首页 美食养生正文

六个月宝宝食谱做法大全

admin 美食养生 2021-04-27 11:52:31 294 0

6个月大的宝宝有什么营养食谱呢?


可以给宝宝做肉末菜饭粥,有荤有素,营养好,只要每天荤素水果合理搭配,每天奶量足够,这样宝宝才能长的好。

六个月的宝宝可以吃什么了?


米糊和蛋黄还有稀饭

六个月宝宝一天怎么安排表


宝宝在刚出生时主要喝母乳或者奶粉等,随着宝宝逐渐长大,在宝宝4到6个月时候就可以适当的增加辅食,与母乳或者奶粉配方奶等一起食用,让宝宝摄取的营养更加丰富,因为活动量的增加,身体发育对营养的需求也就随之增加,单纯的喝母乳或者奶粉会已经不够满足孩子生长发育的需求;世界卫生组织建议,宝宝的辅食开始添加的时间应该在宝宝满六个月的时候开始进行;为六个月宝宝添加的辅食,要由稀到干,由细到粗,由软到硬,循序渐进的进行。 ? 一、6个月宝宝辅食食谱一天安排表: 1、早餐:早上六点左右为宝宝进食母乳或配方奶150200ml;八点左右喂食果汁或者蔬菜汁80100ml。 2、加餐:上午十点左右喂食米粉大概20克,蛋黄1/4个。 3、午餐:中午十二点喂食蔬菜汁或果汁或者菜汤3060ml,鱼泥或者肉泥2050克。 4、加餐:下午两点喂食母乳或配方奶150200ml。 5、晚餐:下午四点食用菜泥或果泥3060克,肉汤3060毫升;晚上六点食用母乳或配方奶150200毫升,米汤3060毫升。晚上八点可以食用果泥或绿叶蔬菜菜泥50克,蛋黄1/4个。 二、6个月宝宝辅食应该注意什么: 1、每餐米面和菜肉蛋的比例不要弄错:米面要占到辅食的一半,然后菜肉蛋不要超过一半。 2、蔬菜不要弄太烂:青菜做的过于软烂会使青菜中的维生素被破坏,纤维素效果也会大大消弱了。

六个月宝宝早教及辅食制作


先来说一下辅食添加的话题:宝宝这时期是从奶过渡到饭的重要过渡时期,所以饮食种类要多样化,给孩子丰富的味觉刺激,让孩子适应各种口味,为断奶后的喂养打下基础。对于6个多月的孩子来说泥状食品是首选,另外孩子这时期容易出现缺铁性贫血,所以富含铁的泥状食品是很好的,比如鱼泥、肉泥、肝泥、枣泥、苹果泥等。还有米粉、各种粥、蛋羹、菜泥、虾泥、烂面条等都是这时期宝宝能吃的,当然要遵循辅食添加的原则循序渐进的添加。 
另外不要忘了这时期的宝宝是以奶为主、辅食为辅的,所以除了注意辅食之外,哺乳期的妈妈要注意加强营养,提高母乳质量,如母乳不够要添加配方奶粉,保证奶量700-800毫升/日(母乳加配方奶),这样宝宝才能获取充足的营养,才能更加健康聪明!

智力开发的话题:这一时期的孩子智能有了长足的进步,他们最愿意用手做工具,开始能解决简单的问题,如怎样得到够不着的玩具。能通过接触、摇晃、品尝和观察来记住物体。如有物体突然从视线中消失,开始会积极地寻找。在此之前,他会认为是物体消失了。如果孩子能执着地寻找被藏起来的东西,说明他已懂得物质的不灭性。同时也说明孩子对已见过而现在不在眼前的东西有了记忆。为孩子选择合适的玩具,和宝宝一起做游戏,是这时期开发宝宝智力的好方法。 
如何在游戏中增长宝宝的智力呢?可以通过以下游戏来进行: 
1、提高记忆力的游戏: 
藏猫猫、找玩具、手中藏物 
2、培养动手能力的游戏(10个月后再玩): 
涂鸦、盖瓶盖、搭积木、玩套环、套杯等 
3、促进手眼配合的游戏: 
撕纸、捡豆豆、扔东西 
4、培养认知能力的游戏: 
照镜子、认身体、认动物、辨大小、敲敲打打、辨颜色 
另外,6个月宝宝的大运动方面表现为独坐自如,还可以扶双手站立一会儿;精细动作方面表现为宝宝可以用拇指和其他手指配和抓起玩具,双手拿到玩具后可以对敲,并故意扔玩具。

满6个月加辅食还是第6个月加辅食?


婴儿捕食不一定韭菜六个月整合六个月,应在五六个月都可以吃点青菜,少量的菜汤,少加点儿咸蛋,但不能多了,吃点鱼,手用松等等,这些对孩子的发育是有好处的
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

发表评论

评论列表(0人评论 , 294人围观)
☹还没有评论,来说两句吧...