2021年4月 第215页
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产后饮食食谱做法大全
做月子可以吃什么菜？ 为了保证母亲的身体恢复和母乳有充足营养，产妇的饮食应当容易消化、富含营养、水分充足，每天吃的量比平时约多1/3。这些食物中不但要含有一定量的运动蛋白质和脂肪，如肉类、牛奶和蛋类，还要补充钙，多吃些豆腐、牛奶或骨头汤。同样，维生素的需要量也应增加，因此，对含维生素丰富的蔬菜、水果必须多吃些。蔬菜可以做熟吃，也可以适当吃些生菜。吃水果一定要注意吃新鲜的，如无新鲜水果，可以喝一些果汁或适量吃些水果罐头 求产妇坐月子饮食食谱产后营养食谱 清炖鸽子 原料：鸽子1只、香菇，笋片各100克，以...
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五香酱牛肉的做法做法大全
五香酱牛肉的家常做法大全怎么做好吃 主料牛腱子肉1000g 辅料面酱适量花椒适量八角适量香叶适量丁香适量白芷适量葱适量姜适量蒜适量料酒适量盐适量白糖适量 步骤 五香酱牛肉的做法步骤11.原料 五香酱牛肉的做法步骤22.牛肉用凉水浸泡一天，中途换三次水泡出血水，捞出泡好的牛肉用竹签在肉块上扎洞洞，便于入味； 五香酱牛肉的做法步骤33.肉块中加入葱姜蒜、白芷、料酒、面酱、糖、盐、白糖用手抓均，腌制三小时； 五香酱牛肉的做法步骤44.将腌制好的牛肉和腌制的酱料一起放入凉水锅中，开锅后煮一个小时； 五香酱牛肉...
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五香茶叶蛋的做法做法大全
五香茶叶蛋要怎么做啊? 原料： 鸡蛋10个 五香卤包料： 花椒3克、丁香2克、小茴香2克、八角6克、桂皮4克、甘草4克（将五香卤料包的所有材料装到棉线袋里，这里我想出了个更省事的方法，用咖啡滤纸代替棉袋更方便哟，也不用拿阵线缝了，封口时就用订书机订一下就OK啦。 其他：生抽120ml、老抽30ml共150ml, 盐1大匙、水1000ml、乌龙茶茶叶15克 做法： 1、制作五香卤汁：取一只汤锅，将150ml的生抽和老抽，1大匙盐和1000ml水放到锅里中火煮开，然后将15克的茶叶放入再一起煮，煮沸后将包好畅穿扳费殖...
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五香花生米的做法做法大全
做五香花生米的做法花生米450克，五香面、茶叶、盐、味精、姜汁、大料、水适量。 花生米450克，五香面、茶叶、盐、味精、姜汁、大料、水适量。 五香花生米的做法 五香花生米怎么做材料花生米，八角，花椒，桂皮，丁香，香叶，盐，醋，香油做法1.花生米用清水浸泡2小时以上，沥掉水备用2.锅中加入清水，加入花生米，把八角、花椒、桂皮、丁香、香叶用炖肉盒包好，放入锅中与花生米同煮。大火煮开后换小火煮10分钟左右，加入盐再煮5分钟3.让花生米泡在汤汁中1-2小时会更入味（如果着急吃就捞出来放凉）4.芹菜焯水切断，胡萝卜切...
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五香花生的做法做法大全
做五香花生米的做法将花生米洗干净，投入锅内，加入水、五香面、茶叶、盐、姜片、大料、味精搅拌，用慢火将花生米煮熟即可。 花生米450克，五香面、茶叶、盐、味精、姜汁、大料、水适量。 水煮五香花生米的正确做法 做法： 1，花生米要选多少，这个看需要了，由于花生米煮好以后会变双，所以，大半碗花生米就能煮一碗。 一般是选大半碗。 然后，将花生米，八角5~10个，小辣椒5~10个，香叶5~10片及适量的花椒放到锅里，加3~4碗水。先别放盐，其实，这里的配料和水，都没有固定的比例。味重的，就多放些配...
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五香牛肉的做法大全做法大全
五香牛肉腌制方法 用料： 牛肉1500克、油适量、盐适量3克（比例：牛肉的0.2%）、老抽适量、白酒20克、黄酒20克、陈皮3克、葱50克、生姜15克、八角1枚、桂皮5克、花椒5克、肉蔻1个、白胡椒3克、白糖适量。 1、把牛肉在清水浸上六个小时左右，这中间要换两次水。 2、把牛肉切成大块放进锅里，注入冷水，加入适量的白酒。 3、煮沸，片掉浮沫。 4、把牛肉放进冷水里浸泡一个小时，沥干。 5、准备好香叶、八角、桂皮、肉蔻、陈皮、白胡椒。 6、...
最新留言
说：你个傻逼，说是老面还我们酵母????
2022-07-08 20:25:19