孕期补血,吃什么好

　　孕妇贫血吃什么水果才能补血？

吃各种颜色的水果

准妈妈补什么好

鸭子！鸭子是绝对的孕妇补品，还有核桃，对小孩智力很有影响~

孕妇补血吃什么？

食补：鸡血、鸭血和瘦肉。严重话去医院开点铁剂。孕妇应如何补血？

孕妇如何补血 ,贫血，为妊娠常见的并发症，其中以营养性缺铁性贫血为主。妊娠后期，

　　贫血患病率可高达40%。贫血对孕妇以及胎儿均有不良影响。孕妇补血更应谨慎，应先到医院检查血色素是否正常，再判断是否需要补血。

　　每个孕妇在怀孕期间都应该接受三次贫血检查，第一次是在被诊断怀孕时；第二次在五、六个月时；另外，在生产前两周左右，再做最后一次检查。孕妇如需补血，

　　应在医生指导下进行。如果盲目补铁，只会导致铁中毒，严重影响胎儿和孕妇的身体健康。孕妇补血更应注重营养的全面补充，采用安全有效的补血方法，

　　比如服用芝元的雪康组合，主要成分之一是阿胶，所以对滋阴补血有很好的治疗效果，而且对胃肠无任何刺激作用。有空你可以上网上查一下。实践证明，

　　通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构，保证供给充足的热能和蛋白质，提供充分的铁、维生素C，就能有效地预防和纠正孕妇贫血。孕妇吃什么补血养胎?

孕期最好不吃药，多吃蔬菜、水果。

　　在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干等含有铁质为最多。最简单方法是每天熬粥时加几个红枣，喝粥也养胃。胡萝卜、金针菜、桂圆、咸萝卜干萝卜干、黑豆等，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，

　　作为补血之用。孕妇应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。还有最关键的就是孕妇要保持良好的心态，每天开心快乐的生活。女人怀孕贫血吃什么好？

可以多吃些鸡蛋，

　　动物肝脏，瘦肉，黑木耳等，当然您可以做成不同的口味。贫血患者的食补佳品. 孕妇贫血是一种较为普遍的现象，其中最常见的是缺铁性贫血。

　　孕妇从怀孕第4个月起，全身血容量大大增加，需要制造大量红细胞来补充。加上胎儿、胎盘发育也需要大量的铁，因此，在妊娠期若得不到足够的营养，特别是得不到足够的铁，

　　就容易造成缺铁性贫血。 孕妇在早孕反应时恶心、呕吐，会造成胃酸的大量丢失，从而影响铁的吸收。如果患有消化道疾病，也会影响铁的吸收，若患有钩虫病、痔疮等出血性疾病，

　　则可造成铁的丢失。这些情况都会加重贫血。孕妇吃什么补血

孕妇补血要注重疗效和安全，分为食补和药补，食物包括有猪血粥 、红枣木耳汤、羊肉丝炒鸡蛋、杞果牛骨汤、菠菜鸡蛋汤、盐水鸡蛋、首乌鸭血等充分补充各种铁成分。

　　也可以补血药物，对于孕妇首要的是安全，可以服用铁之缘片，它含有阿胶、蛋白锌，属于乳酸亚铁二价铁，安全补铁。

　　一般情况下孕妇补血一周后人体红细胞会有所上升，最好去医院定期检查。