带美食去幼儿园带什么(适合带去幼儿园的美食)

　　幼儿园可以让孩子带零食去吗？是不能带的，怕不卫生吃坏肚子。幼儿园会有点心吃的。 首先，幼儿园的餐点是根据孩子生理发展特点和身体生长发育规律而科学合理地设置的。一般为三餐两点，正餐间隔大都在4个小时左右。这样，既能满足孩子的生理需要，符合幼儿的消化机能特点，又能形成规律，使孩子形成进食的条件反射，产生食欲，促进消化和吸收。其次，幼儿园的食谱制订一般都经过严格的营养计算和合理搭配，可以说是平衡膳食，极大程度上满足了幼儿的生长发育需求。幼儿园的饭菜一般具有以下几个特点：●营养比例适宜。

　　幼儿的食物需要多种多样，各种食物的 营养素种类和含量不同，有的富含蛋白质，有的富含碳 水化合物，有的富含某些维生素，因此，一般幼儿园会 根据孩子的身体发育需求，计算出幼儿每天需要的食物 量。通常，幼儿需要每天进食粮食150g左右，动物性 食品150g左右，蔬菜180g左右，牛乳250ml，还要吃 适量的水果。●主食中米面搭配。主食品种较多，有大米、玉米、小麦、 薯类。幼儿的主食除软饭外，还经常有面条、面包、馒头、 包子、小米粥、玉米粥等，而且是轮流交替，经常变动， 这样既能做到蛋白质互补，又能倮证营养价值高。●副食荤素搭配。荤食中富含蛋白质，蔬菜中富含维生素、 矿物质和纤维素，因此，一般幼儿的副食会荤素搭配， 有荤有素。●干湿搭配。食物的色、香、味、形，能刺激消化液的分泌， 所以幼儿园的菜肴一般都会注意颜色的搭配，做到色彩 鲜艳、味道香浓、咸淡适中、形美样多。

　　食物都会被切 碎烧烂，便于幼儿咀嚼吞咽。饼干、面包等糕点，也会 被配以豆浆、牛乳、粥等食用，做到干湿搭配，使幼儿 乐于接受。 其实，孩子在幼儿园的饮食是最为合理和均衡的，幼儿园的老师也会非常细心地照顾新入园的宝宝吃好每一餐，父母不必担心孩子在幼儿园吃不饱，或者吃不好。给孩子带零食吃的做法会影响到孩子的正常进餐，不利于孩子的身体健康。如果爸爸妈妈还是不放心自己孩子的饮食问题，害怕孩子营养不良、发育不好，那也可以试一试下面这个营养情况计算方法（2-7岁），看一看自家孩子的营养是否均衡，发育是否正常： 由于受多种因素的影响，同一年龄的儿童体重增长差异较大，一般上下波动10%为正常。体重低于同年龄同身高儿童体重的15%的属营养不良；体重高于同年龄同身高儿童体重的20%的属肥胖。幼儿园野餐自带自制小美食，做什么合适尽量不要带太油腻的东西，带一些小零食，饮料和矿泉水。带纸巾，和一个用保温盒的自制爱心便当。

　　去时，要叫孩子小心点，别掉队了！！冰的东西尽量不要带！望采纳幼儿园聚餐准备什么食物好幼儿园聚餐可以准备一下食物：烤土豆条或烤土豆片是派对上的常见食品，不仅比炸土豆条健康，而且准备过程也非常简单。适合小孩吃的，还有虾、鸡翅、香肠、丸子、青菜、小红薯、蛋挞、炒饭，还有切好的水果都可以准备。幼儿园聚餐的蔬菜或者是水果最好都是以宝宝的身体好为主，蔬菜以绿叶菜或者是西红柿这种好吸收的为好，也可以做孩子爱吃的甜品等等。例如，扁豆富含蛋白质和纤维，营养丰富，是你能买到的最便宜的健康食品之一。制作建议:营养学专家建议，把煮熟的扁豆与什锦蔬菜、米饭混合，然后根据你的需要加入调味料。绿叶蔬菜富含铁和叶酸。最常见且有名是菠菜，其他还有甘蓝、芥蓝等。

　　制作建议:将绿色蔬菜蒸烂后捣成菜泥，然后混合高铁谷物以达到强化补充铁的目的。西兰花富含叶酸、纤维、钙，尤其以抗癌为大众熟知。因为含硫化合物，西兰花具有独特的风味，很适合幼儿吃。把西兰花蒸软，切成豌豆大小后冷却。比起热的西兰花，冷的有时更容易被孩子接受。幼儿园分享食物带什么比较好1、水果。水果应该是家长接受度最高的美食了，水果不仅好吃，而且还卫生有营养，只要不是水果制品，普通的水果绝不含防腐剂、香精这些可能对宝宝有害的添加物。

　　如果孩子要给小伙伴分享水果的话，最好是分享小点的水果，比如葡萄、李子等水果，这些水果孩子都可以吃得了，而且一般不会吃不完，本身也不重，方便孩子携带。2、寿司。相对于其它美食，寿司制作方法简单，而且营养价值丰富，很多孩子也比较喜欢吃寿司。而且寿司能够有效的填饱孩子的肚子，寿司还能分享给其他的孩子，如果幼儿园里提供的饭吃不饱的话，也能适当的吃些寿司，很多孩子在幼儿园饿的时候容易哭闹，而家人给孩子准备寿司能够在孩子饿的时候随时吃到。3、玉米粥。玉米粥是利用玉米粒跟大米熬成而成的，它含有玉米的药用价值，可以给孩子起到健脑提神的作用，而且还可以保护脑血管以及降低血脂，促进脑血管细胞的新陈代谢，所以玉米粥是比较适合孩子食用的。除此之外玉米粥在孩子肚子饿的时候还能填饱肚子，当孩子午餐吃的太多的时候，玉米粥还能促进肠胃的消化。4、手抓饭：将孩子们喜欢吃的玉米粒、松仁、火腿丁、胡萝卜丁事先加工成熟，米饭煮熟，盛放在不同的容器里，由孩子们自行搭配，揉成小饭团也行。5、蔬菜沙拉：将多式蔬菜(能生吃的洗净，不能生吃的焯水)切成适当的小块或小条，往不同容器里放入各式沙拉酱，由孩子们自行搭配。