菠菜鸡蛋汤的做法

　　鸡蛋汤怎么做好吃，菠菜鸡蛋汤的家常做法

菠菜鸡蛋汤的家常做法材料用料嫩菠菜克，虾皮克，鸡蛋个，精盐、白糖、酱油、味精、生姜、香油、胡椒粉、鸡汤各适量。做法、菠菜择洗干净，

　　切成段。鸡蛋磕入碗内打散。虾皮洗净。生姜洗净，切成末。、净锅置火上，

　　倒入鸡汤烧沸，放入精盐、白糖、酱油、姜末烧沸，放入菠菜段、虾皮，点入鸡蛋糊、味精、胡椒粉，淋入香油推匀，

　　出锅即成。功效此汤含有氨基酸、蛋白质、钙、铁及维生素等物质，具有补肝肾、益气血、补铁钙、清热利尿的作用。给小朋友吃的菠菜鸡蛋汤的正确做法！

. 菠菜富含草酸，也就是吃起来很涩的那种味道。 草酸影响人体对菠菜本身的铁的吸收，

　　同时也影响钙质和锌的吸收。因此小孩不宜多吃。 . 去除菠菜涩味的方法：将菠菜放入开水中焯水分钟即可。同时不破坏其本身的维生素和铁。这个时候再将菠菜用来煮菜,

　　其中含的草酸已除绝大部分。 . 菠菜鸡蛋汤的做法：先将菠菜焯水。然后取出备用。重新烧水等水滚开后放入一点点姜末，然后将菠菜倒入，紧接着调味，

　　放入适量盐、味精、花生油滴点。然后关火。这个时候将打好的鸡蛋倒入汤中迅速搅拌成蛋花。这样蛋会比较嫩。起锅前适量放点点葱花。 希望对你有帮助！

　　^_^鸡蛋菠菜汤的做法

鸡蛋菠菜汤 制作材料：菠菜适量、鸡蛋一个调料：盐g，味精g，水适量，香油少许做法：菠菜择洗干净，控净水分备用。鸡蛋磕在碗中，

　　打散。锅中放水烧开，滴几滴香油，将菠菜放入焯一下，放入凉水中放凉，

　　控净水分切成小段。锅中放少许油烧热，放入葱姜丝爆香，放入适量水，投入切好的菠菜段。烧开后倒入打散的鸡蛋液，用筷子迅速搅拌几下成蛋花。

　　关火放适量盐，少许味精，滴几滴香油。菠菜汤怎么做好吃，菠菜汤的家常做法

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　　菠菜富含草酸，也就是吃起来很涩的那种味道。 草酸影响人体对菠菜本身的铁的吸收，同时也影响钙质和锌的吸收。因此小孩不宜多吃。

　　. 去除菠菜涩味的方法：将菠菜放入开水中焯水分钟即可。同时不破坏其本身的维生素和铁。这个时候再将菠菜用来煮菜,其中含的草酸已除绝大部分。

　　. 菠菜鸡蛋汤的做法：先将菠菜焯水。然后取出备用。重新烧水等水滚开后放入一点点姜末，然后将菠菜倒入，紧接着调味，放入适量盐、味精、花生油滴点。

　　然后关火。这个时候将打好的鸡蛋倒入汤中迅速搅拌成蛋花。这样蛋会比较嫩。起锅前适量放点点葱花。菠菜鸡蛋汤怎么做、、、、？

菠菜、鸡蛋都属于下锅即熟的食物，但是单单菠菜和鸡蛋又显得单调，可以加点豆腐……做法，

　　水烧开后，同时放入豆腐、菠菜，然后调味、等水再次烧开后，放入鸡蛋，简单吧，给分哦菠菜汤怎么做好吃窍门

菠菜鸡蛋汤原料：菠菜克，

　　鸡蛋个，海虾米、菜油、食盐、味精各适量。菠菜鸡蛋汤的做法. 将菠菜切碎；鸡蛋打入碗内调好。. 在锅内放入清水及海虾米，

　　用武火煮沸，放入菠菜和鸡蛋，酌加菜油、食盐。再煮一两沸即停火，加入少量味精即可。

　　功效：滋阴润燥，补阴养血。适用于阴血亏虚所致的面色无华、唇指色淡、视物不明等。菠菜鸡蛋汤怎么做好吃

好了菠菜鸡蛋汤

水烧开加盐加味精烧开

菠菜鸡蛋汤

菠菜鸡蛋汤的做法有知道的吗

材料菠菜，

　　鸡蛋个，肉末大匙，番茄个做法.鸡蛋两只（蛋白和蛋黄分开）。.肉末一匙（入油锅炒香）。.番茄两只（煮熟，去皮，

　　捣碎）。.锅内倒少许清油，油热后，倒入捣好的番茄酱，翻炒出香味。

　　.接着在锅中加入大半碗清水，煮开，成为番茄酱汤（水量的多少，看你想要喝多少汤，就加多少水；但是不建议加太多，

　　因为会冲淡 汤的好味道）。.在煮开的番茄酱汤中先加入两只蛋黄，略煮一煮，让它成形，不会散开；

　　然后倒入肉末和菠菜，同煮一两分钟。.当锅中汤水再一次煮开以后，加入适量食盐，接着倒入蛋清在烧滚的汤水里，用筷子略搅一搅；

　　当看到蛋清变白的时候，就可以出锅了。 材料菠菜克，

　　鸡蛋个，盐/茶匙(克)油茶匙(ml)做法 ，菠菜洗净，鸡蛋个打散在碗中，搅散备用 ，

　　锅中放入适量的水和油烧开后，倒入菠菜 ，再倒入打散的鸡蛋液，起锅时放入适量的盐即可