素炒胡萝卜

　　清炒胡萝卜怎么炒才好吃?

就是胡萝卜切丝，放一些葱断一起炒很好吃很香有一个做法很好，清淡又简单清炒胡萝卜丝的营养价值

玉米清洗干净去芯片成粒儿。胡萝卜切丝闯关加油。将胡萝卜丝和玉米一起炒三分钟，

　　放适量盐调味儿就可以出锅了。素炒胡萝卜的热量是多少？

每克热量为大卡。胡萝卜原产于中亚细亚一带，已有四千多年历史。汉朝张骞出使西域，将胡萝卜带回内地，从此在我国各地扎根繁衍。

　　全国各地广泛栽培。胡萝卜喜温耐寒，适宜在土层较厚的砂质土中生长。虽有野蒿药味，但营养价值颇高既可熟食，又可生吃，可烹调多种菜肴。

　　盘素炒胡萝卜(.克)含有热量大卡，需要健美操.分钟消耗完。每克该食物含有:碳水化合物.克;脂肪.克;蛋白质.克。扩展资料：胡萝卜素的作用与功能、维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙；

　　、构成视觉细胞内的感光物质；、促进生长发育，有效促进健康及细胞发育，预防先天不足。促进骨骼及牙齿健康成长；、维护生殖功能；、维持和促进免疫功能。

　　数据介绍，胡萝卜具有预防和抑制肺癌的作用。胡萝卜所含的胡萝卜素进入人体后，会转化成维生素A。每一个胡萝卜分子可以转化成 个维生素A 分子。

　　的做法，素炒胡萝卜怎么做好吃，素炒胡萝卜的家常做法

食材明细胡萝卜适量青椒适量葱适量蒜适量豆豉适量盐适量料酒适量酱油适量油适量咸甜口味炒工艺十分钟耗时普通难度素炒胡萝卜的做法步骤胡萝卜和青椒切丝。豆豉切碎，葱蒜切好备用。锅里烧热油，

　　炒香葱蒜和豆豉。放入胡萝卜和青椒。加一些料酒。再放一些酱油，炒匀。最后放一些盐炒匀即可。素炒胡萝卜怎么做好吃

大师教你做：如果是素的，我习惯这样做。

　　材料：胡萝卜切片、两瓣蒜(切碎)、菜油、干辣椒几个（可以用剪刀剪碎拿个小碟子和蒜末放一起，就不会脏案板了）。.锅中放菜油加热。.放入蒜末炒香，放入辣椒炒香。（先放辣椒会糊，

　　要先爆香蒜）.放胡萝卜片，翻炒两下后放盐，反复翻炒，熟后加味精再翻炒几次吧味道拌匀出锅即可食用。记得炒菜要用大火炒才香。建议你，炒丝的时候辣椒剪成丝状，炒片的时候辣椒剪成长CM粒状，

　　保证菜肉作料都是一个形状，这样炒出来的菜会更有卖相。当然你不放辣椒也可以，只不过我觉得放辣椒要更香些，不放的话菜的原始味道会更浓郁。胡萝卜我喜欢炒片的，

　　一般只有家里来客人了才会切丝，切丝菜会看起来分量很多清炒红萝卜怎么炒好吃

用料 红萝卜 g清炒红萝卜的做法 先把红萝卜去皮切成丝清炒红萝卜的做法 步骤用开水搓到半成熟，然后再用油、蒜头、酱油把红萝卜爆炒回味。最后还可以放点葱花。清炒红萝卜的做法 步骤爆炒的时候记得加些许盐。清淡的炒胡萝卜的做法怎么做好吃又简单

主料 胡萝卜根、柿子椒个辅料花生油克、食盐茶匙素炒胡萝卜步骤胡萝卜切片步骤之后再切丝步骤青椒切丝步骤锅中加入适量的油，

　　加入胡萝卜丝步骤和青椒丝加入适量的盐调味即可步骤盛出装盘即可胡萝卜怎样做又简单又好吃？

我们家的原创做法。

炒锅里放油，尽量多放些，因为胡萝卜比较喜油，然后花椒粒少许，

　　爆锅炒香，然后把切丝的胡萝卜放进去，翻炒，放盐，然后放少量的米醋，快熟的时候放蒜沫还有香菜，等出香味的时候，

　　就可以放点鸡精出锅啦。酸酸甜甜的，最好配着吃米饭，真的很好吃！