陈醋菠菜花生米

　　凉拌菠菜花生米的做法步骤图，怎么做好吃

材料菠菜，花生米，生抽，米醋，糖少许，

　　盐，蒜，香油做法.花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉，蒜切末儿.锅中放水，放少许植物油和盐，菠菜放到沸水中焯熟，

　　再放入凉水中过凉，沥干水分.菠菜切断儿，加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀，再撒入花生米即可菠菜花生米怎么拌好吃

.把菠菜洗净，从中间截开，过热水，先放根部，然后再放叶子.从水中捞起.油炸花生米，

　　热锅冷油放进去，注意观察，不要把花生米炸黑.出锅调好请问菠菜花生米的做法

菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 延缓衰老食谱 营养不良食谱 痔疮食谱 工艺：拌菠菜花生米的制作材料：主料：菠菜克辅料：花生仁（生）克调料：大蒜（白皮）克,盐克,白砂糖克,味精克,陈醋克,植物油克： .

　　菠菜摘洗干净；. 用开水把菠菜烫一下，在用凉水把烫好的菠菜投凉；. 锅中烧油，八成热时把花生米下到锅里，炸熟；

　　. 花生米捞出放在一旁待用；. 大蒜切成末；. 把菠菜放到一个大点的容器里，

　　加入盐、糖、味精，搅匀；. 倒入陈醋，继续搅拌；. 把炸好的花生米倒入拌好的菠菜里加上大蒜，

　　装盘即可。菠菜花生米的制作要诀：. 愿吃辣的可在上边淋上辣椒油和麻油，即可；. 花生米有油炸过程，需备植物油约克。食物相克花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，

　　花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。陈醋菠菜的家常做法大全怎么做好吃视频

陈醋菠菜的做法步骤菠菜去黄叶和根洗净锅中水烧开，焯烫菠菜菠菜焯好后捞出过凉水蒜切末将酱油、盐、白糖、陈醋多一些调成碗汁再放入蒜末搅匀菠菜挤干水分，切段菠菜挤干水分，

　　切段将切好的菠菜放入容器内倒入碗汁拌匀再淋入一小勺香油，拌匀即可食用老醋花生菠菜的做法，老醋花生菠菜怎么做好吃

. 花生米用水煮熟，晾凉。

　　. 洋葱、小辣椒切丁，把两个丁加入花生米中，放上老陈醋、糖、盐即成。凉拌菠菜花生怎么做

原料：菠菜、花生米、生抽、米醋、糖少许、盐、蒜、香油。做法：、花生米放入锅中小火炸香炸熟，

　　晾凉，蒜切末儿。、锅中放水，放少许植物油和盐，菠菜放到沸水中焯熟，再放入凉水中过凉，

　　沥干水分。、菠菜切断儿，加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀，再撒入花生米即可。