十一种孕妇禁忌的西式食物

　　孕妇禁忌吃哪些东西

照如上说法孕妇都只能吃米饭了。

我两孩子，老婆是我自己伺候的，孩子也是自己带大的，健康聪明。

孕妇什么都可以吃，

　　不要因为诸多禁忌憋屈了自己，但如上警示的食物不能多吃，解馋吃点都没事的。

最好保证每天都有汤喝，要经常换，比如骨头汤、鸡汤、牛肉汤等等。还要吃鸡蛋也不错。

　　选择吃肉的话牛羊肉会好过猪肉。青菜多吃，换着吃，不是像医学里面说得那么绝对。

不要猛吃，吃饱即可，

　　如有饥饿感马上要吃，因为胎儿能吸收的是有限的，吃太多会导致孕妇肥胖，没有什么益处，营养均衡最重要。

　　

祝健康。

烟酒最忌，咖啡每日不要超过一杯。

孕妇要禁忌什么？

该多吃的：

一、合理的膳食调配。

　　

胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。

　　以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。

1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。

　　每日最低摄入量应在200克以上。

2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素

C、维生素B2、钙和铁。

3、动物性食品，

　　如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。

4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，

　　富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。

二、保证优质蛋白质的供给。

妊娠早期孕妇蛋白质的摄入不能低于非妊娠期的摄入量，且应选择易消化、吸收、利用率高的优质蛋白质，

　　如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。蛋白质每日至少摄入40克，才能维持孕妇的蛋白质平衡。

三、适当增加能量的摄入。

孕早期，为孕期提供能量的碳水化合物、脂肪供给不足，孕妇会一直处于“饥饿”状态，可导致胎儿大脑发育异常，

　　出生后智商下降。碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和植物油，植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，

　　植物油是烹调的理想用油。

四、确保无机盐、维生素的供给。

无机盐和维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。含锌、钙、磷、铜高的食物有奶类、豆类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等，富含B族维生素的食物主要来源于谷类粮食。

希望妈妈和宝宝都健健康康！

　　

禁忌的：

熏烤食品食物 熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤过程中，燃料会散发出一种叫苯并芘的有毒物质，污染被熏烤的食物。而苯并芘是多环芳烃化合物的代表，是目前已知的强致癌物质，

　　进入人体后，会使细胞核的脱氧核酸的分子结构发生改变，从而导致癌变。

油炸食品 食品专家认为一些反复加热煮沸，炸制食品的食油内，

　　可能含有致癌的有毒物质。油炸食品都经过高温处理，食物中的维生素和其他营养素都受到较大的破坏，其营养价值打折扣，且油炸食品含脂肪太多，

　　难以消化吸收。

另外，常吃的油条，在制作时加入明矾，每500克加明矾15克，如果孕妇每天吃2根油条，等于吃了3克明矾，

　　若积蓄起来摄入量不少，明矾为含铝化合物，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑，使大脑发育障碍，增加痴呆的发生率。

冷饮 孕后胃肠功能减弱，过食冷饮使胃肠血管突然收缩，

　　胃液分泌减少，消化功能减退，本来消化机能不好的孕妇，可能出现腹泻、腹痛等症状，有伤脾胃。现代医学证明，

　　胎儿对冷刺激敏感，过多冷饮，胎儿会躁动不安。

有的饮料还含有色素或添加剂，这些成分对健康无益，对胎儿更有害。

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久贮的土豆(马铃薯) 众所周知发芽的土豆有毒，多数人已有警惕，但未发芽而久贮的土豆也不可吃。因为土豆含有生物碱，其含量和品种、播种地区、贮存时间的不同有所差异，

　　久贮的土豆生物碱含量升高，土豆生物碱有致畸作用，主要是致神经管畸形。白求恩医科大学将土豆生物碱注射到小白鼠身上，结果导致无脑畸形。进入人体的生物碱并不很快消失，

　　还能贮存1—2个月之久，如妇女孕前食用含有一定量生物碱的土豆，孕后还可继续发挥其毒性作用，如在孕8周的胚胎器官分化的敏感期内继续食用久贮的土豆，有可能导致胎儿神经管畸形。

热性香料 八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都属于热性香料的调味品。这些香料使食品色味更好，

　　刺激食欲，大开胃口，是有利的一面，但热性香料容易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少造成肠道干燥、便秘。有些孕妇不适应这些东西，如食后胃肠不适大便困难那就勿吃，

　　如有妊娠恶姐，溃疡病或痔疮的孕妇最好不吃。山楂 本品可以开胃消食，甜酸可口颇受有恶心呕吐的早妊反应孕妇的青睐，现已证明山楂有兴奋子宫作用，促使子宫收缩，若大量食用山楂，食后可能导致流产。

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菠菜 实际上菠菜的含铁量并不多，并非补血的理想食物，菠菜含有大量草酸，草酸可影响人体对钙和锌的吸收，而钙和锌是人体不可缺少的微量元素，

　　孕妇过多食菠菜，无疑对胎儿发育不利请问孕妇禁忌有哪些？不能吃哪些食物？

病情分析：理论上来说对身体有营养的物质孕妇都可以吃，除了体质特殊的孕妇比如对于某种食物过敏的话需要尽量避免指导意见：个人意见：无特殊禁忌，

　　但最好还是少吃辛辣和生冷食物，对于体质不好的人来说可以适当多吃高蛋白食物。孕妇禁忌吃什么

　　每一个人都希望生下健康、聪明又漂亮的孩子，当然最好产后身材也不要变形，或者可以很快回复原状，甚至比怀孕前更好。若要达到这个目的，特别是达到母子均健康的要求，

　　那么孕妇一定要注意饮食原则──除了忌口之外，还要挑食。原则如下──　　如果营养不良，孩子容易中风　　英国的一项研究显示，孕妇如果刻意节食以致营养不良，

　　则生下来的孩子骨盆较小，甚至出现扁平形骨盆；这个小孩以后再怀孕，由于胎盘及骨盆腔小，所以小婴儿不但体重轻、头部小，而且可能有高血压及纤维蛋白浓度较高的现象，因此长大后比较可能发生栓塞性中风。

　　真是「影响深远」（大约五十年后才出现）。所以孕妇的挑食第一招就是──不可过度节食以致营养不良。　　吃得太胖，危险一箩筐　　前面说过，整个怀孕期间体重大约增加十一到十六公斤，其中包括胎儿、胎盘和羊水的重量，以及孕妇本身所增的重量。

　　在产检时，若医师告诉孕妇：「你的胎儿比实际小一周」，多数人都会立刻紧张的问：「医生，我要怎么吃才会使宝宝变胖？」　　事实上，除了均衡之外，不必刻意努力「加餐饭」，尤其过了第一个二月期之后，

　　孕妇往往食量大增，此时不但不用担心吃不胖，还要当心吃得太胖。研究显示，孕妇如果吃得过胖，起码有三项危机：　　1. 太胖易导致难产，

　　增加剖腹产的机会。　　2. 易生出神经管缺陷的胎儿。　　3. 不易回复窈窕曼妙的身材。

　　　　从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起，

　　胎儿发育迅速，所需营养也大增。那么在饮食上可不能够再百无禁忌喽，让我们一起来看看都需要注意些什么吧　　在怀孕期与妊娠病症，应忌食下列食物：　　大麦芽　　根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。如《本草正》中说：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。

　　亦善催生落胎。《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。　　燕麦　　有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。

　　　　薏苡仁　　根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。《饮食须知》中说：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。清代食医王孟英亦告诫：苡仁性专下达，

　　孕妇忌之。《本草经疏》中还明言：妊娠禁用　　驴肉　　性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。

　　 ? ? ? ?如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。　　兔肉　　性凉，能凉血活血，

　　又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。　　麻雀肉　　有学者认为，

　　雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。

　　《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，怀孕之人，雀肉与雀脑均忌多食。

　　　　蛙肉　　根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妇最忌。　　海马　　适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食，

　　因它有活血堕胎作用。正如《本草新编》所说：海马入肾经命门，更善堕胎，故能催生。《本草纲目》亦云：海马，难产多用之。《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：海马1个，

　　煮水，冲入黄酒半杯温服。故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有海龙，性同海马，

　　《本草纲目拾遗》中曾说：海龙功倍海马，催生尤捷效。由此可见，怀孕妇女非临产或难产之际，切勿服食。

　　　　蟹爪　　能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间，切勿食之。　　鳗鲡　　俗称白鳝。

　　性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白高脂肪食物。宋代医家认为鳗鲡鱼会动风。清代食医王士雄也认为多食助热发病。《随息居饮食谱》中指出：孕妇忌之。

　　恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。　　山楂　　俗称棠株、山里红。由于它能活血化瘀、消积破气，

　　故对怀孕妇人的胎孕极为不利，甚至会引起流产。所以，孕妇切忌食用。　　茄子　　根据前人经验，

　　怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，

　　孕妇应忌食为好，或谨慎食用。　　马齿苋　　又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。 ?

　　 ? ? ?明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，

　　孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。　　木耳菜　　又称滑腹莱、落葵、西洋菜。

　　性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。

　　　　慈姑　　慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。

　　尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。　　胡椒　　为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，

　　气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，

　　破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。　　花椒　　性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，

　　怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。　　白酒　　俗称烧酒。明·李时珍认为：烧酒，

　　纯阳毒物，与火同性。清·王孟英亦云：烧酒，性烈火热，遇火即燃。

　　孕妇饮之，能消胎气。告诫怀孕之妇，不可饮酒。即使新婚夫妇，如酒后入洞房，

　　一旦受孕也就可能会播下畸形儿、低能儿的种子。西方国家把一些夫妇在周末度假时饮酒作乐后生下的迟钝笨拙的儿童称为星期天的孩子。　　咖啡　　性温，味甘苦，它所含的咖啡因对胎儿的发育不利，有可能会导致婴儿肌肉张力降低，肢体活动力差，甚至出现弱智或痴呆。

　　同时咖啡也会增加孕妇流产的危险。《美国医学会杂志》报道说，孕妇饮用咖啡导致流产的危险性比不喝咖啡的孕妇高22％，怀孕期间比怀孕前喝咖啡的影响更大。因此，

　　怀孕妇女切忌多吃常吃咖啡。　　苋菜　　怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。

　　《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。

　　但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，

　　且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。　　海带　　据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，

　　造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。 ? ? ? ?但应注意的是，

　　孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，

　　亦能覆舟的道理。　　桂皮　　又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。

　　《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，

　　怀孕妇女切勿食之。　　怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；忌吃柿于、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物。

　　　　妊娠恶阻阶段还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。胎动不安和胎漏下血者，还应忌吃莼菜、发莱、菠菜、君达菜、菊花脑、茄子、芹菜、生黄瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉等性属寒凉生冷之物；忌吃萝卜、槟榔、山楂、金橘、慈姑、落葵、海带、海马、海龙、肉桂等耗气破气、活血动胎食品；忌吃辣椒、胡椒、茴香、生姜、花椒、芥末、榨菜等辛辣刺激性食品。妊娠浮肿者主要是忌盐和过咸食物。

　　孕妇应该忌吃哪些食品

没有什么特别需要注意的。就是容易流产的一些 螃蟹啊 ，