醋泡花生的做法

　　醋泡花生米的正确做法有什么功效

醋泡花生米的做法材料花生米克，蒜瓣颗，香醋适量，酱油适量做法、把所有材料准备好。、花生米洗干净，用清水泡浸一个晚上。

　　、用清水冲洗一下，倒入煮开水的锅中，大火煮—分钟。、倒进沥篮，沥干水分。、蒜瓣掰去外衣，切成小片。

　　、把沥干水分的花生米和蒜瓣倒入无水干燥的玻璃瓶中。、加入适量酱油，倒入香醋。香醋和酱油的量以刚好盖住花生米为准。、盖上盖子，密封泡浸小时以上。

　　醋泡生花生怎么做

带皮的生花生米半斤，优质食醋半斤（注意一定要选择酿造的食醋，不要用配制的食醋），可密封的容器一只。将花生米洗净晾干水分，放在食醋中，密封浸泡天（天后即可食用，不过也可浸泡天以上，

　　时间越长效果越好）。 浸泡结束后，可以继续泡在醋中，也可以将花生米取出晒干保存。花生含脂肪％～％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。

　　含蛋白质％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在％左右。

　　此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。　　醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，

　　每晚吃～粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，

　　食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。工具/原料 红皮花生仁克 调味料：醋克 白糖、香油、酱油、小葱等方法/步骤 将花生米油炸熟；

　　将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末；取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用；炒锅内倒入油，在油还是凉的时候倒入花生米，并用锅铲不停翻炒，

　　以确保花生米均匀受热，待表皮稍稍变色，有香味出来就可以取出了，也可以通过声音判断，如果有叭叭响的声音就可以了，再炒下去很可能会变糊的，如果你还是觉得很难把握，可以用手取一粒花生米撮一下，

　　皮和瓤能脱离，就说明花生米熟了；取一个喇叭形的碗，生菜丝、香干丁垫底，放上炸好的花生米，在倒入调好的汁拌均匀即可食用。 在晾凉的花生米中加入香葱末、香菜末、洋葱末、黄瓜丁，

　　以及调好的味汁，搅拌均匀就可以吃了。醋泡花生的做法？

食材用料：白皮花生克胡萝卜[图]胡萝卜一小段相克食物洋葱[图]洋葱少许相克食物米醋[图]米醋适量相克食物白糖[图]白糖适量相克食物生抽适量小葱[图]小葱一根相克食物蒜蓉少许香菜[图]香菜适量相克食物菜谱做法：醋泡花生的做法图解.花生用开水浸泡半个小时。醋泡花生的做法图解.洋葱切成丝，蒜挤成蒜蓉，

　　胡萝卜切成片，小葱切成段。香菜切成段。醋泡花生的做法图解.把泡好的花生剥去外衣。醋泡花生的做法图解.放在烤盘上中层，上下火度，烤分钟。醋泡花生的做法图解.烤好的花生拿出来，

　　这个不会太酥脆，吃的时候有点煮花生的口感。醋泡花生的做法图解.另拿一个碗，倒入白糖五勺（大概克左右）生抽适量，米醋适量，加入少许的纯净水搅拌至糖化开，

　　尝一下是否酸甜。醋泡花生的做法图解.把胡萝卜，洋葱，蒜蓉，香菜，小葱倒进花生米的碗里。

　　醋泡花生的做法图解.倒入调好的酸甜汁，搅拌均匀就可以了。醋泡花生的做法图解.装盘。生花生泡醋的正确做法

、醋泡花生米的材料制作醋泡花生米时需要准备花生米一千克，酱油、食用醋以及麻油还能鸡汁各适量准备一些，再准备少量的干辣椒和小葱白。、醋泡花生米的做法步骤把准备好的干辣椒切成小圈，

　　小成本用清水洗净，以后切成细末，在碗中倒入酱油和鸡汁，再加入椒圆和葱末，最后放醋调匀以后制成料汁，再把做准备好的花生米放到料汁中浸泡，淋上麻油等花生米入味以后可以直接取出食用。

　　醋泡花生的几种家常做法，下酒必备哦

步骤.把所有材料准备好。.花生米洗干净，用清水泡浸一个晚上。.用清水冲洗一下，倒入煮开水的锅中。.大火煮—分钟。

　　.倒进沥篮，沥干水分。.蒜瓣掰去外衣。.切成小片。.把沥干水分的花生米和蒜瓣倒入无水干燥的玻璃瓶中。.加入适量酱油。.倒入香醋。.香醋和酱油的量以刚好盖住花生米为准。

　　.盖上盖子，密封泡浸小时以上。醋泡花生的做法

花生是人们非常喜爱的坚果之一，不论是炒、煮、炸都是鲜香可口，香味扑鼻。春节即将到来，

　　桌上必备的小菜便有花生。有的人会觉得醋豆和腊八蒜的味道奇怪，吃不惯，但是这道醋泡花生，不仅味道不错，

　　可以当作下酒菜，而且还可以去油解腻，有助于心血管健康，还有减肥的功效哦。 材料：红皮花生仁克 调味料：醋克 做法： 、把洗净的花生米晾干；

　　、放入装有醋的瓶子中，封好盖，一周后可食用。 注意： 制作时千万不要放盐；选容器的时候要选玻璃的，而且瓶子要洁净干燥；

　　存放时要放在避光处。