完美胸部6类美食吃出来

　　吃什么顺气6种顺气食物

萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之工效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。

　　最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。　　2、莲藕　　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。

　　以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。　　3、玫瑰花　　玫瑰花有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气工效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。　　4、山楂　　山楂善于顺气止痛、化食消积，

　　适合气裹食造成的胸腹胀满疼痛，关于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。　　5、茴香　　茴香能顺气止痛、化食消积，适合于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，关于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

　　生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。　　茴香子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。　　6、啤酒　　有人生气后爱饮酒，这更易引起疾病。

　　但啤酒却能顺气开胃，改变发怒情绪。但是切记不可过量。　　（责任编撰：实习编撰：赵涛）胸部太小吃什么食物好

1.丰胸食物大公开：(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，

　　能够促进胸部组织的饱满。(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，

　　因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，

　　因此能够促进第二性徵的发育。(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。

　　2.丰胸饮品大公开：(1)核桃牛奶：材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200c. c.做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕发胖，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。

　　说明：此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质，不但可以丰胸，还兼具有养颜润肤的功效。 (2)营养牛奶麦片：材料：牛奶、麦片各适量。做法：将材料放入锅中，以小火慢慢拌煮约10 分钟，待麦片膨胀即可。

　　说明：此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质，是道简单又营养的丰胸饮品。(3)黄耆红枣茶：材料：黄耆3～5片、红枣5粒、冰糖适量。做法：将黄耆和红枣放入200c. c.的滚水中冲泡后即可饮用。因为黄耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少许冰糖。

　　说明：此道饮品能生津补血、调节内分泌、促进乳房发育。(4)桂圆红枣茶：材料：桂圆肉3两、红枣10粒。做法：将桂圆肉及红枣放入2,000c. c.的水中熬煮，

　　至桂圆肉膨胀即可，趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。说明：桂圆及红枣具有生津补血、滋阴补阳的功效，所以，常喝此道饮品，

　　绝对能让你不知不觉的长大喔！3.丰胸药膳大公开：(1)香嫩猪脚：材料：猪脚1个、红枣5粒、姜数片、葱段少许。调味料：盐、冰糖、胡椒粉、酒各少许。做法：A. 先将猪脚洗乾净，

　　并用热水氽烫后捞出。B. 另准备一锅热水，放入猪脚及红枣，大火煮沸后，

　　加入少许的酒，接著转小火。C. 炖煮至猪脚软烂后，再放入葱段、姜片、少许的盐、冰糖及胡椒粉，

　　继续炖煮30分钟即可。说明：猪脚中的胶质含量极丰，是丰胸时不可不吃的食物。(2)猪尾凤爪汤：材料：猪尾、凤爪4只、香菇4朵。调味料：盐少许。

　　做法：A. 猪尾洗净切块，并用热水氽烫后捞出备用。B. 凤爪洗净切半，香菇泡软切半。C.

　　将全部材料放入水中，以大火炖煮，待水煮沸后转小火，继续熬煮约1小时，最后加入少许盐调味即可。

　　说明：猪尾和凤爪中所含的丰富胶质，不只能促进胸部发育，对於美肤也有卓越的功效。(3)木瓜炖排骨：材料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。调味料：盐少许。做法： A. 先将排骨以热水氽烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，

　　切成小块。B. 排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切块的青木瓜，转成小火炖煮。 C. 炖煮至青木瓜软烂，

　　最后再加上少许的盐调味即可以了。(4)雪耳炖木瓜：材料：木瓜1个、白木耳25克、北杏15、南杏20克。调味料：冰糖适量。做法：A. 先将木瓜去皮去籽，切成小块；白木耳洗净，

　　并以清水发泡开。B. 南、北杏同样去皮，以清水洗净，接著将材料放入锅中，

　　加上冰糖，倒入滚水，加盖炖煮至材料入味即可春季健脾胃吃什么 六类食物调养脾胃

第一：主食　　1、粥类　　健脾胃的食品有哪些?粥类食品是一个很好的选择。由于粥类轻易被我们的身体所消化，

　　能够减少关于脾胃的刺激，同时还含有身体所须要的营养素。　　食谱推举　　八宝粥：常见的八宝粥中含有花生、杏仁等等，这些食品都是具有比较高的热量和营养素，关于爱护肠胃有着很好的效果。　　2、面条　　想要调养脾胃，那么主食最好选择面条，

　　少吃一些米饭，由于米饭中含有比较多的酸性，不利于肠胃消化和汲取。另外也可以适当的选择一些饼干食用，非常是苏打饼干。

　　　　第二：　　的作用格外的大，不仅仅含有丰富营养元素，还能够很好的调养脾胃，幸免出现便秘的情况。一些患有腹泻、脾胃衰弱、湿气重的患者可以多服用一些，能够很好的改善疾病。

　　　　食谱推举　　煮鸡蛋或者面条，一起熬煮二十分钟之后就可以直截食用。　　第三：汤水　　实在汤水是最轻易养人的食品了，不仅养人同时还养胃。这里所说的汤不是指的肉汤，而是一些蔬菜汤。由于肉汤中含有一定的酸性，不利于胃部消化，

　　所以应该多吃一些蔬菜汤、蛋汤等等。　　食谱推举　　蔬菜汤：选择时令蔬菜，切碎之后直截放入锅中熬煮，直截饮用即可。　　第四：水果　　健脾胃的食品，最常见的水果、最有效的水果就应该属苹果了。

　　苹果味道甘甜，能够很好的生津止燥，可以很好的防范便秘，非常适用于那些脾胃衰弱、胃痛、食欲不振的患者食用。　　第五：蔬菜　　1、菠菜　　菠菜能够有效飞促进胃液的分泌，

　　关于治疗消化不良、食欲不振的疾病有着很好的效果。另外菠菜中含有丰富的膳食纤维，能够有效的帮助肠胃蠕动，关于便秘有着很好的疗效。　　做法：菠菜中含有草酸比较多，所以应该在煮之前用开水焯一遍，这样可以有效的去除草酸，同时还应该幸免和豆腐、紫菜等等含有钙质比较高的食品一些服用。

　　　　2、红薯　　我国中医名著上记载，红薯具有暖胃、补中气的作用，非常适合的天气严寒的适合食用，能够有效的治疗积食的毛病，促进肠胃蠕动。除了适用于便秘患者之外，糖尿病患者也可以多吃一些哦!　　3、包心菜　　包心菜是一种很好的保健脾胃的食品，

　　不仅能够清热解毒、里尼奥消肿，同时还能够有效治疗各种由于内热造成的疾病。并且包心菜具有很强的抗氧化能力，多吃不仅能够增强身体的免疫力，同时还能够有效的保养皮肤。　　做法：包心菜可以喝薏米、蜂蜜等等一起熬煮之后食用，

　　可以有效的治疗各种胃痛;和冬瓜、冰糖等等一起熬煮之后，可以有效的利尿消肿。　　第六：中草药　　1、茯苓　　茯苓具有很好的利尿、保健脾胃的作用。中医上曾经说过，

　　常吃茯苓能够令身体百病全消。　　2、黄芪　　中医名著上记载，黄芪具有很强的调养脾胃、补中益气的作用;　　3、党参　　党参的主要作用就是补足中气、生津活血，长期服用能够很好的延长寿命，是一种格外好的保养药材。　　4、黄精　　黄精味道甘甜，是一种保健脾胃的食品，

　　长期服用能够很好的调味脾胃、强健筋骨、延缓衰老等等。　　保健脾胃的食品有很多，不仅仅是一些主食，常见的水果、蔬菜等等都具有很好的调养脾胃的作用，例如红枣、蜂蜜、胡萝卜、南瓜等，日常多吃一些这样的食品，那么就能够有效减少出现食欲不振、消化不良的症状，令我们的身体越来越健康。

　　丰胸食物有哪些，丰胸的食物和水果，丰胸食物排行榜

胸部丰满需要补充哪些营养饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法。到底丰满的胸部需要哪些营养?吃什么食物可以丰胸?维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维生素E：芹菜、核桃等，

　　有助胸部发育。维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

　　锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。吃什么水果可以丰胸1、木瓜丰胸木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，

　　那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。2、橙子丰胸橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，

　　最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。3、奇异果丰胸奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，

　　可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。4、西柚丰胸西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，

　　所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。5、柠檬丰胸柠檬的美容功效也是颇为丰富的，

　　可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。6、香蕉丰胸香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，

　　坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。水果向来是美肤纤体的得力助手，

　　不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，

　　消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。乳房整形后饮食上多吃什么食物？

你好，

　　乳房整形后的人要注意饮食上要吃清淡又有营养的食物，可以喝些滋补的鸡汤，鸭汤，鱼汤等，不能吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不能剧烈运动，

　　配合医生服药，会有利于手术后的恢复

丰胸的食物和水果？丰胸需要吃哪些食物_如何通过食物丰胸？

可以多吃一些高蛋白质含量的食物，像牛肉、瘦肉等猪脚和鸡脚也含有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。水果类的可以试试，苹果，

　　哈密瓜，青木瓜等其实光靠食补是很难达到理想的状态的，可以配合按摩你在网上找找《李馨萱胸梦成真之路》这片博文看看我就是学习里面的方法做的希望对你有所帮助，