酱焖海兔

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海兔蘸酱这是一种简单的新吃法，保持了海兔子的原汁原味，更加鲜美食材主料海兔g辅料蒜适量酱油适量辣椒油适量步骤.将海兔清洗干净，并将里面的硬条拔出.锅内放适量的水烧开.放入海兔焯水分钟即可出锅.将蒜捣碎放入酱油、辣椒油搅拌，就可以用海兔蘸着吃了小贴士海兔子不能焯水时间过长，

　　过长就会发觉它变得很小，而且口感也会变差酱焖海兔的做法步骤图，酱焖海兔怎么做好吃

海兔酱食用方法

准备材料：有机菜花克、海兔干个、海兔酱勺、五花肉克、青尖椒个、小葱头克、?大蒜瓣、花椒颗、花生油克、料酒克、生抽克、鸡精克、盐适量制作步骤：、把有机菜花用手撕成小块。、青尖椒洗净后，

　　用刀切成大片。、小葱头用刀切成小丁，大蒜去皮后，切成薄片。、五花肉洗净后，

　　用刀切成薄片。、锅中倒入适量的清水烧开，锅中放入少许盐，把菜花进行焯水分钟后，捞出沥干水分备用。、另起锅烧热后，

　　倒入花生油烧至六成热时，小火先炸香花椒后，大火爆香小葱头和蒜片。、这个时候加入五花肉，继续大火翻炒片刻。

　　、再加入生抽调味调色。、大火继续翻炒至所有的食材混合均匀。、加入浸泡后洗净的海兔，加入勺海兔酱，大火继续翻炒均匀（个人喜欢海兔的味道所以加了海兔干，其实加入海兔酱味道就足够了，看个人喜好选择）。 ?

　　、这个时候加入焯过水的菜花，大火继续翻炒均匀。、根据个人口味，加入适量的盐调味（海兔酱有咸味，因此盐不要放多了）。、加入切片的青尖椒，混合均匀即可关火。、盛出即可食用。

　　怎么做海兔子

酱爆海兔”是大连菜里的一道名菜。“有朋自远方来，不亦乐乎“，大凡是有客人来，大连人都喜欢带他们去好好品尝一下这道鲜美的菜肴。要想知道这道酱“爆海兔”绝在哪里？当然就要自己动手亲自来试才知道。 原料：新鲜海兔g、大酱少许 调料：大葱一段、香菜少许、糖少许 做法： 、将海兔洗净后，

　　去掉其背上的软骨。 、在沸水里过一下，捞出空干水份。 、将大葱切成细丝。 、把大酱加少量清水搅拌，使其不要太稠。 、起火，

　　倒入食用油，爆炒葱丝起香味。 、倒入大酱，加少量糖小火翻炒，约一分钟后，

　　再大火。 、将事先准备好的海兔倒入锅中，翻炒约秒后即可。 、盛出加入香菜调味即可。 制作小贴士： 、因大酱中本身含有盐份，所以不必再加盐调味。 、在灶海兔时一定要掌握火候，不要灶的时间太短或太长，

　　影响口感。 营养小贴士： 海兔体内能提取一种物质，制成了高效的抗癌剂。它的杀菌能力可与现在作为制癌药剂的肿疡坏死因子（TNF）相匹敌，而且这种制剂只对癌细胞起杀灭作用，

　　对正常细胞无毒性。海兔含有大量的胆固醇，高胆固醇血症患者和高甘油三酯血症患者忌食。 酱焖白菜的做法步骤图，酱焖白菜怎么做好吃

主料白菜半颗肉g辅料海天酱勺酱油勺葱适量盐少许蚝油少量淀粉少量姜适量油适量步骤.手撕白莱.肉切片.切好葱姜备用.放入适量油.油热，加入肉片煸炒.肉变色，加入海天酱.加入葱姜炒.加少量酱油上色.加入白菜炒.加入适量蚝油.菜熟后加入少量盐.勾茨加入鸡精.装盘小贴士因为炒时放了海天豆瓣酱，

　　要少放盐。海兔怎样做熟

、将海兔洗净，用水紧一下，干红辣椒、姜和葱切丝备用。、锅中放油，

　　姜丝葱丝干红辣椒丝爆香，放紧过的海兔，翻炒，分别加入酱油、十三香、盐，继续翻炒直至熟，放鸡精，装盘。熟食海兔子怎么做好吃

香辣海兔子主料海兔g、蒜蓉酱袋辅料油适量、盐适量、辣椒个、味精适量、葱适量 步骤.海兔去眼睛去嘴洗净后备用。

　　.水开后，入海兔焯半分钟即可。焯好后入凉水中清洗干净，控干水份。.起锅入油，爆香小红辣椒后放入葱段翻炒。.入海兔翻炒.加入适量的蒜蓉酱来翻炒，速度要快，

　　因为之前海兔已经焯过了。熟了。加味精出锅。小贴士焯海兔的水一定要沸腾，焯的时间不要长。酱爆海兔怎么做

酱爆海兔的做法.海兔洗净用清水侵泡一会，

　　待用.锅中倒入清水，烧开，.水一定要烧开，倒入海兔.海兔烫直变颜色，捞出待用.倒入底油，放入，葱，姜，

　　蒜，爆香，再倒入适量的蒜蓉辣酱，一起翻炒。.倒入海兔，大火翻炒.因为有蒜蓉辣酱，所以就不用放盐了，放入味精，

　　料酒，少许精油，糖，