的皮肤白了最快？

能让皮肤全身变白

皮肤变白的食物吃什么东西可以补充维生素C?

含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

吃什么食物美白全身的效果好呢

希望可也帮到你啊

豆浆嘛，超市都有，要那种淡浆，不加糖的，早上代替牛奶喝，就是有点大包，400ML，开始的时候不怎么喝的光，后来就习惯了。关于豆浆的美白提起的不怎么多，但使用过的人都说很有效果。

说说我的美白食品。。豆浆。。红枣。。。。

我说说我的看法吧。。。