首页 美食养生正文

适合冬天的凉菜菜谱(凉菜菜谱大全带图片)

admin 美食养生 2021-03-01 15:54:40 464 0

  有哪些凉拌菜适合冬季吃?

一.金针拌猪耳朵  原料:黄瓜、金针菇、猪耳朵、香菜、蒜、糖、醋、盐、味精、香油  做法:金针菇用开水焯熟,用水过凉。然后把黄瓜、猪耳朵切丝,加香菜末、蒜末,再根据个人的口味加入糖、醋、盐、味精、香油,拌匀就可以了。就这么简单! 喜欢吃辣的加点辣椒油味道会更好!

二. 醋拌海带丝.材料:海带、红辣椒、葱白.调味酱料:醋.3大匙、糖3大匙、香油1小匙、鱼露1小匙(没有也没关系)芝麻(押碎)1小匙..酱料的份量可依海带的量增加!.做法:.1.将海带洗净后切小段,并放入锅中煮至微软,捞起备用2.红辣椒切丝,葱白切丝,加入预先调好的酱料,混合搅拌均匀,即可(拌好后放冰箱冷藏约半天,味道会更好吃).

三、 香菜拌圆白菜.材料:圆白菜、香菜、辣椒.调味酱料:?醋1小匙、盐适量、香油1小匙、鱼露1小匙(没有也没关系)酱料的份量可依圆白菜的量增加!.做法:.1.香菜洗净切1公分小段,辣椒切斜片,备用.??2.圆白菜洗净后用手撕小块,放入滚水中烫一下即可捞起.3.最后加入预先调好的酱料,混合搅拌均匀,即可.

四、 辣拌小黄瓜瘦肉片.材料:五花肉?(或三层肉)、小黄瓜、辣椒。..调味酱料:醋3汤匙、糖3汤匙、香油1小匙、粗黑胡椒粉1小匙、芝麻(押碎)1小匙..做法:.1.整块肉放入滚水中煮至熟,等肉降温后在切薄片,备用辣拌黄瓜瘦肉片.材料:黄瓜、五花肉、辣椒 调味酱料:醋3汤匙、糖3汤匙、香油1小匙、粗黑胡椒粉1小匙、芝麻(押碎)1小匙..做法:.1.整块肉放入滚水中煮至熟,等肉降温后在切薄片,备用.2.小黄瓜对半斜切成半月形,再加少许盐抓一抓,约等.3分钟后挤去水份3.辣椒切斜片.4.最后所有材料加入酱汁拌匀,即可?(冷藏后风味更佳)

五、 .乱拌辣白菜.材料:辣白菜、小黄瓜。.调味酱料:?香油1小匙、芝麻(押碎)1小匙。..做法:.1.辣白菜切细丝.2.小黄瓜洗净搓丝.3.最后所有材料加入调味料拌匀,即可?(冷藏后风味更佳)..可以用生菜加点韩式辣酱,包着一起吃!!!

冬天有什么好吃的凉拌菜炝拌藕片:藕切成薄薄的片过热水焯一下,然后过凉水后正常的拌凉菜就可以了,咬在嘴里脆脆的,回味藕的味道非常的香。辣根木耳:木耳泡好洗净过热水焯一下,过凉水,把辣根用醋稀释一下,放多少辣根根据个人口味,不过真的很爽,多吃些木耳还能清肺。

  凉菜的种类很多了,喜欢吃什么都可以拌在一起。希望采纳求冬季简单点的冷菜做法凉拌海蜇做法:  1、将海蜇放入凉水中浸泡3-4个小时,期间换水3-4次;  2、待清洗无咸味后,用70oC-80oC烫一下,放入清水中浸凉备用;  3、海蜇、黄瓜切丝,姜、蒜、香菜切末;  4、放入生抽、糖、盐、鸡精、料酒、醋、花椒油或香油拌匀即可小帖士:1、焯海蜇的时间不宜太长,焯后最好立即放入冷水中冷却,海蜇更加脆嫩;2、焯海蜇的热水温度不能过高也不能过低,温度高了海蜇收缩严重;温度低了蜇体韧没有脆感;3、最好临食用前再放醋、盐等调味料,否则会影响口感;4、海蜇皮属凉性食品,最好多放点“姜末”中和一下。麻酱豆角原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒花椒油五钱 姜末三钱 制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。皮蛋豆腐原料:白玉豆腐一盒,糖心皮蛋3个,香葱末 调料:盐、糖、花椒油、味精、醋各适量。 做法: 1、豆腐、皮蛋切成1厘米见方的丁,豆腐丁用开水焯一下(切丁的味道更好些)。 2、豆腐、皮蛋丁放进碗里,浇进拌好的调料,撒上葱末,拌匀。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

发表评论

评论列表(0人评论 , 464人围观)
☹还没有评论,来说两句吧...