香菇青菜包

　　香菇青菜包时间长不变

你是指菜包不变质？ 菜包里如果放很多盐，可以比普通菜包保存时间更长，但代价是口味太咸！香菇青菜包子的做法步骤图，怎么做好吃

材料西兰花，胡萝卜做法步骤1：西兰花把根稍微切掉点，

　　然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片步骤2：锅中烧水，

　　水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起步骤3：锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，

　　然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了香菇青菜包有什么好处

香菇中含有一种抗病毒的干扰素诱发剂，能提高人体抗病能力，可预防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效，

　　可治久病气虚、食欲不振等病症。青菜低脂肪蔬菜，可降低血脂；植物激素，能增加酶的形成，

　　解毒消肿；宽肠通便。弱弱的问句 晚上吃个 一个香菇青菜包会有很大热量么

香菇青菜包子的热量别名：香菇菜包热量：168 大卡（100克）分类：家常菜清蒸：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。度量单位 热量(可食部分热量) 1个香菇青菜包子(90.0克) 151大卡 标准(108克) 182大卡香菇青菜包的馅下午拌好放在冰箱里保鲜，第二天早上包包子的时候，还是青青的可蒸出来包子总是发黄什么原因

蔬菜本来就属不耐冷，

　　不过~~阁下所说的"包子变黄"是因为菜本身的"叶绿素"的流失而使"叶黄素"突显所致，

　　所以难免会不好看香菇青菜包子馅怎么做

香菇青菜素包子的做法 ?温水化开酵母后倒入面粉揉光滑，发酵至两倍大。图中一个是发酵好的一个是刚揉好的面团发酵至两倍大，手指沾面粉在发酵好的面团中间戳个洞洞不回缩就发酵好了发酵好的面团再加入适量的干面粉揉至发酵前的状态，干面粉我是随机抓了两小把这次包的比较大个，

　　均匀分成8份用擀面杖擀成中间稍厚四周薄的面皮包入适量的馅开始捏褶子吧，包好后排入装好凉水的蒸锅再次醒发半个小时开火蒸到上气后在蒸10分钟即可关火，