产妇 水果做法大全

产妇适合吃什么水果？

做月子的产妇可以多吃些苹果和香蕉，但一定要烫热了吃，做月子的产妇不能吃冷的，做完月子就没关系了，多吃些应季的水果。苹果一年四季吃对身体都好。

坐月子可以吃水果么？

不可以，吃了宝宝会拉肚子

生完孩子后吃什么水果好？

产后水果的吃法 水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。 那么，产妇应吃哪些水果呢？ 1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。 2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。 3、山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。 4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。 5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。希望可以帮助你！！！

产后坐月子可以吃哪些水果？

你好，1、香蕉： 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。 2、橘子： 橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。 3、桂圆： 桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 4、苹果： 苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。

刚生完孩子吃什么水果好

您好： 香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。橘子：橘子中含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。红枣：红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。具有补脾活胃、益气生津、调整血脉的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

产妇可以吃什么水果

苹果

坐月子能吃水果吗

寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。 2、西瓜 味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。 不适宜孕产妇食用的水果

月子里禁吃水果有哪些

1、西瓜 孕妇生产后，身体虚弱，不能吃生冷的食物，而西瓜属寒性，所以产妇不能吃。 危害：产妇坐月子期间吃西瓜会导致过寒而损伤脾胃。出现恶心、呕吐、腹泻等症状，甚至会影响子宫宫缩，可能还会留下后遗症。 2、梨子 梨子属凉性水果，所以产妇不能多吃。 危害：产妇吃过多凉性食物，不利于产妇身体的恢复；此外，还有可能导致宝宝拉肚子。 3、柿子 柿子性寒，所以产妇不能多吃。 危害：孕妇坐月子期间，吃柿子，容易导致孕妈回奶；此外，还有可能使宝宝得湿疹。 4、生山楂 产妇坐月子期间不能吃生山楂。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。 危害：胃石长时间肖化不掉就会引起明溃疡、胃出血甚至穿孔。