红豆汤

　　红豆汤的功效

红豆 也叫赤豆。性味 性平，味甘、酸。功能主治 利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。纯红豆汤有什么作用

冬天喝红豆汤的好处:　　、除水肿　　红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，

　　能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。　　盘点冬季吃红豆功效 养心补血健脾胃　　、祛湿清热　　中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，

　　使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。　　、健脾胃　　身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，

　　来年才会精力好、力气壮，而会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。

　　、养心补血　　古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;

　　同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。怎样熬红豆汤才好喝?

　　功效︰红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，

　　可作为日常食物，注意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。 怎么做红豆汤

註：加蓋烹煮時請留條縫讓蒸氣冒出，避免紅豆湯溢出鍋外。 註：加蓋烹煮時請留條縫讓蒸氣冒出，避免紅豆湯溢出鍋外。 作法 怎样熬红豆汤才好喝?

红豆汤做法 红豆汤冷食热食均宜，更是男女老少都适合的简单养生汤哦！材料 杯小红豆 又 / 杯水 (或可视喜好浓度酌量增减) 适量冰糖 作法 用清水将泡好的豆子冲洗一遍，并挑除不好的豆子，加入清水盖过红豆 吋，浸泡 至 小时，再将泡豆子的水滤掉。将泡好的红豆放入锅中加水煮至沸腾，

　　并捞除表面白色的泡沫，再转成小火加盖煮至红豆熟软，待红豆至理想熟软度时再加入冰糖调味。 注：每种红豆煮软的难易度不一，除了在炉子上烹煮之外，

　　也可以利用焖烧锅或慢锅来煮红豆。不过安琪拉曾经买过一包红豆，却只有用快锅才有办法煮软它。 注：加盖烹煮时请留条缝让蒸气冒出，避免红豆汤溢出锅外。

　　注：红豆最好需经清水浸泡的过程，但如果忘了提前泡红豆，有个省时间的方法，是将 杯豆加 倍的水，煮至沸腾后转成中小火继续煮 分钟，熄火后加盖静置 小时以上，再滤掉泡豆的水，

　　换成清水煮成红豆汤 注：红豆汤煮软后才能加入冰糖。可搭配 小汤圆 一起食用 求采纳怎么煮红豆汤

注：红豆汤煮软后才能加入冰糖。可搭配 小汤圆 一起食用。用清水将泡好的豆子冲洗一遍，并挑除不好的豆子，加入清水盖过红豆 吋，

　　浸泡 至 小时，再将泡豆子的水滤掉。将泡好的红豆放入锅中加水煮至沸腾，并捞除表面白色的泡沫，再转成小火加盖煮至红豆熟软，待红豆至理想熟软度时再加入冰糖调味。