九个月宝宝食谱做法大全

9个月的孩子都能吃什么

妈咪都想把宝贝喂得聪明又结实，但有时却不一定知道自己做得不恰当，结果是事与愿违。以下十八种做法，就是妈咪经常发生的糊涂之举： 糊涂之举1：吃鸡蛋多多益善 有家长以为，鸡蛋富有宝贝生长发育最需要的高蛋白，所以给宝贝吃再多鸡蛋都不怕。 明智之举：以6个月前的宝宝为例，他们的消化系统还未发育成熟，鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中，刺激体内产生抗体，引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。另外，过多吃鸡蛋会增加消化道负担，使体内蛋白质含量过高，引起血氨升高，同时加重肾负担，容易引起蛋白质中毒综合征，发生腹部胀闷、四肢无力等不适。营养专家认为，1岁至1岁半的宝贝最好只吃蛋黄，每天不能超过1个；1岁半至2岁的宝宝隔日吃1个整鸡蛋，待2岁以后才可每天吃1个整鸡蛋。 糊涂之举2：多吃鱼松营养好 也有家长认为，鱼松营养丰富，口味又很适合宝贝，应该多多给宝贝吃。 明智之举：研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。宝贝如果每天吃10~20克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8~16毫克。加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物，每天摄入量可能达到20毫克左右。然而，人体每天摄入氟的安全值只有3至4.5毫克。如果超过了这个安全范围，氟化物就会在体内蓄积，时间一久可能会导致氟中毒，严重影响牙齿和骨骼的生长发育。平时可把鱼松作为一种调味品给宝贝吃一些，但不要作为一种营养品长期大量给宝宝食用。 糊涂之举3：多吃肝脏补维A 有父母觉得，动物肝很有营养，又含有很多维生素A，给宝贝吃得越多越好。 明智之举：研究表明，肝脏具有通透性高的特点，血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏，因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍。除此之外，动物肝中还含有特殊的结合蛋白质，与毒物的亲和力较高，能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来，使它们长期储存在肝细胞里，对健康有很大影响。其实，动物肝只吃上很少的量，就可获得大量的维生素A并储存于肝脏。一般来讲，未满1岁的宝贝每天需要1300国际单位的维生素A，1~5岁每天需要1500国际单位，相当于每天吃动物肝时吃12至15克左右。 糊涂之举4：鸡汤比鸡肉有营养 更有父母认为，给宝贝吃鸡时，要多喝汤少吃肉，鸡汤的营养比鸡肉好。 明智之举：营养学家指出，这种说法是没有科学道理的。鸡汤虽然味道十分鲜美，但鸡汤中所含的蛋白质仅是鸡肉的10%，脂肪和矿物质的含量也不多。但是，鸡汤中的营养虽然比不上鸡肉，可汤能刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化。因此，最适宜的做法是汤和鸡肉一起吃。 糊涂之举5：维生素和矿物质摄入越多越好 有父母认为，给宝贝补充维生素和矿物质越多越好，比如多补充维生素A、D。 明智之举：虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素A、D中毒等。 维生素C对人体有许多益处，但长期大量服用，血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态，幼儿容易产生草酸盐尿。现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂，含有大量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类，具有较高的营养价值，但也不能长期多量服用，否则会造成消化不良，发生腹胀、腹泻等症状，反而阻碍了小儿的生长发育。 糊涂之举6：母乳不如奶粉有营养 有父母觉得，母乳看上去稀稀的，没有奶粉冲出来的牛奶那样浓，所以放弃母乳喂养，以牛奶替代母乳。 明智之举：母乳喂养对宝宝有很多好处，母乳中含有抵抗多种疾病的抗体，实践证明用母乳喂养的宝宝少生病；母乳与牛奶相比，所含营养较全面、充分，母乳喂养的宝宝较健康；母乳对于宝宝来说更容易消化吸收，且吸收率最高。对妈妈来说，母乳喂养更方便、更省钱，不用消毒，且温度适宜；母乳喂养的妈妈身体恢复较快，并不易患上乳腺疾病。 糊涂之举7：初生儿吸奶嘴比吸乳头好 有父母觉得：在宝宝未习惯吮吸母乳前用奶嘴喂宝宝比较好。 明智之举：用奶嘴吃奶，比吮吸母乳省力。但是如果宝宝习惯了奶嘴，就会拒绝吸妈妈的乳头，妈妈的母乳量就是会减少。因此，在宝宝未习惯吮吸母乳前，不要随意用奶嘴喂宝宝，更不该使用安慰奶嘴。 糊涂之举8：鲜奶比配方奶粉好 有父母认为：用鲜奶代替配方奶粉喂养2岁以内的宝宝 明智之举：对宝宝来说，除母乳外的其他乳汁，如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白质中的酪蛋白太高，不利于宝宝消化；牛乳中蛋白质、钙、钠、钾等的高含量与宝宝未成熟的肾脏能力不相适应。因此，2岁以内的宝宝最好选用配方奶粉，尽量不用鲜奶。 糊涂之举9：辅食添加比母乳喂养更重要。 有父母认为：从宝宝4个月开始，辅食添加对宝宝的发育来说更重要，此时的母乳已经没有什么营养了！ 明智之举：在宝宝4——6个月内，一直给其喝流质食品。4——6个月后，宝宝需要补充一些非乳类的食物，包括果汁、菜汁等液体食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面、小块水果、蔬菜等固体食物。此时补充食物与母乳喂养同样重要。添加可掌握以下原则：逐渐由1种食物添加到多种，不能在1——2天内加2——3种，以免宝宝消化不良或对食物过敏；添加过程中，如果出现消化不良或过敏症状，应停止喂这种食物，待恢复正常后，再从少量重新开始。如果仍出现过敏，应暂不使用并向医护人员咨询；宝宝患病或天气炎热时，应暂缓添加新品种，以免引起消化不良。 糊涂之举10：宝宝肚子痛是因为食物不易消化 有父母认为：宝宝腹痛是因为进食的食物引起消化不良。 明智之举：婴儿腹痛，也称为婴儿肠绞痛，常见于3个月内的宝宝，多发生在夜里，表现为婴儿突然大声哭闹，烦闷不安，两腿屈曲，喂奶或抱起仍啼哭不止。常见的原因有：奶嘴的孔过小或过大，或者奶嘴未充满乳汁，宝宝吸奶时就会吞入大量空气，气泡在宝宝肠里移动会引起腹痛；吃得过饱，胃胀不适，易引起腹痛；宝宝剧烈哭闹时，也会吸入空气，引起腹痛。 糊涂之举11：吃牛初乳和蛋白粉能提高宝宝的免疫力 有父母认为：吃牛初乳和蛋白粉能提高宝宝的免疫力，宝宝就不容易得病。 明智之举：给宝宝多吃牛初乳和蛋白粉能否提高婴幼儿免疫力尚无定论，不能用它替代母乳喂养宝宝。蛋白粉的蛋白质纯度太高，食用时容易加重肝肾负担，父母不应该给宝宝吃蛋白粉，更不能用它代替乳品。 糊涂之举12：牛奶＋鸡蛋是最好的营养早餐 有父母认为：牛奶＋鸡蛋是最好的营养早餐，光吃这两种就可以补充所需的营养。 明智之举：营养质量好的早餐一定要包括4个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐质量为一般，只包含一二部分的属于质量差的早餐。谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，对孩子的身高发育有着很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的维生素供给。 糊涂之举13：多给孩子吃钙片补钙 有父母认为：如果想要长高个子，就必须经常补钙。 明智之举：婴幼儿如果保证了奶制品的摄入，那么他们的体内就并不缺钙，而是缺乏促使钙吸收的维生素D。与其给孩子吃钙片，还不如给孩子补充一些鱼肝油，或者多做户外活动晒晒太阳。 糊涂之举14：豆制品是蔬菜 有父母认为：让宝宝多吃蔬菜好，豆制品就是蔬菜。 明智之举：实际上，豆制品可看作荤菜，里面的主要成分是植物蛋白，而并没有蔬菜所富含的维生素和粗纤维。所以平时不要把豆制品当成蔬菜，吃了豆制品还是需要食用一些蔬菜。 糊涂之举15：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油 有父母认为：如果遇到宝宝便秘，最好是吃些香蕉、麻油可以帮助消化。 明智之举：吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。因为食物消化到达大肠的时候，大肠的主要功能是，吸水—造血；蠕动—将食物残渣排出体外；如果能养成每天排便的习惯，把食物残渣及时排出体外，那么大便干燥就能得到缓解。如果食物残渣滞留在大肠中的时间越长，那么水分就被吸收的越彻底。 糊涂之举16：孩子不能晒太阳 有父母认为：如果晒太阳，孩子很容易被晒伤，最好是不晒得好！ 明智之举：晒太阳可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，特别是在防治儿童佝偻病或成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。 可有些父母在孩子晒太阳时，给孩子蒙上纱巾、戴上帽子，还隔着玻璃晒。专家指出，这样晒并没有效果。晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触，给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股，防止生病。如果担心阳光强烈刺激皮肤，父母可利用清晨或傍晚的阳光，或在树荫、屋檐下，或开着窗利用折射光，使宝宝受益。 糊涂之举17：吃零食有害健康 有父母认为：零食有害健康，孩子吃了这些垃圾食品，会影响生长发育。 明智之举：零食不等同于垃圾食品。高热量低营养的食品才是垃圾食品。而对于一些有营养的零食，专家建议在不影响正餐的情况下，可以给孩子适量摄入，补充体内营养成分。特别是身材瘦小的孩子，最好晚饭后就给他吃零食，一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。 糊涂之举18：蔬菜，水果削皮吃卫生 很多父母都认为，蔬菜瓜果的皮是不卫生的，总想去掉皮食用。 明智之举：殊不知在你去掉皮的同时，也去掉了很多营养物质。其实蔬菜连皮煮汤很有营养，菜叶比菜梗有营养，而苹果皮中含有大量铁质。正确的做法应该是：充分清洁蔬菜水果表皮以后，连皮一起吃。

求九个月宝宝食谱

9个多月的婴儿每天三顿奶，三顿辅食。 第一顿 早点 奶粉 早6点左右 第二顿 早饭 辅食类 早8点左右 第三顿 午饭 辅食类 午12点左右 第四顿 午点 奶粉 下午2、3点 第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 总之早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。这个多月的婴儿应增加一些土豆、白薯等根茎类食物，增加一些粗纤维的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。这个月的小儿已经长牙，有咀嚼能力了，可以让他啃硬一点的东西。 宝宝长到9个月以后，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强，此时的喂养应该注意以下几点：

一、 母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳。如果白天停喂母乳较困难，宝宝不肯吃代乳食品，此时有必要完全断掉母乳。

二、 用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。

三、 适当增加辅食，可以是软饭、肉（以瘦肉为主），也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。

四、 增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。

五、 补充水果。此月龄的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗干净，将水果洗干净，削完皮后让宝宝拿在手里吃，一天一个。

六、 该月龄的宝宝食谱也可参照如下标准制定：
早晨7点：粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个
上午9点：牛奶100毫升，饼干1-2块
中午12点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼
下午3点：牛奶200毫升，小点心一个
晚上6点：粥一小碗，碎菜、肝末
晚上8-8点半：临睡前加一次牛奶，约150毫升 注意每3天换辅食种类

9个月的宝宝应该吃哪些主食和水果


7～9个月食谱除了营养因素外，还有一个重点，就是要注意食物有一定硬度，比如烤面包片、鱼片、虾球等用手抓着吃，可以提高营养量和帮助长牙、学习吃饭。减少过于稀软或缺少动物性食物（瘦肉、鱼虾、蛋类肝脏等）的辅食。 


蒸蛋黄羹 
材料： 
鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量 
做法： 
1．蛋黄打散，与适量水混合，调稀。 
2．放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。 
3．把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。 
营养提示： 
鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。 


豆腐糊 
材料： 
北豆腐20克，水适量 
做法： 
豆腐放入锅内，加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好（时间不可过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化）后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可。 
营养提示： 
北豆腐是用盐卤做凝固剂，因为水份含量不高，更适合煎、煮、炒等。豆腐最主要的营养成分是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质的含量就占了34％。 


杏仁番茄拌西兰花 
材料： 
西兰花3朵，番茄半个，杏仁25克 
做法： 
1．杏仁微炒后，研磨成碎末 
2．番茄去皮捣碎 
3．西兰花在蒸锅内蒸软，和番茄一起搅拌后，拌入磨好的杏仁末即可。 
营养提示： 
杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。杏仁中含量最丰富的是维生素B17，这是一种非常有效地抗癌物质。 
西兰花颜色翠绿，营养价值高。每100克花球鲜品中含蛋白质3.5～4.5克。除矿物质的含量比白菜花高外，西兰花中还含有丰富的叶酸。 


苹果与香蕉的水果组合 
材料： 
苹果，香蕉，水，肉桂（这个用来点缀的意义更大，妈妈可以用其他宝宝喜欢的配料代替） 
做法： 
1．苹果切成小块，摆在盘子上。 
2．在苹果上淋3大勺水，放入微波炉中加热40秒至苹果变软。 
3．在苹果上撒一点儿肉桂，加捣碎的香蕉泥给宝宝吃。 


胡萝卜番茄汤 
材料： 
胡萝卜1小根、番茄1个，水适量 
制作： 
1．胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。 
2．番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。 
3．锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。 
营养提示： 
番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。 


鲜美砂锅炖鸡 
材料： 
洋葱半个，鸡胸1块、1勺食用油、胡萝卜1根、水适量、豌豆50克、香菇三四个 
做法： 
1．洋葱切碎，鸡胸去皮切丁，胡萝卜洗净削皮切丁、香菇浸泡后切丁 
2．砂锅放油，待油热后放入洋葱和肌肉，略翻炒后，加入胡萝卜丁、香菇丁和水，充分搅拌后盖上盖子。 
3．小火炖20分钟左右，放入豌豆，再煮5分钟即可。 
营养提示： 
鸡胸脯肉的脂肪含量很低，维生素却很多。每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。 


鸡蛋面包 
材料： 
全麦面包1片，鸡蛋1个，油少许 
做法： 
1．鸡蛋打散成蛋液。 
2．煎锅中放入油加热。 
3．把面包的两面都蘸上蛋液，放入热油中煎至两面金黄。 
4．用吸油纸吸去面包上多余的油，把面包切成手指形状给宝宝吃，也可用西红柿佐餐。 
营养提示： 
鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质。鸡蛋中的蛋氨酸含量也特别丰富，而谷类和豆类都这种人体必须的氨基酸，所以把鸡蛋与谷类或者豆类食品混合食用，可以提高后两者的利用率。 


咸甜红薯饼 
材料： 
红薯1小块，糯米面，葱，盐，花生油各适量 
做法： 
1．红薯蒸或煮熟，剥皮后捣碎。 
2．加入温水和糯米面，温水量以红薯保持软粘为度。 
3．葱切碎，与适量盐一起放入后，用双手揉搓，从圆球按成圆饼，方便宝宝手拿。 
4．平底锅放油，把欢欢喜喜的小圆饼放入，注意翻面，不要煎糊了。略呈黄色厚，即可盛出，摆盘。 


手抓蝴蝶意大利面 
材料： 
蝴蝶型意大利面、肉酱，胡萝卜、香菇、洋葱、水适量 
做法： 
1．待锅中的水煮沸后，放入意大利面，煮15分钟左右至面软为止。 
2．把胡萝卜、香菇、洋葱切丁用少许食用油炒软，放入肉酱翻炒片刻即可。 
3．吃时依宝宝口味，伴入适量炒制的肉酱。由于面是蝴蝶型的，宝宝可以充分利用自己的小手。 
营养提示： 
意大利面一般是由面粉、鸡蛋、盐和水混合而成的，由全麦粉或者豆面粉制作而成的意大利面，颜色较深，营养也较丰富。 
香菇中含有30多种酶和18种氨基酸，人体所需的8中氨基酸中，香菇中就有7种。每100克干香菇中含有蛋白质13克。 
洋葱是一种集医疗、保健与营养于一身的特色蔬菜。每100克洋葱中含有蛋白质1.6克、碳水化合物6.3克、纤维0.5克、钙12毫克。 


肉蛋豆腐粥 
材料： 
大米，瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许。 
做法： 
1．将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。 
2．将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮。 
3．将豆腐蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入少许食盐。 
营养提示： 
猪肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪送，具有补肾养血的功效。

九个月宝宝饭喂多了怎么办


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宝宝长到9个月以后，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强。
母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳。如果白天停喂母乳较困难，宝宝不肯吃代乳食品，此时有必要完全断掉母乳。

用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。
该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定：
早晨7点：粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个
上午9点：牛奶100毫升，饼干1-2块
中午12点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼
下午3点：牛奶200毫升，小点心一个
晚上6点：粥一小碗，碎菜、肝末
晚上8-8点半：临睡前加一次牛奶，约150毫升

九个月的宝宝一般的食量是多少


每个宝宝的食量是不一样的，九个月的宝宝也开始吃辅食了，九个月的宝宝一次的奶量250毫升很多了。虽然宝宝开始添加辅食，不过这个阶段，母乳或配方奶才是宝宝的主食。即使孩子非常乐意吃辅食，也不能让辅食取代奶水，而是要保证奶水的摄入量。

辅食添加的要点：
1、添加原则：9个月的宝宝以母乳或者婴儿配方奶粉为主食，在此之上，逐渐尝试辅食，辅食的种类和数量要少，形状要细，如米粉、果蔬泥等单一辅食，等宝宝适应后，妈妈可以尝试添加肉类辅食；
2、婴儿米粉：营养成分比较全面，味道接近母乳或配方奶粉，容易被宝宝接受；
3、水果：选择一些最不容易过敏而且味道跟母乳最像的种类，例如香蕉、苹果、梨；
4、蔬菜：选择一些口味清淡、宝宝容易接受的品种，例如胡萝卜、菠菜、小棠菜、白菜等。
5、一开始添加辅食，辅食的量要少、辅食的种类要简单、辅食的口味较为清淡；
6、每次辅食添加的时间应该在喂奶之前，先吃辅食，紧接着喂奶。

九个月宝宝吃几克米粉啊


宝宝长到9个月的时候，基本上有很多的宝妈都已经选择了断奶，那么在这种过程中，大家也会逐渐的给孩子添加辅食，要说添加辅食最多的肯定就是米粉，可是有不少的宝妈都不是很了解九个月宝宝米粉吃多少呢？

9个月宝宝米粉是多少

其实在最初添加米粉的时候，尽可能的少添加一些，也会有一些小孩对米粉过敏，如果吃得少一些就可以有效的避免这些问题，最开始大概加5克左右，接下来就是一小汤勺的加，大概是2.5克左右调成浆糊之后就可以给孩子吃，如果孩子并没有任何的过敏现象，那么基本上每一顿可以吃20克到30克左右。

9个月宝宝添加什么辅食

1、米汤

米汤的原料就是大米，在锅内烧开水之后，把淘洗干净的大米放入到其中，煮开之后再使用明火的一种方式煮成烂粥，然后取上层的米汤就能够使用，而这种米汤本身就有着香甜的口感，而且含有丰富的蛋白质脂肪以及维生素c，维生素b，铁元素等等对于人体的健康来说也是非常有帮助。

2、鱼泥胡萝卜米粉

这道辅食主要就是选择深海鱼，胡萝卜，那么把深海鱼蒸熟之后取出肉，小心的把鱼刺全部的去除，压成泥之后就行，做成了少量的鱼肉之后直接和胡萝卜泥一起均匀的搅拌在米粉中。

9个月婴儿可以吃白米饭吗


宝宝从第9—10个月起吃软饭、挂面、馒头、 碎菜、碎肉、鸡蛋、粥、面条、鱼等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

九个月宝宝可以吃什么

1、蔬菜猪肝泥

胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

2、香蕉粥

香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。

3、番茄猪肝

切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。

九个月的宝宝可以吃一些米饭，但是注意要由少到多，看宝宝的适应情况。宝妈在宝宝添加辅食这个阶段，尽量多地让宝宝吃一些食物，种类越多越好，这样可以避免宝宝长大后出现挑食、偏食的情况。水果与蔬菜要给宝宝做得细致一些，切成小块或者是榨成汁等等。