红豆薏米水的做法大全红豆薏米水的家常做法

　　薏米去湿水的做法，红豆薏米去湿水怎么做好

红豆薏米去湿水怎么做材料红豆70g，薏米30g做法2、加水，普通锅1:8 压力锅1:5；3、大火煮开，等一会就可以喝汤了。

　　薏米红豆粥的三种家常做法 怎样做薏米红豆粥好喝吗

薏米对人的好处非常多，大家食用薏米是有百利而无一害，薏米不但对我们的身体很好，还具有一定美容功效。食用用薏米和红豆做的薏米红豆粥更是对我们的身体有好处。那么，薏米红豆粥怎么做呢？

　　现在就给大家分享一下薏米红豆粥的家常做法，让大家在家也能做出美味的薏米红豆粥来吃。以下就是薏米红豆粥的家常做法，一共介绍了三种，大家可以任意挑选一种做法来做。 薏米红豆粥的做法一：如果是普通锅，每次二比一的比例，洗干净后，

　　在锅里加进去足够的水熬. 烧开后熄火。让薏米和红豆在锅里闷半小时. 再加火. 烧开后再闷半小时.

　　薏米红豆粥就煮好啦！除了红豆和薏米没放别的东西，颜色红红的，喝起来没啥味道。 薏米红豆粥的做法二： 如果用电砂锅，每晚睡觉前，把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动最低档，

　　早上一醒来就能喝上热腾腾的粥了。 薏米红豆粥的做法三：每年到天热的时候，把自己家里不常用的一个暖壶洗净，抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里，再烧一壶开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖子盖上。

　　如果你想早晨起来喝，头天晚上灌进去，第二天早上壶里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回来喝，那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶，下班以后到家喝正合适。 以上为大家介绍的就是薏米红豆粥的三种家常做法，相信大家对薏米红豆粥的家常做法已经有了一定的了解。

　　食用薏米红豆粥对我们有很多的益处，而且薏米红豆粥的三个家常做法都不是很南，大家只要肯小点功夫，肯花点心思就一定能做出好吃的薏米红豆粥。红豆薏米煮水要煮多久

红豆薏米煮水要60分钟左右。材料：红豆、薏米工具：煮锅操作步骤：1、红豆、薏米挑出杂质清洗干净。2、放入清水浸泡3小时以上（提前一晚浸泡更容易成熟）。4、开大火烧开，

　　然后转中小火，保持锅内水沸腾约1小时左右，关火。5、晾凉后，盛入碗中即可食用。红豆薏米怎么煮可以去湿？

　　详细的做法。

先泡一夜，第二天一起倒进入煮红豆薏米水怎么煮

1、将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡，

　　第二天煮水。2、将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量。3、盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，

　　将煮好的水倒出饮用。4、留一些水可以没过豆子，泡上30分钟，再加水煮，这样可以煮3－4次。

　　5、煮到红豆和薏米都开花了，就不要再煮了。祛湿薏米水的做法步骤图，祛湿薏米水怎么做

用料：红豆、薏米各一半祛湿薏米水的做法：1、把薏米和红豆分别洗干净，晒干~2、分别炒~全程中小火，不要着急哟！千万不要炒糊~薏米下锅是白色偏冷色调嘛，

　　炒炒炒，慢慢变黄，并且会出现比较淡的烟，冒出香味。我一般是大概20分钟左右，看自家火力灵活调整哈，

　　一定要注意看状态。薏米发黄，并且会有一些薏米上出现小泡泡和裂纹，就可以了3、红豆炒的时候更容易炒过，也是要时刻注意颜色和气味。

　　我炒的时间大概10分钟，给你们参考哈~炒熟的状态是这样：红豆微微涨大，颜色变深，呈深红色。能闻到豆香味就可以了。炒过了的红豆泡水会有一股糊味，不好喝，

　　也不健康~所以一旦闻到豆香就要开始注意观察，颜色基本都变深了就可以起锅了。4、炒好晾凉，散去热气之后，把薏米和红豆混起来装密封罐就好了~每天泡一把，味道很赞啊，有股大麦茶的味道，

　　配着豆香~超爱喝！小贴士1. 炒一两次就能把握好程度啦~一定要注意看炒熟的状态和闻气味哈~2. 薏米的好处是祛湿消肿美白，但是因为性稍微偏寒，所以晒干和炒熟的过程其实也是有帮助平衡寒性的功能。再就是加入红豆，总体上就比较温和了，

　　可以长期泡水喝哒~3.洗干净之后一定要晾干，否则水汽大很容易炒糊。一次性做好一大罐，每天喝起健康水，真的很方便，安利给你们呀，我们一起健健康康哒！红豆薏米水怎么熬

1.红豆和薏米洗净后，

　　用水涭泡12个小时以上2.将泡好的红豆和薏米加入锅中，倒入适量的水。水的量和平常煮粥时候的量差不多就行，多点也可以，无所谓3.开大火煮开以后，

　　关火，不要开锅盖，焖一个小时后，再开大火煮开，继续焖一个小时4.将红豆和薏米滤出即可，红豆和薏米可以做成饭或者粥吃掉即可，

　　一点都不浪费红豆薏米水怎么煮窍门

快速煮红豆薏米水的步骤：取适量红豆和薏米（提前浸泡几个小时）放水上锅煮半小时盛出用以下三种方法也可快速煮出红豆薏米水：简单快速法。将所有材料放高压锅里，直接调到豆类档，一般煮45分钟左右，即可将所有豆类都煮软。焖烧法。

　　薏米红豆多加水，水开后关火，焖半小时；再开火煮开，再焖半小时，就可以吃了。省电法。

　　准备一个保温瓶，把薏米、红豆放进去，再灌满开水，塞好瓶盖，焖一夜，第二天早上就可以开吃。红豆薏米水的功效与作用：红豆、薏米都是排毒圣品，

　　赤小豆味甘、酸、性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（a. b.c）植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿。2.薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿的作用，

　　薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包含硒元素，能有效抑制癌细胞的增值。3.薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、抗毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。