凉拌苦菊的做法大全凉拌苦菊的家常做法

　　苦菊凉拌怎么做？凉拌苦菊的做法

（爱吃辣椒的可加点小红椒。） 二、醋，糖，生抽，

　　淀粉拌匀成酱汁，比例自己掌握，淀粉要少 三、锅里热油，加花椒小火爆香，捞出。倒入酱汁熬至粘稠 四、趁热浇在苦菊蒜上，撒盐，

　　芝麻，拌匀即可 老醋花生拌苦菊 用料：花生豆 镇江香醋 苦菊 香菜 盐 白糖 怎么做老醋花生拌苦菊好吃 一、将苦菊洗净控干掰开，香菜切段 二、锅中做油，一定要凉油下锅放入花生米 三、中火，随着油温上升，花生米会吐出许多小泡 四、花生米渐渐发出一些啪啪声，而且声音越来越大 五、花生米皮的颜色变的更深，

　　声音变得不在密集，而泡沫在变少 六、锅内的泡沫变的几乎没有，花生米的颜色变的更红 七、千万不要等花生米的颜色变得像你想象的红色才出锅否则出锅后花生米会神奇的变糊的。（不要关火捞出花生米，保持高油温是为了不让花生米里有太多油份。刚出锅的花生米盛到盘中已经颜色变的更深了） 八、将炸好的花生米倒入镇江香醋 九、根据个人口味放入少许盐、糖 十、撒上苦菊和香菜拌匀装盘即可凉拌酸辣苦菊 用料：苦菊300克 辣椒油 蒜茸 米醋 白糖 盐 鸡精 熟芝麻碎 怎么做凉拌酸辣苦菊好吃 一、苦菊择洗净（请用凉开水洗），

　　蒜切末（最好用压蒜压，出味且不影响口感） 二、把苦菊放入凉拌盆里 三、最后加入辣椒油、香油、蒜茸、米醋、白糖、盐、鸡精、熟芝麻碎各适量搅拌均匀后装盘即可凉拌苦菊 用料：苦菊 花生 盐 生抽 醋 白糖 鸡精 香油 怎么做凉拌苦菊好吃 一、平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟 二、去皮，敲碎 三、苦菊洗净，控干水分 四、掰段，

　　放入碗内 五、生抽、醋、白糖、香油、鸡精，调成酱汁 六、将花生碎放入 七、倒入酱汁 八、搅拌均匀，即可 小贴士：一、炸花生要热锅凉油进锅，花生一开始会噼啪响，后来不响了，

　　就说明熟了。 二、花生碎敲碎之前，可以提前去皮，更好，嫌麻烦就省略。 三、酱汁事先调好，

　　吃之前搅拌均匀倒入即可，放入盐先进入，苦菊蔫了。 四、苦菊一定要提前洗净，控干水分，

　　防止吃了生水拉肚子哦！凉拌苦菊怎么做好吃 凉拌苦菊用开水焯水吗

做法原料:苦菊、花生、盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油。做法:1、平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟。

　　2、去皮，敲碎。3、苦菊洗净沥干水分备用。4、掰段，放入碗内。5、生抽、醋、白糖、香油、鸡精，调成酱汁。6、将花生碎放入。

　　7、倒入酱汁。8、搅拌均匀，即可。凉拌苦菊的做法 苦菊怎么凉拌 美食制作

食材明细苦菊适量大蒜适量白糖适量红椒适量精盐适量植物油适量料酒适量酱油适量陈醋适量耗油适量花椒适量清淡口味拌工艺廿分钟耗时简单难度凉拌苦菊的做法步骤1苦菊洗净，控水备用。2蒜瓣切成小粒，备用。3红椒去籽，

　　切丝。4取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，1/2汤匙耗油。5调入一汤匙白糖，调匀成味汁。6起油锅，

　　油热后放入花椒爆香，捞出花椒。7倒入调好的味汁，小火炒至粘稠，关火。8苦菊掰成小段盛入干净容器里，倒入蒜粒。9炒好的味汁，

　　晾凉后倒在苦菊上，拌匀即可。做凉拌苦菊的苦菊要不要用开水冲一下？

求凉拌苦菊的做法？

凉拌苦菊做法：将苦菊择好洗净，过水轻焯控干晾凉，

　　姜蒜切末，加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许，搅拌均匀后装盘即可。口感甜咸苦酸辣五味杂陈，清新爽口，开胃健脾。苦菊米酱拌鲜蘑主料：苦菊、蘑菇辅料：姜、蒜调料：盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻、米酱、香油做法： 1.将蘑菇撕成细丝，

　　焯水控干晾凉，姜、蒜分别切成末，苦菊中加入盐、鸡精、香油搅拌均匀放在盘中； 2.在蘑菇中加入姜末、蒜末、盐、白糖、芝麻、白醋、米酱拌匀，放在苦菊上即可。

　　 老醋苦菊原料：苦菊 、去皮油炸花生米调料：盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥做法：1.苦菊洗净，改刀:花生米压碎。2.将盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥调匀，再放入苦菊拌匀，装入盘中，

　　撒上花生米即可。我家一般都做老醋苦菊，个人感觉醋能遮掉苦菊的一点点苦味，楼主可以尝试一下！凉拌苦菊怎么做？

　　

材料：苦菊一棵、小番茄、熟花生、生抽、醋、香油、糖做法：1、苦菊去掉最外层的老叶，掰成一片片的小叶，清洗干净2、过一遍凉开水，沥干水备用3、小蕃茄清洗干净后，一分为四4、炒熟的花生去红衣后，装入保鲜袋，用擀面杖略敲碎5、用生抽、醋、香油、糖兑成调味汁6、苦菊和小蕃茄放置大碗中，浇上调味汁拌匀装盘，

　　撒上花生碎即可?凉拌苦菊怎么做好吃

材料主料：苦菊、熟花生米 辅料：糖、陈醋、少量盐做法1苦菊洗净切段 2苦菊加入陈醋、白糖、再加入少量盐（会更突出酸甜味），拌匀最后加入炸好的花生米就可以了。 小贴士：去火开胃清口。真心回答望采纳，谢谢！

　　凉拌苦菊怎么做

1、苦菊洗净沥干水分备用 2、蒜苗剪下切碎备用 3、取一小碗将盐、糖、麻油及蒜苗碎调匀后与苦菊搅拌均匀即可。 备注： 苦菊属菊花的一种，又名苦菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，

　　可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。苦菊的做法，炝拌苦菊怎么做好吃，炝拌苦菊的家常做法

炝拌苦菊的家常做法主料苦菊250g辅料蒜泥10g醋10ml美极鲜10ml香油5ml步骤1.苦菊洗净控干水分。2.蒜泥放入碗中，加醋和美极鲜拌匀。3.浇在洗好的苦菊上拌匀。

　　4.盛盘，再浇上少许香油即可。5.一份美味的凉拌苦菊就做好了。苦菊怎么凉拌好吃 凉拌苦菊的做法

主料苦菊200g辅料麻油适量盐适量油炸花生米适量大蒜适量香醋适量生抽适量鸡精适量糖适量步骤1.准备好苦菊和花生米。2.大蒜去皮，切成蒜米。3.苦菊摘洗干净，切成段放在盘中。

　　4.油炸花生米碾碎加入蒜米。5.加入香醋、生抽、盐、糖、鸡精，麻油搅拌均匀成料汁。6.将调好的料汁浇撒在苦菊上即可。苦菊凉拌怎么做？凉拌苦菊的做法

（爱吃辣椒的可加点小红椒。） 二、醋，糖，

　　生抽，淀粉拌匀成酱汁，比例自己掌握，淀粉要少 三、锅里热油，加花椒小火爆香，捞出。倒入酱汁熬至粘稠 四、趁热浇在苦菊蒜上，撒盐，

　　芝麻，拌匀即可 老醋花生拌苦菊 用料：花生豆 镇江香醋 苦菊 香菜 盐 白糖 怎么做老醋花生拌苦菊好吃 一、将苦菊洗净控干掰开，香菜切段 二、锅中做油，一定要凉油下锅放入花生米 三、中火，随着油温上升，

　　花生米会吐出许多小泡 四、花生米渐渐发出一些啪啪声，而且声音越来越大 五、花生米皮的颜色变的更深，声音变得不在密集，而泡沫在变少 六、锅内的泡沫变的几乎没有，花生米的颜色变的更红 七、千万不要等花生米的颜色变得像你想象的红色才出锅否则出锅后花生米会神奇的变糊的。（不要关火捞出花生米，保持高油温是为了不让花生米里有太多油份。

　　刚出锅的花生米盛到盘中已经颜色变的更深了） 八、将炸好的花生米倒入镇江香醋 九、根据个人口味放入少许盐、糖 十、撒上苦菊和香菜拌匀装盘即可凉拌酸辣苦菊 用料：苦菊300克 辣椒油 蒜茸 米醋 白糖 盐 鸡精 熟芝麻碎 怎么做凉拌酸辣苦菊好吃 一、苦菊择洗净（请用凉开水洗），蒜切末（最好用压蒜压，出味且不影响口感） 二、把苦菊放入凉拌盆里 三、最后加入辣椒油、香油、蒜茸、米醋、白糖、盐、鸡精、熟芝麻碎各适量搅拌均匀后装盘即可凉拌苦菊 用料：苦菊 花生 盐 生抽 醋 白糖 鸡精 香油 怎么做凉拌苦菊好吃 一、平底锅烧热，倒油，放入花生，

　　炒熟 二、去皮，敲碎 三、苦菊洗净，控干水分 四、掰段，放入碗内 五、生抽、醋、白糖、香油、鸡精，调成酱汁 六、将花生碎放入 七、倒入酱汁 八、搅拌均匀，

　　即可 小贴士：一、炸花生要热锅凉油进锅，花生一开始会噼啪响，后来不响了，就说明熟了。 二、花生碎敲碎之前，可以提前去皮，更好，嫌麻烦就省略。

　　 三、酱汁事先调好，吃之前搅拌均匀倒入即可，放入盐先进入，苦菊蔫了。 四、苦菊一定要提前洗净，控干水分，

　　防止吃了生水拉肚子哦！凉拌苦菊怎么做？

用豆豉鱼罐头，放点蒜和糖用醋拌如何凉拌苦菊？

凉拌苦菊 　　据有关资料介绍苦菊是菊花类蔬菜，具有抗菌　解热　消炎　明目的功效。常吃苦菊可以延年益寿，

　　提高智力。它含有人体需要的17种氨基酸，硒　鋅　VB2，营养比生菜及其它蔬菜高5—10倍，在什么气候条件下都不生虫，不用打药，

　　是一种纯绿色蔬菜。凉拌是食用苦菊的首选，清热去火。　　一。主要材料：苦菊　　二。辅助材料：姜蒜末　盐　鸡精　香油　醋。　　三。制作方法：　　　1。

　　将苦菊去根择好洗净，切成3厘米的段。用凉开水加点盐泡10分钟（消毒）或用微波炉小火10秒钟（消毒）。　　　2。加上适量的调料拌均即可上桌。凉拌苦菊怎么做？

原料：苦菊、花生、盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油做法：1、平底锅烧热，

　　倒油，放入花生，炒熟。2、去皮，敲碎。3、苦菊洗净，

　　控干水分。4、掰段，放入碗内。5、生抽、醋、白糖、香油、鸡精，调成酱汁。6、将花生碎放入。7、倒入酱汁。8、搅拌均匀，

　　即可。小贴士：1、炸花生要热锅凉油进锅，花生一开始会噼啪响，后来不响了，就说明熟了。2、花生碎敲碎之前，可以提前去皮，

　　更好，嫌麻烦就省略。3、酱汁事先调好，吃之前搅拌均匀倒入即可，放入盐先进入，苦菊蔫了。

　　4、苦菊一定要提前洗净，控干水分，防止吃了生水拉肚子哦！求凉拌苦菊的做法？

凉拌苦菊做法：将苦菊择好洗净，

　　过水轻焯控干晾凉，姜蒜切末，加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许，搅拌均匀后装盘即可。口感甜咸苦酸辣五味杂陈，清新爽口，

　　开胃健脾。苦菊米酱拌鲜蘑主料：苦菊、蘑菇辅料：姜、蒜调料：盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻、米酱、香油做法： 1.将蘑菇撕成细丝，焯水控干晾凉，姜、蒜分别切成末，苦菊中加入盐、鸡精、香油搅拌均匀放在盘中；

　　 2.在蘑菇中加入姜末、蒜末、盐、白糖、芝麻、白醋、米酱拌匀，放在苦菊上即可。 老醋苦菊原料：苦菊 、去皮油炸花生米调料：盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥做法：1.苦菊洗净，改刀:花生米压碎。2.将盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥调匀，再放入苦菊拌匀，

　　装入盘中，撒上花生米即可。我家一般都做老醋苦菊，个人感觉醋能遮掉苦菊的一点点苦味，楼主可以尝试一下！凉拌苦菊的做法 苦菊怎么凉拌 美食制作

食材明细苦菊适量大蒜适量白糖适量红椒适量精盐适量植物油适量料酒适量酱油适量陈醋适量耗油适量花椒适量清淡口味拌工艺廿分钟耗时简单难度凉拌苦菊的做法步骤1苦菊洗净，控水备用。2蒜瓣切成小粒，

　　备用。3红椒去籽，切丝。4取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，1/2汤匙耗油。

　　5调入一汤匙白糖，调匀成味汁。6起油锅，油热后放入花椒爆香，捞出花椒。7倒入调好的味汁，小火炒至粘稠，

　　关火。8苦菊掰成小段盛入干净容器里，倒入蒜粒。9炒好的味汁，晾凉后倒在苦菊上，拌匀即可。