凉拌菠菜

　　凉拌菠菜怎么做好吃 凉拌菠菜的做法大全

主料 人份菠菜把调料细香葱根、花椒克、红椒克、白芝麻克、白糖克、生抽克、食盐克、植物油汤匙、鸡精克凉拌菠菜步骤菠菜洗净去根，红椒切小粒，香葱切段步骤锅中水烧开，将菠菜放入氽烫至变色后立即捞出步骤控干水份的菠菜放在大碗中，加盐、鸡精、拌匀，加少许白糖和生抽步骤锅内放少许植物油，

　　开小火将花椒和香葱放入，熬至图色后，将葱和花椒捞出不要步骤热油中放入白芝麻，至芝麻变黄香味飘出步骤热油浇在菠菜上，撒上红椒粒，拌匀就可以装盘开吃了凉拌菠菜的做法大全，

　　凉拌菠菜怎么做

食材主料新鲜菠菜g辅料油适量盐g花生g蒜瓣酱油g香醋g干粉丝g鸡精适量香油适量白糖g步骤.准备好材料。.将粉丝放入水里泡软备用。.菠菜摘掉烂叶，清洗干净。.蒜拍扁切成末，花生用刀背碾成颗粒装。

　　.锅内加水烧开后，把泡好的粉丝放入煮熟。.煮熟后关火，捞出切成小段，浸泡在凉水中，避免黏在一起。.锅内加入少许食用油和白糖，重新烧开，

　　把清洗干净的菠菜放入焯烫下。.烫软后马上捞出。.切成大小差不多的长度。.干净的容器内加入菠菜段，粉丝，花生，蒜末；

　　调入味极鲜酱油，香油，鸡精，香醋，白糖，搅拌均匀即可。巧拌菠菜的做法步骤图，巧拌菠菜怎么做好吃

选择小菠菜，

　　洗净，喜欢的话保留菠菜根。步骤 豆腐干块，切丝备用。步骤 香菜~根，

　　洗净，建议保留菜根，味道会很香，口感更好。步骤 熟花生米一小把备用。

　　步骤 将菠菜和香菜过热水抄一下，再用冷水拔凉，处理好后将菜品挤去多余水分，切成小段，花生米用刀压粹。步骤 将处理好的菠菜、香菜、香干丝、花生碎加少许盐，生抽、橄榄油拌匀即可凉拌菠菜的做法

挑选新鲜菠菜，用盐水洗净。

　　菠菜切段。 锅里烧水，将菠菜焯水。 捞出菠菜，过凉水控干水分。 蒜末、花椒油、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋、调成汁加入。

　　拌匀、摆盘。菠菜的做法，凉拌菠菜怎么做好吃，凉拌菠菜的家常做法

食材用料菠菜克相克食物花生米克相克食物盐克粉丝一小把相克食物鸡精克醋克相克食物白糖克相克食物蒜末适量香油克凉拌菠菜的做法凉拌菠菜的做法图解.菠菜洗净切段！凉拌菠菜的做法图解.花生米放入电饼铛炒熟！凉拌菠菜的做法图解.粉丝放入开水里煮熟捞出！凉拌菠菜的做法图解.开水里放一点盐，

　　食用油把菠菜烫一分钟捞出用凉水冲一下！凉拌菠菜的做法图解.放入，花生米，盐，蒜末，鸡精，白糖，醋，

　　香油，把菜拌均！凉拌菠菜的做法图解.装盘！凉拌菠菜的做法图解.喜欢造型，把菜放入碗里再倒扣盘中造型就出来了！凉拌菠菜的做法图解.表面再撒些熟芝麻！

　　用手机看这道菜做法小贴士花生米要小火炒熟，菜在水里罩一下放盐，与油是为了保持菜的绿色，用凉水冲一下是为了保持菜的脆嫩！拌菠菜怎么做？

把水烧开放入菠菜 ，

　　等菠菜全身浸开水后马上捞出来 等你的手可以接受它的温度时候把水挤干 不用太干，再放盐 味精 醋，